미소핏 MISO_FIT
✨전직 여성전문트레이너가 알려주는✨
🏠집에서 쉽게 빼는 홈트 루틴
😋간단하고 맛있는 다이어트 식단
광고문의 : misohip@naver.com
협찬 및 그 외 문의 : misohip@naver.com
미소핏 MISO_FIT
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😋간단하고 맛있는 다이어트 식단
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미소핏 MISO_FIT
✨이번 겨울 뭐 입을지 고민된다면?
그럴 땐 진짜…
보호본능 자극 + 여리여리 + 말라보이는 핏
이 세 가지를 한 번에 잡아주는 니트가 답이에요🧶✨
그래서 제가 요즘 미친 듯이 입고 다니는
허그 니트(Hug Knit) 가져왔어요ㅎㅎ 🫶
일단 여러분, 이 니트는
이름처럼 입는 순간 바로 안아주고 싶은 사람🤍
되는.. 딱!! 그 핏이에요.
아방한데 흐물하지 않고,
박시한데 부해 보이지도 않아서
“어? 나 왜 이렇게 여리해 보이지…?”
싶은 그 분위기😳💗
🧶 폭닥폭닥 + 여리여리 조합
울 30%라 진짜 포근하고
몸을 감싸는 느낌이 딱 ‘폭닥’이에요 ☁️
• 원숄더로 살짝 내려 입으면 분위기 미쳤고✨
• 오프숄더로 조금 더 내려도 섹시한데 과하지 않고🔥
• 추운 날엔 폴라티 레이어드하면 또 완전 다른 무드❄️🖤
하나로 세 가지 무드 나니까
이건 정말 가성비 만렙템이에요❣️
여리여리한 핏 좋아하시면 무조건 만족하실 거예요🥹
그리고 보호본능 확 자극하는 그 분위기 좋아하신다면…
허그 니트는 그냥 찐이에요🤍
✔ 이런 분들 특히 추천드려요
• 보호본능 터지는 여리핏 좋아하는 분🫶
• 박시·아방 실루엣 좋아하는 분
• 레이어드로 다양한 분위기 내는 거 좋아하는 분
• 겨울 데일리 니트 하나로 해결하고 싶은 분❄️
저도 보자마자 첫눈에 반해가지고👀✨
여러분도 예쁘게 입어보시라고
이번엔 공구 가격으로 준비했어요!
⏰ 공구 일정
11/20 ~ 11/24 (총 4일!)
이번 시즌 다시 만들기 어려운 소재라
이번에 꼭 데려가세요🤍
4 weeks ago | [YT] | 3
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미소핏 MISO_FIT
몸매관리 루틴 총정리.zip
바쁘고 늘 지쳐있는 #워킹맘 #육아맘 #직장인 #학생
미핑이들은 꼭 저장해두고 따라해보세요💕
💡 “효율충”이 된 이유?
바쁜 하루 속에서도 운동·식단·루틴을
최대 효과로 뽑아내야 하니까요🔥
저도 예전엔
운동할 시간도, 따로 다이어트 레시피 챙길 여유도 없었어요.
그래서 ‘최소 노력 → 최대 효과’ 루틴을 만들었죠!
💪 20대처럼 예쁜 몸매는 유지하고
💪 건강은 더 탄탄하게
💪 시간·체력까지 절약하는
그래서📌 누구나 바로 따라할 수 있는
초간단 다이어트 식단 레시피가 많을 수 있었던 것 같아요
운동이든 식단이든 한 번에 관리 가능해요🥗✨
저는 여기에 하나 더,
아침 공복에 아르기닌을 챙겨 먹어요.
덕분에 하루 시작할 때 피로감이 줄고,
운동할 때 땀도 훨씬 잘 나서 효율이 올라가더라구요💥
“운동은 나중에 해도 되지 않나?”
“식단하느라 힘든데 굳이?”
라고 생각할 수 있지만,
저는 이걸 꾸준히 지킨 덕에
지금이 제일 탄탄한 리즈 시절이에요💖
우린 아직 젊어요.
120세 시대라면, 지금은 겨우 1/3도 안 온 거죠😉
오늘이 가장 어리고 예쁜 날이니까,
지금부터라도 건강하고 날씬하게 관리 시작해요!
📌 이 루틴, 나중에 꼭 필요하실 거예요.
💾 저장해두고
👥 친구랑 공유해서 같이 시작해요!
📲 더 많은 꿀팁은 팔로우해서 챙기기💖
4 months ago | [YT] | 12
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미소핏 MISO_FIT
💡똑똑한 다이어터들이 다 먹고 있는 ‘이것’
운동 효율 · 집중력 · 체력, 한 번에 잡는 비밀템 공개합니다!
아침에 머리 멍~하거나
운동 전 몸이 무겁게 느껴질 때 있죠?
