Анастасия Шиманская | Фитнес для здоровья
Здесь я помогаю женщинам снова почувствовать его живым, сильным и гибким — без боли, без перегрузок, с уважением к себе.
Я — фитнес-тренер, мама и автор курсов по женскому здоровью:
- Тренировки для беременных
- Восстановление после родов
- Базовый курс на всё тело — старт 11.11
На канале:
• короткие тренировки, которые можно делать дома,
• дыхательные и расслабляющие практики,
• упражнения для осанки, спины и тазового дна,
• объяснения анатомии простыми словами.
Моя цель — показать, что тело может быть опорой, а не источником усталости.
Попробуй бесплатные занятия — почувствуй разницу уже сегодня 💫
Вы можете попробовать бесплатные занятия на канале и убедиться в этом!
Также, переходите по ссылкам в шапке профиля и подписывайтесь!
Shared 56 years ago
1.3K views
Shared 56 years ago
1.3K views
Shared 56 years ago
1.2K views
Shared 56 years ago
2.4K views
Shared 56 years ago
1.4K views
Shared 56 years ago
3.8K views