කොහොමද workout එකක් අලුතින් පටන් ගන්නෙ. අලුත් ජිම් යන කෙනෙක් නම් කොහොමද ready වෙන්න ඕන

පපුව හදා ගමුද? Best for grow chest muscles.

Trainer කෙනෙක් වෙන්න නම් මොනවද ඕන ?

Master leg exercise EPI-01

fitness ගැන හරියට දැනගන්න,සම්පූර්ණ මුල ඉදන්

Gym one ඇග හදා ගන්න උන තියන අයට විතරයි 😎

17 February 2568 BE

Do it correct ways,Lift it hard

4 February 2568 BE

#motivation #gymtraining

FAT to FIT

30 Days of fitness challange. FAT TO FIT

what is the anadrol

කොච්චර gym ගියත් වැඩක් නෑ නේද? මෙහෙම කාලා බලන්න..දවස් 14 ඇග අඩු කරගන්න.එන්න අපි හරියට ඇග හදමු 🌻

මාස තුනෙන් ඇග හදමු.. ඒක කරන්න පුලුවන් ද?

pushup challenge

හැමෝම ආස කරන පපුව හදාගන්න chest muscle workout එක ගැන හරියටම දැන්ගන්න. #gymmotivation #gymlover

ඩයනබෝල්... 🥲 #gym #gymmotivation #gymlover