그럴 때 필요한 건 바로 혈액순환과 산소 공급이에요.
아르기닌은 산화질소의 원료로,
✔ 혈관을 확~ 열어 혈류량 증가
✔ 뇌·근육에 산소와 영양 빠르게 전달
✔ 집중력·운동 효율·지구력까지 UP
✔ 노폐물 배출 & 피로 개선에도 도움
⸻
📌 섭취 방법
운동 전 30분~1시간 전
운동 없는 날엔 아침 아메리카노 대신 먹기 ☕
1회 1포, 하루 1회 섭취
⸻
📦 공구 기간
🗓 8월 11일(월) ~ 8월 14일(목) 자정까지
🎁 이벤트: 결제 완료 선착순 20명 추첨 → 헤스티 샘플 파우치 증
💖 혜택: 본사 최저가!!
🛒 구매 방법: 프로필 링크 클릭
⸻
커피 대신 아르기닌으로
아침부터 가볍고 맑게 하루 시작해보세요☀️
💬 이미 아르기닌 먹어본 미핑이들은
체감 후기를 댓글로 공유해주세요!
#아르기닌 #집중력업 #운동효율 #다이어트보충제 #혈액순환 #미소핏추천 #홈트 #다이어트 #다이어터 #식단 #다이어트루틴
4 months ago | [YT] | 4
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미소핏 MISO_FIT
같은 몸무게인데, 왜 얼굴 라인이 다를까?
그 이유는 👉 ‘붓기’ 때문!
📌 붓기는 체중과 상관없이
얼굴 · 복부 · 하체 라인을 뭉툭하게 만들어요.
진짜 살이 아니라 순환 문제일 수 있다는 사실…!
💊 그래서 저는 아침/저녁 3알씩
부기너스로 붓기 루틴을 챙기고 있어요.
✔ 나트륨 배출을 돕는 ‘칼륨’
✔ 혈액순환을 도와주는 ‘마그네슘’
✔ 뼈 건강까지 챙기는 천연 유래 ‘해조칼슘’
✨ 이번에 리뉴얼되면서
• 칼륨 + 마그네슘 + 칼슘 밸런스가 더 강화되고
• 성분은 더 좋아졌는데, 가격은 그대로!
👉 더 빠른 붓기 케어 & 더 부드러운 섭취감으로 업그레이드 됐어요.
💬 그리고 무엇보다 중요한 건…
👉 후기가 인증한 효과라는 점!
실제 섭취 후 “복부 붓기 쏙”, “얼굴 라인 살아남” 등
생생한 변화들이 쏟아지고 있어요💙
✔ 아침마다 얼굴이 붓는 분
✔ 다이어트 중 눈바디 변화가 느려 답답했던 분
✔ 운동해도 부기만 안 빠져 고민인 분
👉 이럴 때 진짜 필요한 건 부기 루틴이에요.
📍[프로필 링크 클릭]으로 바로 구매 가능하고,
⏰ 다음 공구 일정은 아직 미정이에요!
놓치면 한동안 못 살 수도 있으니, 지금 바로 챙겨두세요💨
믿고 먹는 붓기 루틴,
부기너스로 시작해보세요 :)
#부기너스 #붓기 #칼륨 #순환 #홈트 #다이어트
4 months ago | [YT] | 4
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미소핏 MISO_FIT
복근 유지를 위해 제가 매일 먹는 것!
다이어트 중인데도
몸이 무겁고 부어 보인다면?
그건 살이 아니라 ‘붓기’ 때문일 수 있어요.
⠀
저는 이런 붓기 관리를 위해
칼륨·마그네슘·칼슘 3대 전해질이 들어간
‘부기너스’를 꾸준히 챙겨요!
⠀
👉 나트륨 배출 → 수분 대사 원활 → 순환 촉진
👉 에너지 대사에도 도움 → 운동 효율도 업!
⠀
✔️ 현재 2차 공구 진행 중이에요!
✔️ [7/24~27]까지 / 최저가 공구💨
⠀
💡 이런 분들께 특히 추천드려요
•아침에 얼굴/손발 자주 붓는 분
•운동해도 체형 변화가 더뎌서 답답하신 분
•평소 외식/자극적인 음식 자주 드시는 분
•생리 전 붓기 + 컨디션 저하가 심하신 분
⠀
살이 안 빠지는 게 아니라, 붓기였던 거라면?
진짜 억울하잖아요😭
⠀
붓기 잡아야, 진짜 바디라인이 보여요!
저랑 같이 부기너스 루틴 시작해요!
⠀
#부기너스공구중 #붓기관리템 #칼륨보충제 #미소핏공구
#다이어트꿀팁 #다이어트정보 #붓기해결 #전해질균형
#다이어터추천템 #건강한다이어트 #미소핏루틴
4 months ago | [YT] | 6
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미소핏 MISO_FIT
여러분들이 기다려주신
💥 부기너스 2차 공구가 드디어!
