Move with Dasha | Йога і пілатес українською

НАС ВЖЕ 20 ТИСЯЧ! 🤩
- Тих, хто обожнює рух!
- Тих, хто бере відповідальність за свій натрій та стан тіла!
- Тих, хто не боїться вчитись, кидати собі виклики та змінюватись.

Я дякую кожному з вас - тим, хто зі мною з перших відео і тим, хто нещодавно приєднався! Я радію вашій активності та відчуваю підтримку.
Ви допомогли мені повірити в себе і в те, що неможливе - можливо, просто потребую терпіння.

Я обіцяю робити те саме для вас з кожним новим тренуванням і новими програмами!

Якщо ви хотіли подякувати мені або попросити про певний тип контенту - це ваш шанс. Залишайте в коментарях всі свої побажання 🙏🏻 або ж напишіть мені в інстаграм - @movewithdasa_

💳 для грошових привітань - send.monobank.ua/jar/9pdjezpx6Y

Святкове тренування coming soon 🎁

3 days ago (edited) | [YT] | 62

Move with Dasha | Йога і пілатес українською

Хочу розповісти, де можна тренуватись зі мною та як не пропустити важливі новини 👇

📲 Telegram-канал

Тут завжди найсвіжіші тренування!
Приєднуйся ➡️ t.me/+KC6aT-AQfjFhZDAy

Що на тебе чекає?
✨ 6 нових тренувань щотижня (3 пілатеса + 3 йоги)
✨ Різноманітність — від сили до відновлення
✨ Виклики, які прокачають твоє тіло і подарують нові відчуття
Тренування можна купувати окремо, а доступ після оплати залишається назавжди 🙌

⸻

💻 Patreon

Мій простір кайфових тренувань, який постійно зростає (і скоро стане онлайн-студією 😉)
Приєднатися ➡️ www.patreon.com/movewithdasha

Як це працює:
1. Реєструєшся на Patreon
2. Обираєш пакет: йога / пілатес / йога+пілатес
3. Отримуєш місячну підписку (перший тиждень безкоштовний 🎁)
Оплата списується раз на місяць, скасувати можна будь-коли.

Твої можливості:
• «Пілатес» → 2 нових тренування щотижня + вся бібліотека
• «Йога» → 2 нові практики щотижня + вся бібліотека
• «Йога+Пілатес» → 4 нових тренування щотижня + вся бібліотека

⸻

🎥 YouTube (рівень «Підтримка»)

Приєднатися ➡️ youtube.com/sponsor_channel/UClYAkI0x0KzPuRiN6NczS…

Тут ти отримуєш:
💫 8 нових тренувань щомісяця (4 йоги + 4 пілатеса)
💫 2 прямі ефіри на місяць

⸻
📚 Курси

Одна інвестиція — і ти маєш готову системну програму:
🧘🏼‍♀️ Курс йоги → dariasamusenko.com/yaye
💪🏻 Курс пілатесу → dariasamusenko.com/vtiliui

⸻
Обирай формат, який зручний саме тобі, і будемо тренуватись разом ще багато разів 🙌
Обіймаю,
Даша 💛

2 weeks ago | [YT] | 7

Move with Dasha | Йога і пілатес українською

Друзі, привіт! 🍂
Зберігайте розклад тренувань на тиждень - youtube.com/playlist?list=PLE...
Більше нових тренувань публікую тут - t.me/c/3018212215/2
Залишайтесь сильними, мрійте сміливо! 💫

4 weeks ago | [YT] | 21

Move with Dasha | Йога і пілатес українською

Привіт, командо!
Готувала вчора для вас нову практику йоги і дуже хотіла, щоб вона увійшла в розклад цього тижня. Тому не встигла опублікувати. Виправляюсь. Розклад тренувань на тиждень і плейлист👇🏻
youtube.com/playlist?list=PLE...
Гарних тренувань 😎

1 month ago | [YT] | 27

Move with Dasha | Йога і пілатес українською

Починаємо новий сезон тренувань з осінньої йоги 🍁
Зберігай розклад тренувань на цей тиждень - youtube.com/playlist?list=PLE...

1 month ago | [YT] | 20

Move with Dasha | Йога і пілатес українською

Друзі, вітаю!
🙌🏻 Приєднуйтесь в ТГ канал для регулярних онлайн тренувань в Zoom з йоги та пілатесу.
Давайте разом робити тіло сильнішим, а настрій кращим 🚀
👉🏻 t.me/+4T0Eg3T9K69hNGFi

#йогаонлайн #пілатесонлайн #тренуваннявдома

1 month ago | [YT] | 17

Move with Dasha | Йога і пілатес українською

Привіт! 💙
▶️ Розклад тренувань 25.08-31.08 - www.youtube.com/playlist?list...
Заплануйте час для себе 📅
#тренуваннявдома #пілатес #йога #силовітренування #мобільність

1 month ago (edited) | [YT] | 28

Move with Dasha | Йога і пілатес українською

Друзі привіт! 😎
Новий тиждень - нові можливості. Заплануй час для себе 👇🏻
Розклад тренувань на цей тиждень - www.youtube.com/playlist?list...


#розкладтренувань #тренуваннявдома #йогаукраїнською #пілатесукраїнською #movewithdasha

2 months ago (edited) | [YT] | 35

Move with Dasha | Йога і пілатес українською

Привіт!
Підготувала для вас розклад тренувань на тиждень:
💻 Всі тренування в цьому плейлисті - youtube.com/playlist?list=PLE...

Бажаю гарного тижня! 🫶🏻

2 months ago | [YT] | 49

Move with Dasha | Йога і пілатес українською

✨ Хочеш зробити практику частиною свого життя?

🌸 Приєднуйся до мого простору кайфових тренувань на Patreon - місця твоєї сили та спокою.

Щотижня нові відео — від спокійної йоги після важкого дня, до потужних пілатес тренувань для стрункого і сильного тіла.🔥
📚Вже доступна бібліотека практик, і вона постійно зростає!

🧘‍♀️ Перше тренування відкрите для ознайомлення — заходь і спробуй прямо зараз.
🎯 Обери підписку, яка підходить саме тобі:
* йога для відновлення ресурсу і ясності розуму
* пілатес для сили і тонусу
* мікс для поєднання фізичного і духовного розвитку

💡 Чому це тобі потрібно?
Бо тут є все що тобі потрібно. І ти рухаєшся в своєму темпі.
Бо тіло просить турботи, а розум — тиші.
Бо мотивація з’являється в дії.

👉 Підписка — це не просто доступ до відео. Це підтримка твого нового способу життя.Активного. Радісного. Надихаючого.І все це — за доступною ціною.

🎁 Переходь на Patreon та зроби свої тренування якісними та бажаними:
www.patreon.com/posts/30-07-pilates-30-135250295

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

2 months ago (edited) | [YT] | 23