Грудные мышцы играют важную роль в нашем теле. В них и красота, и здоровье. Чтобы иметь развитые грудные мышцы не обязательно тягать штангу, несложные движения руками весьма неплохо прокачивают и развивают их. Особенно обратите внимание на движения с микросокращением мышц: https://youtu.be/kO-HWk1jAf4 ---------------- Это подойдёт очень многим. Просто, но эффективено. Это динамика. -------------------- А это статика, и она тоже невероятно эффективна: https://youtu.be/LiSRzDRvNRA ---------------------- Делитесь, не жалейте лайк 👍
Doctor Go
Грудные мышцы играют важную роль в нашем теле. В них и красота, и здоровье. Чтобы иметь развитые грудные мышцы не обязательно тягать штангу, несложные движения руками весьма неплохо прокачивают и развивают их. Особенно обратите внимание на движения с микросокращением мышц: https://youtu.be/kO-HWk1jAf4
----------------
Это подойдёт очень многим. Просто, но эффективено. Это динамика.
--------------------
А это статика, и она тоже невероятно эффективна: https://youtu.be/LiSRzDRvNRA
----------------------
Делитесь, не жалейте лайк 👍
4 months ago | [YT] | 11