내일 7/24(목) 오전 10시 오픈합니다🎉
이번에 성분이 진짜 대.박. 업그레이드 되었어요👏
✔️ 주원료: 제이인산칼륨
칼륨 + 인(P)을 동시에!
→ 에너지 대사 + 혈압 케어 한 번에💪
•인(P)은 ATP(에너지의 단위) 형성에 필수
•칼륨은 나트륨 배출 & 혈압 조절에 도움
•수용성이 뛰어나서 체내 흡수도 빠름!
🍜 나트륨 많은 식단, 잦은 외식/야식
→ “나트륨 OUT, 칼륨 IN” 필수예요!
✔️ 부원료: 해조칼슘 추가!
해조류에서 추출한 천연 칼슘이라
👉 흡수율 높고, 부작용은 낮은 똑똑한 칼슘✨
•일반 칼슘보다 흡수율 UP
•유당불내증 걱정 X, 위산 부족한 분도 OK
•pH 중성이라 속 편하게 섭취 가능
변비 걱정 없고, 위 약하신 분들도 부담 없이 챙기실 수 있어요🫶
✔️ 마그네슘 용량도 UP!
칼륨 + 칼슘 + 마그네슘이 함께 작용할 때
👉 흡수율 증가 + 심혈관계 안정성까지 챙길 수 있어요.
이 정도로 성분 리뉴얼 됐는데도
💛 가격은 그대로 유지!
💛 선착순 10명에게는 한 박스 추가 증정 이벤트까지!
이번 기회 진짜 놓치지 마세요🔥
📍 공구 오픈: 7월 24일(목) 오전 10시!
🛒 알람 맞춰놓고, 저랑 같이 붓기+순환+에너지 관리 시작해요🙌
#부기너스 #건강보조제 #붓기관리템
#칼륨보조제 #해조칼슘 #전해질균형
#미소핏공구 #다이어트보조제 #건강정보 #영양소꿀팁 #칼륨 #부기너스 #다이어트 #홈트
4 months ago | [YT] | 3
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미소핏 MISO_FIT
“맛은 어때요?”
“진짜 한 끼 대용 되나요?”
“운동 후에도 괜찮아요?!
”공복에도 배 안고파요?“
솔직히 말해서, 저도 처음엔
’쉐이크가 과연 식사가 될까?‘ 반신반의했어요.
근데 직접 먹어보니까,
✔️입자감 없이 부드럽고 진한 초코 맛에
✔️단백질은 무려 20g, 계란흰자 5개 분량!
✔️탄단지 황금 비율로 운동 후 보충도 완벽하고
✔️242kcal라 부담 없이 한 끼 대체 가능했어요
거기다 이게 진짜 핵심인데⭐️
다른 쉐이크처럼 배가 허하지 않아요.
’체중조절조제용‘ 식품이라 포만감이 오래가고,
군것질 생각도 싹 사라지더라구요
그래서 저도 미핑이들이랑 먹으려고
공구 열게 된 거예요!(진짜 추천하고 싶은 마음🤎)
📦공구 기간은 7/4(금)~7/6(일)
오늘 자정까지 구매가능하니 빠르게 쟁여두세용🫶🏻
#단백질쉐이크 #공구중 #한끼대용 #무물모음집
#미소핏추천템 #포만감끝판왕 #다이어트식단끝판왕 #다이어트 #단백질추천 #다이어트식단 #홈트
5 months ago | [YT] | 1
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미소핏 MISO_FIT
웨이트 끝나고 바로 단백질 보충🤎
운동 후 30분이 근성장을 위한 황금타임이거든요!
탄·단·지 비율 딱 맞춘 헤스티 초코쉐이크로
몸에 필요한 영양을 빠르게 챙겨줬어요💪
✔️ 단백질 20g (계란 흰자 5.5개 분량!)
✔️ 다른 쉐이크 대비 많은 양+토핑
✔️ 식이섬유도 풍부해서 포만감까지
물에만 타먹어도, 달콤하고 꾸덕해서
디저트 먹는 기분이에요…🥹
운동 후 당 충전까지 해주니까 말다했죠✨
오늘까지 쉐이크 최저가 공구 진행중이에요!
놓치면 후회할테니, 무조건 쟁여두세요!
📍@miso_ofit 프로필 링크에서 구매 가능해요🫶🏻
#운동후쉐이크 #단백질보충 #체중조절쉐이크
#다이어트식단 #헬스보충제 #미소핏공구 #초코쉐이크
5 months ago | [YT] | 3
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미소핏 MISO_FIT
단백질 쉐이크 1차 공구 오픈✨
지난 3월부터 꾸준히 먹고
꾸준히 문의도 많았던 쉐이크 공구가
오픈했습니다🥳🎉🎉
하루 한 잔으로 맛있고 든든하게,
단백질 + 포만감 + 영양 밸런스까지 한 번에 채우세요!
