단식 다이어트 하면 생기는 부작용! 체지방률이 오히려 40퍼센트로 치솟았다?

살이 찌는 유전자가 따로 있다?! 부모와 자식의 체형이 비슷한 이유

구황작물의 배신?! 튀김보다 혈당 수치를 빨리 높이는 찐 고구마

'오죽하면 돌아가실 때가 되었다고 생각했어요' 90세 치매 엄마 돌보는 일상

올리브오일에 빵 찍어 먹으면 살 안 찐다?! 하버드에서 선정한 10대 푸드 올리브오일

대장을 움직여 변비에 효과 본 대장 해독 운동법!

[라이브 다시보기] 그냥 피곤함이라 생각하다 방치하면 병 된다?

장이 건강해야 뱃살이 안 찐다! 지방 흡입 필요 없는 장 건강 회복 루틴

체온은 높여주고 활성 산소는 제거해 염증 예방에 좋은 생강즙

끝이 아닌 새로운 시작_넥시컷 챌린지 마지막화

81세 믿을 수 없는 소화력! 피자,치킨,떡볶이 한끼 안에 다 먹는다? 잘 먹고도 살 안 찌는 소화력의 비결

요즘 핫한 면역력 강화 조합 '당근주스 X 냉동오이'

3주동안 식이섬유 채우니 달라진 콜레스테롤과 중성지방 수치?

80대 치어리더의 비결은 무릎 관절! 관절 되살리는 초간단 운동법 공개

체했을 때 손 따는 거 효과 없습니다! 손 따기 효과 없는 이유

배, 허벅지에 있는 셀룰라이트 없애는 운동법 전격 공개!

아침 라디오 40년 차 이숙영, 스튜디오에서 갑자기 위축성 위염 진단에 충격!

혈당이 270을 넘었는데 3년 만에 당뇨 고쳤어요, 당뇨 고친 진짜 운동 식습관 추천

매일 3교대 근무, 젊은 나이에 당뇨 2형 판정을 받았다...당뇨 생기게 된 이유

나잇살 12kg 감량한 중년의 체중감량 비법

혈관에 묵은 염증 없애는 방법, 항산화 뛰어난 대추를 먹어라?

일하는 개미 아내와 노는 베짱이 남편! 금슬 좋은 부부의 겨울철 면역력 올리기

갱년기 얼굴 열감 잡는 간식? 안면 홍조 없애는 초간단 간식 추천

진정한 도파민 충전이라는 건 이런 것! 임영웅으로 갱년기를 이겨냈다?

90일 전의 나와 마주하다_넥시컷챌린지 7화

집에서 호두와 잣으로 만드는 피부 보약차

매일 쓰는 고춧가루 어디에 보관해야 할까? 고춧가루 보관하는 꿀팁

겨울철 갈라지는 건조한 피부에 수분막 씌우는 목화씨오일크림 만들기

콩나물에 녹차물 먹여 녹차 콩나물을 먹는다? 뇌경색 이겨낸 특별한 콩나물

52kg에서 70kg까지 증가...갱년기 부작용, 석류로 효과 봤다

먹방을 하다 보니 이젠 진짜 체중이 걱정돼요, 일주일에 3키로 씩 찌고 빠지는 미자

임신중독증으로 93kg까지 지고 다시 34kg 감량! 고지혈증도 없어졌어요

자궁내막증으로 결국 자궁,난소 적출 수술... 난소 적출 수술 후 30kg가 쪘다가 다시 30kg 감량한 다이어트법

갑상샘암 이후 매일 면역력 올리기 위한 관리

관절염을 감을 먹으면서 관리하고 있다! 감이 관절염에 좋은 이유

민들레로 김치를? 민들레 김치로 유방암 3기 관리중!

[라이브 다시보기] 채식이 오히려 혈관 건강을 망친다? 혈관 막히는 진짜 이유!

70대라곤 믿을 수 없는 동안! 묵어있던 염증 싹 잡고 회춘한 비결

7년 만에 둘째 낳은 기보배, 아이를 자꾸 안으니까 손목에 물이 차요

D-day, 우린 여기까지 왔다_넥시컷 챌린지 6화

평생 통통한 체질에서 중년 나이에 15kg를 감량했다?

120kg에서 다이어트 시작...93kg까지 감량했다가 현재는 130kg가 됐다

조미김 자주 먹었더니 고혈압이 생겼다?

심장 대동맥 파열, 뇌경색 이후 혈압 관리 시작! 혈압 200에서 정상까지 돌아왔다?

저염식 VS 고염식 섭취했을 때 건강 상태 차이!

나이 들수록 더 잘 보이는 것은? '이 색' 더 잘 보일수록 노안?

혈압과 콜레스테롤 낮추는 스트레칭과 간식 추천!

"2개 빼고 다 틀렸다고요?" 전신 마비 위험에 척수 수술까지 한 이계인의 혈관 건강 관리!

냉동 오이로 대상포진 이겨냈다? 50대 면역력 키우는 관리법

급성 뇌출혈, 부추로 후유증 회복했다?

신장 낭종 제거 후 신장 기능 80% 끌어 올린 김치 속 특별한 재료!

"뇌종양 수술만 8번 했어요" 지독했던 뇌종양 이겨낸 비결

건강 검진도 멀쩡, 문제 없던 일상, 가족력도 없는데 갑자기 뇌출혈이 왔어요

마지막 훈련을 앞두고, 폭풍 수다 TIME_넥시컷 챌린지 5화

혈당 관리로 32kg 감량! 제일 먼저 탄수화물부터 바꿨다

관절염이 뇌랑 무슨 상관 있어요? 관절염 때문에 뇌가 작아진다?

다리에 고인 묵은 피 빼는 교정 운동

70대에 관절염 3기인데 백두대간을 4번 완주했다? 관절염 통증이 없었던 이유!

'15년 째 당뇨 앓고 있어요...' 79세 당뇨 관리를 위해 브이로그 시작했다