Анастасия Шиманская | Фитнес для здоровья
Здесь я помогаю женщинам снова почувствовать его живым, сильным и гибким — без боли, без перегрузок, с уважением к себе.
Я — фитнес-тренер, мама и автор курсов по женскому здоровью:
- Тренировки для беременных
- Восстановление после родов
- Базовый курс на всё тело — старт 11.11
На канале:
• короткие тренировки, которые можно делать дома,
• дыхательные и расслабляющие практики,
• упражнения для осанки, спины и тазового дна,
• объяснения анатомии простыми словами.
Моя цель — показать, что тело может быть опорой, а не источником усталости.
Попробуй бесплатные занятия — почувствуй разницу уже сегодня 💫
Вы можете попробовать бесплатные занятия на канале и убедиться в этом!
Также, переходите по ссылкам в шапке профиля и подписывайтесь!
Shared 1 month ago
62 views
Shared 2 months ago
104 views
Shared 1 year ago
346 views
Shared 2 years ago
321 views
Shared 2 years ago
780 views
Shared 2 years ago
697 views
Shared 2 years ago
522 views
Shared 5 years ago
1.4K views
Shared 5 years ago
754 views
Shared 5 years ago
541 views
Shared 5 years ago
1.1K views