✔ 단백질 11.3g, (계란흰자 3.5개 분량)
✔ 식이섬유 6.5g 함유 → 장 건강 + 포만감 유지
✔ 한 끼 243kcal → 칼로리는 낮추고, 포만감은 든든하게
✔ 비타민 8종 / 칼슘 / 엽산 / 나이아신 등 풍부한 영양소 배합
바쁜 아침에도, 저녁 식단 고민될 때도
물만 넣고 5초 셰이킹이면 OK!
탈지분유가 들어 있어 우유 없이도 고소하고 부드러운 맛✨
쉐이크 라떼, 아이스크림, 요거트 토핑 등으로도 응용 가능해요!
🧡 체중조절용 조제식품 자율심의 통과 제품
→ 일반 쉐이크와는 다르게,
식약처가 정한 영양 기준을 충족한 안전한 대체식이에요.
장기 섭취에도 안심 가능!
🧡 하루 한 잔으로 최대 457kcal 감량 효과!
→ 걷기 2시간 45분, 수영 1시간 24분에 해당하는 칼로리🔥
🧡 다이어트 플랜도 내 일정에 맞게!
•이지플랜: 일반식 2끼 + 쉐이크 1끼
•하드플랜: 쉐이크 2끼 + 일반식 1끼
이번 공구도 본서 미팅가서
최대 할인 혜택 받으실 수 있도록 따왔어요✨
맛있게 먹으면서도 체계적인 다이어트를 하고 싶다면,
이번 공구 절대 놓치지 마세요!
📌공구 기간: 7월 4일(금) ~ 7월 6일(일)
#미소핏공구 #단백질쉐이크 #체중조절쉐이크 #식사대용쉐이크
#다이어트간편식 #공구예고 #쉐이크추천 #다이어트식단 #맛있는다이어트 #건강한한끼 #단백질쉐이크
5 months ago | [YT] | 6
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미소핏 MISO_FIT
📣 미소핏 × 촉촉찜기 공구 오픈 📣
전자레인지 하나로,
이유식부터 성인 다이어트식까지
촉촉하고 간편하게! 💛
전자레인지 한 그릇 요리 끝판왕 등장입니다👏
활용도, 소재, 안정성까지 너무 좋아서
자신있게 공구로 가지고 왔어요!
제가 자신 있게 추천드리는 이유는요👇
⠀
1️⃣ 소재부터 안심
100% 국내생산 플래티넘 실리콘!
✔ SGS 국제 인증 완료
✔ 유해물질/중금속/불검출
✔ 열탕소독, 식기세척기 모두 OK
아이도 안심하고 쓸 수 있는 프리미엄 식기예요🍽️
⠀
2️⃣ 국내 최대 용량 1,400ml
✔ 한 번에 많은 양 가능!
✔ 눈금표시 있어 200ml 단위 계량도 편해요
⠀
3️⃣ 전자레인지 전용 특허 구조
✔ 위아래 이중 증기 순환으로
✔ 재료가 더 촉촉하고 부드럽게
✔ 히든홀이 수분을 고르게 퍼트려
맛, 식감, 영양까지 다 잡았어요!
⠀
4️⃣ 분리형 찜발이 & 3구 칸막이 포함
✔ 가염/무염 식재료 따로
✔ 이유식, 유아식, 다이어트 도시락까지
✔ 한번에 찜기 하나로 조리 끝!
⠀
5️⃣ 전자레인지부터 오븐, 에프까지 OK
✔ 내열온도 250도
✔ 전자레인지 전용이지만 다양한 열원에서도 사용 가능해요
⠀
🟡 공구기간 | 6/26(목)~6/29(일)
📍 피드에 “구매완료” 댓글 남기면
✔️ 커피쿠폰 3명 증정 이벤트까지 ☕
✔ 재고 소진 시 조기 마감될 수 있어요!
✔ 구매는 프로필 링크에서💛
━━━━━━━━━━━
📌 실리콘 관리 TIP
・처음 사용 전: 베이킹소다나 구연산 푼 미지근한 물에 10분 담갔다가 세척
・사용 후: 물기 충분히 말려 통풍 잘 되는 곳에 보관
・착색됐을 땐?
👉 베이킹소다 + 식초 + 따뜻한 물에 담근 뒤
👉 햇볕에 말려주면 변색 완화됩니다 ☀️
━━━━━━━━━━━
#전자레인지요리 #실리콘찜기 #다이어트식단
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#홈쿡템 #전자레인지필수템 #주방필수템
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5 months ago | [YT] | 11
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