바른건강

[바른영상퀴즈🏅]

안녕하세요 구독자 선생님들!
오늘은 다이어트와 관련된 퀴즈를 가져왔습니다!
우리 몸에 지방이 쌓이는 걸 막아주는 '항비만 인자'가 풍부한 '이것'!
하루 딱 두 잔으로 뱃살과 콜레스테롤을 동시에 관리할 수 있다는 연구 결과까지 있는데요.

Q. '이것' 덕분에 다이어트 중 무려 22kg을 감량했다는 엄청난 후기의 주인공! 과연 '이것'의 정체는 무엇일까요?

▼영상 속에 퀴즈의 답이 숨어있어요🔎▼
https://youtu.be/JKTJO90iIws

2 months ago | [YT] | 12

바른건강

[바른영상퀴즈🏅]

안녕하세요 구독자 선생님들!
오늘은 관절 통증과 관련된 퀴즈를 가져왔습니다!
'오다리'가 계속되면 관절 통증이 더 심해진다는 사실 알고 계셨나요?
이런 오다리를 3분 만에 펴는 운동법이 있는데요!

Q. 3분 만에 오다리 펴주는 운동에 대해 틀린 설명은 무엇일까요?

▼영상 속에 퀴즈의 답이 숨어있어요🔎▼
https://youtu.be/VU7RA5k1xeg

5 months ago | [YT] | 22

바른건강

[바른영상퀴즈🏅]

안녕하세요 구독자 선생님들!

오늘은 주름과 관련된 퀴즈를 가져왔습니다!
근본적으로 주름을 막기 위해선 주름 받침대 근육을 올리는 게 중요한데요!
양손을 쇄골에 얹어 꾹 누른 후 내려주며
턱을 위로 젖히고 '이렇게' 발음해 주시면 되는데요!

Q. 주름 받침대 근육을 올려 주름을 해결하는 운동의 핵심인 '이 발음'은 무엇일까요?

▼영상 속에 퀴즈의 답이 숨어있어요🔎▼
https://youtu.be/XDFU-_hU4UI

6 months ago | [YT] | 35

바른건강

[바른영상퀴즈🏅]

안녕하세요 구독자 선생님들!
오늘은 변비와 관련된 퀴즈를 가져왔습니다!
'이것'은 상대적으로 낮은 칼로리를 가지고 있어 비만 위험도가 낮고
소화과정에서 몇 번에 걸쳐 소화되기 때문에 흡수가 천천히 이뤄지고 혈당을 많이 올리지 않는다고 합니다!

Q. 장 건강에 도움을 줘 변비에 도움을 주는 '이것'은 무엇일까요?

▼영상 속에 퀴즈의 답이 숨어있어요🔎▼
https://youtu.be/yAWBmJj43Jw

8 months ago | [YT] | 77

바른건강

[바른영상퀴즈🏅]
안녕하세요 구독자 선생님들!
오늘은 고혈압 관리와 관련된 퀴즈를 가져왔습니다!
'이것'을 이용해 된장을 만들면 혈압 관리에 좋다고 하는데요!
'이것'은 혈압 내리는 아르기닌 성분이 풍부해 고혈압 예방 효과를 볼 수 있다고 합니다!

Q. 혈관 건강을 챙길 수 있는 건강 된장을 만들 수 있는 '이것'은 무엇일까요?

▼영상 속에 퀴즈의 답이 숨어있어요🔎▼
https://youtu.be/2o20m_EKlyo

9 months ago | [YT] | 70

바른건강

[바른영상퀴즈🏅]
안녕하세요 구독자 선생님들!
오늘은 다이어트와 관련된 퀴즈를 가져왔습니다!
서재걸 의학 박사는 먹고 싶은 것을 먹으며 다이어트에 성공했다고 하는데요!
19kg을 감량한 핵심이 된 디저트가 있다고 합니다!

Q. 커피믹를 '이것'과 먹으면 혈관 건강에 도움이 된다고 하는데요! '이것'은 무엇일까요?

▼영상 속에 퀴즈의 답이 숨어있어요🔎▼
https://youtu.be/6TGtq1yzLtE

10 months ago | [YT] | 68

바른건강

[바른영상퀴즈🏅]
안녕하세요 구독자 선생님들!
오늘은 혈당 관리와 관련된 퀴즈를 가져왔습니다!
이집트콩이라고도 불리는 '이 콩'은 항산화 물질과 식이섬유가 풍부하다고 알려져있습니다.
'이 콩'은 이소플라본이 풍부해 혈관 해독을 돕고 당뇨병 완화에 도움이 된다고 합니다

Q. 당뇨 뿐 아니라, 비만 해결에도 도움이 되는 '이 콩'은 무엇일까요?

▼영상 속에 퀴즈의 답이 숨어있어요🔎▼
https://youtu.be/JmJLt2fWfCk

10 months ago | [YT] | 145

바른건강

[바른영상퀴즈🏅]
안녕하세요 구독자 선생님들!
오늘은 장 건강과 관련된 퀴즈를 가져왔습니다!
식이섬유가 풍부한 이 '두 식품'은 장 건강에 큰 도움을 준다고 합니다!
두 식품을 갈아 얼리면, 다양한 음식으로 활용할 수 있다고 합니다!

Q. '두 식품'을 갈아 초간단 수프로 만들어 먹을 수도 있는 이 '두 식품'은 무엇일까요?

▼영상 속에 퀴즈의 답이 숨어있어요🔎▼
https://youtu.be/Y30WmiuvF34

11 months ago | [YT] | 118

바른건강

[바른영상퀴즈🏅]

안녕하세요 구독자 선생님들!
오늘은 당뇨 관리에 관련된 퀴즈를 가져왔습니다!

당뇨 잡는 마이너스 푸드가 있다는 걸 알고 계셨나요?
혈당은 높이지 않는 '이 가루'는 탄수화물 성분이 적고
단백질과 식이섬유가 풍부해 혈당 관리에 도움이 되는데요!
중력 밀가루에 비해 절반도 안 되는 탄수화물 함량을 자랑하기도 합니다!

Q. 섭취 후 오히려 혈당을 낮추기도 하는 '이 가루'는 무엇일까요?

▼영상 속에 퀴즈의 답이 숨어있어요🔎▼
https://youtu.be/nhvRWevwVHw

1 year ago | [YT] | 106

바른건강

[바른영상퀴즈🏅]

안녕하세요 구독자 선생님들!


오늘은 체지방 관리에 관련된 퀴즈를 가져왔습니다!
밥 위에도 곁들여 먹을 수 있는 '이것'은 불포화지방산이 가득해
체내 중성지방 수치와 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다고 합니다!

Q. 포만감을 높이고 소화를 도와 다이어트에 도움을 줄 수 있는 '이것'은 무엇일까요?

▼영상 속에 퀴즈의 답이 숨어있어요🔎▼
https://youtu.be/NisPfhSMBDk

1 year ago | [YT] | 214