Doctor Go

Скрытый вред "оловянного солдатика". Спасение от простатита: https://youtu.be/ip8YQVz3Fe4
--------------------
Это 4 часть книги «Живые колени» в формате аудио-книга в авторском чтении, 25 минут. Записываемся на последний оффлайн семинар этого года: goama.ru/seminar-vnimanie-nogi-sentyabr-2025

3 months ago | [YT] | 11

Doctor Go

Грудные мышцы играют важную роль в нашем теле. В них и красота, и здоровье. Чтобы иметь развитые грудные мышцы не обязательно тягать штангу, несложные движения руками весьма неплохо прокачивают и развивают их. Особенно обратите внимание на движения с микросокращением мышц: https://youtu.be/kO-HWk1jAf4
----------------
Это подойдёт очень многим. Просто, но эффективено. Это динамика.
--------------------
А это статика, и она тоже невероятно эффективна: https://youtu.be/LiSRzDRvNRA
----------------------
Делитесь, не жалейте лайк 👍

4 months ago | [YT] | 11

Doctor Go

Для ясного сознания в любом возрасте. С мудрой, но босиком на снегу: https://youtu.be/fzZIbiIvqR8
-----------
"Почему-то Ваши мудры чувствуются. Я стала внутренне крепка, как воин. Спасибо Доктор", - Кумысай Досканина
-------------------
"Когда я собрала мудра, то непроизвольно выпрямился позвоночник", - Ирина Янченко
-----------------
Друзья, лайк 👍🏻

4 months ago | [YT] | 9

Doctor Go

Это упражнение не могут позволить себе даже сверхбогатые люди: https://youtu.be/m3eD5CMrn7E
-----------------------
"У меня есть маленький дворик, решила сделать это упражнение вечером во дворе на природе. Села, включила таймер, закрыла глаза и начала слушать и слышать своё Тело изнутри, хотя на улице были уличные шумы, я слышала только свои внутренние звуки и ловить ощущения. Слышался какой зуммер внутри, бегали мурашки по телу, ходили ощутимые волнообразные разносторонние движения энергий и было так хорошо и спокойно, хотелось сидеть так долго, но тут зазвонил таймер и сеанс закончился", - Наталья Саушкина
-----------------------
Ставьте лайки и дайте энергии войти в себя 🙏

4 months ago | [YT] | 23

Doctor Go

"Не числом, а умением" - волшебная формула, прошедшая проверку и в военном искусстве, и в оздоровлении.
1. Не на разы, а на состояние: https://youtu.be/ExMzn1VcSlc
2. Не на время, а на внутренние параметры: https://youtu.be/-vKjEKZv6KY
3. Не на мышечную массу, а на укрепление корней: https://youtu.be/OyclsaJXYQM
-----------------
Не жалейте лайка 👍🏻

4 months ago | [YT] | 8

Doctor Go

4 ролика по 4 программам антистарения. Эти программы придумал не я. Их заложила в нас природа. Парадокс в том, что каждый человек (и вы можете провести опрос среди друзей и знакомых) знает, что природой в нас заложен механизм старения. А о механизмах антистарения люди ничего не знают. Скажете о них людям, они будут спорить с вами. Почему? Потому что люди склонны усреднять. Если все вокруг только стареют, то вот она эта программа, доказана. А если кто-то не стареет, то человек просто "выпендривается", а мы "всё равно все там будем". Эта житейская мудрость хороша всем, кроме того, что она работает на программу старения.
--------------------
Видео:
1. Инстинктивная программа: https://youtu.be/J5NLV-Frluo
2. Двигательная программа: https://youtu.be/15qflxJ6YIw
3. Интеллектуальная: https://youtu.be/n90uC14LejU
4. Эмоциональная: https://youtu.be/IJxAkZJpuO0
------------------
Ставьте лайк и делитесь с людьми 👍

4 months ago | [YT] | 31

Doctor Go

Это упражнение не могут позволить себе даже сверхбогатые люди: https://youtu.be/m3eD5CMrn7E
-----------------------
"У меня есть маленький дворик, решила сделать это упражнение вечером во дворе на природе. Села, включила таймер, закрыла глаза и начала слушать и слышать своё Тело изнутри, хотя на улице были уличные шумы, я слышала только свои внутренние звуки и ловить ощущения. Слышался какой зуммер внутри, бегали мурашки по телу, ходили ощутимые волнообразные разносторонние движения энергий и было так хорошо и спокойно, хотелось сидеть так долго, но тут зазвонил таймер и сеанс закончился", - Наталья Саушкина
-----------------------
Ставьте лайки и дайте энергии войти в себя 🙏

4 months ago | [YT] | 17

Doctor Go

Это упражнение не могут позволить себе даже сверхбогатые люди: https://youtu.be/m3eD5CMrn7E
-----------------------
"У меня есть маленький дворик, решила сделать это упражнение вечером во дворе на природе. Села, включила таймер, закрыла глаза и начала слушать и слышать своё Тело изнутри, хотя на улице были уличные шумы, я слышала только свои внутренние звуки и ловить ощущения. Слышался какой зуммер внутри, бегали мурашки по телу, ходили ощутимые волнообразные разносторонние движения энергий и было так хорошо и спокойно, хотелось сидеть так долго, но тут зазвонил таймер и сеанс закончился", - Наталья Саушкина
-----------------------
Ставьте лайки и дайте энергии войти в себя 🙏

5 months ago | [YT] | 31

Doctor Go

"Как-то видел ваш ролик, где вы делаете "лягушку", подкладывая под стопы все больше и больше книг -- ошеломительно!!! Хотел показать знакомым, чтобы они не сильно умничали -- не могу найти это видео 😭. Если можно, скиньте, пожалуйста, этот ролик, обязательно сохраню", - Виктор, спонсор канала
----------------
Драгоценный Виктор, видео называется "Hip stretch yoga at home": https://youtu.be/uRzm_xRQ5KI
-----------------
Друзья, пожалуйста поставьте лайк на видео, если решите пройти по ссылке и посмотреть его 👍🏻

6 months ago | [YT] | 33

Doctor Go

Свежее жизненно необходимо для здоровья. Основное свойство энергии - циркуляция. В квартире энергия перестает циркулировать. Циркуляцию не восстановить форточками. Форточка может дать небольшую продувку, просквозить плечо или поясницу, но это далеко от природной циркуляции.
Смотрите, здесь польза будет существенной: https://youtu.be/m3eD5CMrn7E
Сравните как выглядят упражнения на воздухе: https://youtu.be/JwwA4ykmr4s
И как они выглядят в квартире: https://youtu.be/-vKjEKZv6KY
Можете просто разговаривать: https://youtu.be/mPNUEprcc44
---------------
Ставьте лайки и дайте энергии войти в себя 🙏

6 months ago | [YT] | 19