Александр Шанти
Приветствую! Я — Александр Шанти, самый медийный йог России. На этом канале вы найдёте духовные практики и ответы на важные жизненные вопросы, которые помогут обрести гармонию и счастье.
Я провожу медитации для восстановления после стресса и обретения любви и радости, провожу регулярные практики «ЙОГА ЗАРЯД» и организую ретриты по всему земному шару.
На этом канале вы узнаете, как наладить отношения с самим собой, научиться контролировать негативные эмоции и найти смысл жизни. Вместе со мной вы улучшите отношения, финансовое состояние и укрепите здоровье.
На канале вы найдете выпуски на темы:
- как начать медитировать
- как правильно читать мантры
- как избавиться от стресса
- как делать йогу начинающим и не только
Подписывайтесь и начните своё путешествие к гармоничной и счастливой жизни!
Александр Шанти
Чувствуете постоянную усталость и нехватку сил? Сегодня я расскажу, почему вам может не хватать энергии и как исправить эту ситуацию. Узнайте об основных причинах, которые буквально вытягивают вашу энергию, и о простых способах вернуть себе бодрость и желание действовать.
Досмотрите это видео до конца, и вы узнаете, как ежедневные привычки могут влиять на ваше самочувствие, какие ошибки подрывают уровень энергии и какие способы восполнить силы можно использовать.
https://youtu.be/a_AE9gID5ko
7 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Александр Шанти
Если вы хотите начать заниматься йогой, но не знаете, с чего начать, это видео для вас. Сегодня я покажу самые простые и эффективные техники йоги, которые можно выполнять дома всего за 20 минут. Эти упражнения помогут улучшить гибкость, снять напряжение и зарядиться энергией на весь день.
Досмотрите это видео до конца, и вы узнаете, как легко включить йогу в свою повседневную жизнь, даже если вы совсем новичок. Я объясню каждое упражнение и подскажу, как выполнять их безопасно и с пользой для здоровья.
https://youtu.be/EfYnhLBLQ9o
8 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
Александр Шанти
Страх и тревога могут серьёзно мешать жить полной жизнью. Если вы хотите избавиться от этих негативных эмоций, то это видео для вас. Сегодня я проведу мощную медитацию, которая поможет вам освободиться от страхов и обрести внутреннюю гармонию.
Досмотрите это видео до конца, и вы узнаете, как медитация может воздействовать на подсознание, укрепить нервную систему и помочь вам справиться с любыми фобиями и тревожными состояниями.
https://youtu.be/YIpJqYHP-6c
8 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Александр Шанти
Страх и тревога могут серьёзно мешать жить полной жизнью. Если вы хотите избавиться от этих негативных эмоций, то это видео для вас. Сегодня я проведу мощную медитацию, которая поможет вам освободиться от страхов и обрести внутреннюю гармонию.
Досмотрите это видео до конца, и вы узнаете, как медитация может воздействовать на подсознание, укрепить нервную систему и помочь вам справиться с любыми фобиями и тревожными состояниями.
https://youtu.be/XSh7hA07CTI
8 months ago | [YT] | 6
View 0 replies
Александр Шанти
Правильное питание — это залог здоровья и долголетия. Но как сделать его действительно полезным и не потеряться в многообразии советов? Сегодня я расскажу вам про аюрведу и предложу пять простых и действенных рекомендаций для улучшения питания.
Досмотрите это видео до конца, и вы узнаете, как правильно подобрать продукты для вашего типа конституции, улучшить пищеварение и снизить уровень стресса с помощью простых изменений в рационе.
https://youtu.be/FqtJKUO7ZWw
8 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Александр Шанти
Многие считают, что для достижения стройной фигуры нужно проводить часы в спортзале, но это совсем не так! В этом видео я покажу вам комплекс упражнений йоги, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов и обрести стройное тело без изнурительных тренировок.
Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, как правильно выполнять йогу для похудения, какие упражнения помогут улучшить гибкость и укрепить мышцы, а также как сочетать йогу с питанием для достижения максимального результата.
https://youtu.be/rdoBZRnBUSo
8 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Александр Шанти
Сегодня мы поговорим о том, как привлечь настоящие искренние отношения в свою жизнь. В этом видео я расскажу, как с помощью этой практики создать энергетическое поле, притягивающее любовь и гармоничные отношения.
Если досмотрите видео до конца, то узнаете больше советов о том, как наладить личную жизнь, повысить уверенность и привлечь идеального партнера.
https://youtu.be/FZhMGtjej44
8 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Александр Шанти
Сегодня поговорим о том, почему важно начать медитировать. В этом видео вы узнаете, как медитация помогает улучшить качество жизни и с чего лучше всего начать, чтобы ощутить её пользу.
Если досмотрите это видео до конца, то узнаете, как медитация снижает стресс, улучшает концентрацию и какие ошибки мешают получать эффект от медитирования.
https://youtu.be/54nezoLxkwg
8 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Александр Шанти
Сегодня я расскажу, как избавиться от боли в пояснице, не вставая с постели! Вы узнаете о простых и эффективных упражнениях, которые помогут улучшить состояние поясницы, не выходя из дома.
Если досмотрите это видео до конца, то узнаете 3 простых, но эффективных упражнения, которые снимут боль в спине, улучшат гибкость позвоночника и помогут поддерживать здоровье поясницы.
https://youtu.be/knjcjCcvKPU
8 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Александр Шанти
Хотите усилить свою женскую энергию и обрести внутреннюю силу и здоровье? В этом видео я поделюсь с вами мощной мантрой, которая помогает женщинам раскрыть свои скрытые резервы и наполниться энергией.
Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, как правильно практиковать эту мантру, чтобы она приносила максимальный эффект.
https://youtu.be/1MQPgQWSDZs
9 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Load more