Move with Dasha | Йога і пілатес українською
👋🏼 Вітаю тебе в просторі кайфових тренувань!
Це твій простір для руху, розвитку та відкриття нових можливостей.
🔔 Підписуйтесь на мій канал, якщо хочете:
🧘🏼♀️ знайти дієві тренування для побудови класних стосунків з тілом на довгі роки
зробити тренування натхненням, а не рутиною
🚀 залишатись активними та енергійним
🙌🏻 бути частиною спільноти людей, які прагнуть розвитку
Підтримати розвиток каналу (Дякую!): send.monobank.ua/jar/9pdjezpx6Y
Більше кайфових тренувань на Patreon - www.patreon.com/movewithdasha
Move with Dasha | Йога і пілатес українською
🌟 Нова йога практика на Patreon - www.patreon.com/posts/yoga-flow-12-and-146139908
60 хв усвідомленого руху. Повне зосередження на тому, що відчуваєш в моменті - найкраще для твоєї нервової системи. Переходь, щоб спробувати.
2 days ago | [YT] | 21
View 0 replies
Move with Dasha | Йога і пілатес українською
Нове пілатес тренування на Patreon: www.patreon.com/posts/classic-pilates-145529180
Приєднуйся і тренуйся кайфово🤗
1 week ago (edited) | [YT] | 20
View 0 replies
Move with Dasha | Йога і пілатес українською
Нове пілатес тренування на Patreon - www.patreon.com/posts/pilates-13-slow-144506580
3 weeks ago | [YT] | 17
View 0 replies
Move with Dasha | Йога і пілатес українською
💛 Важливе оновлення для нашої спільноти
Друзі, хочу поділитися з вами важливою новиною про формат моїх тренувань на YouTube.
Відтепер більшість повних тренувань буде доступна для спонсорів каналу.
Вартість спонсорства 450 грн / місяць = одному груповому тренуванню, і я впевнена, що це справедливий і доцільний внесок для доступу до великої бібліотеки професійних тренувань 24/7 - йога, пілатес, мобільність, силові.
💛 Список тренувань, які доступні при активації спонсорства - www.youtube.com/playlist?list...
💛 Стати спонсором каналу - youtube.com/channel/UClYAkI0x0KzPuRiN6NczSnA/join
Я дуже стараюся створювати якісний контент, але, на жаль, зараз я не можу дозволити собі робити весь контент повністю безкоштовним. Це рішення допоможе мені продовжувати розвивати канал, знімати більше цікавих програм, покращувати якість і мати ресурс для стабільного випуску тренувань.
💛 А що залишиться у відкритому доступі?
Я продовжу викладати безкоштовні тренування - короткі формати до 20 хвилин, корисні комплекси, мобільність, розтяжку, короткі силові та йога-практики.
Ви й надалі матимете можливість рухатися зі мною безкоштовно, коли хочете та скільки хочете 💛
💛 Дякую кожному з вас
Хочу окремо подякувати всім, хто підтримує мене як спонсор - ваша підтримка дозволяє мені продовжувати створювати справді цінний і глибокий контент.
І величезне дякую кожному, хто залишається зі мною, тренується, пише коментарі, ділиться відео - це неймовірно надихає.
Ми разом створюємо простір усвідомленого руху, сили та турботи про себе.
Обіцяю: попереду ще багато якісних тренувань, нових форматів і натхнення для вашого тіла та розуму 🌿
Обіймаю,
Даша 💛✨
3 weeks ago | [YT] | 21
View 0 replies
Move with Dasha | Йога і пілатес українською
Нова практика для гнучких ніг - https://youtu.be/zJoXPETLhT8?si=mZkV9...
Зберігай і спробуй вже сьогодні!
1 month ago | [YT] | 21
View 0 replies
Move with Dasha | Йога і пілатес українською
Привіт! Новий тиждень - нові можливості!
У мене для вас нове тренування 💪🏻 і розклад тренувань на тиждень 👇🏻youtube.com/playlist?list=PLE...
1 month ago | [YT] | 1
View 0 replies
Move with Dasha | Йога і пілатес українською
Якщо ви скучили за довшими тренуваннями, приєднуйтесь на Patreon 🤗
Силовий пілатес з гантелями, 55 хвилин.
www.patreon.com/posts/13-11-pilates-z-143522598
1 month ago (edited) | [YT] | 16
View 0 replies
Move with Dasha | Йога і пілатес українською
Доброго ранку! Зберігайте розклад тренувань на тиждень 10.11-16.11 - www.youtube.com/playlist?list...
Перше тренування - нове! Діліться враженнями 🤗
Більше цікавих тренувань на Patreon - www.patreon.com/movewithdasha
Бажаю натхненного та енергійного тижня. Бережіть своє світло 🌟
1 month ago (edited) | [YT] | 8
View 2 replies
Move with Dasha | Йога і пілатес українською
Вітаю, мої дорогі! 💫
Підготувала для вас збалансований розклад тренувань на наступний тиждень.
👉🏻 youtube.com/playlist?list=PLE...
1 month ago | [YT] | 39
View 3 replies
Move with Dasha | Йога і пілатес українською
НАС ВЖЕ 20 ТИСЯЧ! 🤩
- Тих, хто обожнює рух!
- Тих, хто бере відповідальність за свій натрій та стан тіла!
- Тих, хто не боїться вчитись, кидати собі виклики та змінюватись.
Я дякую кожному з вас - тим, хто зі мною з перших відео і тим, хто нещодавно приєднався! Я радію вашій активності та відчуваю підтримку.
Ви допомогли мені повірити в себе і в те, що неможливе - можливо, просто потребую терпіння.
Я обіцяю робити те саме для вас з кожним новим тренуванням і новими програмами!
Якщо ви хотіли подякувати мені або попросити про певний тип контенту - це ваш шанс. Залишайте в коментарях всі свої побажання 🙏🏻 або ж напишіть мені в інстаграм - @movewithdasa_
💳 для грошових привітань - send.monobank.ua/jar/9pdjezpx6Y
Святкове тренування coming soon 🎁
2 months ago (edited) | [YT] | 66
View 6 replies
Load more