미소핏 MISO_FIT
몸매관리 루틴 총정리.zip바쁘고 늘 지쳐있는 #워킹맘 #육아맘 #직장인 #학생미핑이들은 꼭 저장해두고 따라해보세요💕💡 “효율충”이 된 이유?바쁜 하루 속에서도 운동·식단·루틴을최대 효과로 뽑아내야 하니까요🔥저도 예전엔운동할 시간도, 따로 다이어트 레시피 챙길 여유도 없었어요.그래서 ‘최소 노력 → 최대 효과’ 루틴을 만들었죠!💪 20대처럼 예쁜 몸매는 유지하고💪 건강은 더 탄탄하게💪 시간·체력까지 절약하는그래서📌 누구나 바로 따라할 수 있는초간단 다이어트 식단 레시피가 많을 수 있었던 것 같아요운동이든 식단이든 한 번에 관리 가능해요🥗✨저는 여기에 하나 더,아침 공복에 아르기닌을 챙겨 먹어요.덕분에 하루 시작할 때 피로감이 줄고,운동할 때 땀도 훨씬 잘 나서 효율이 올라가더라구요💥“운동은 나중에 해도 되지 않나?”“식단하느라 힘든데 굳이?”라고 생각할 수 있지만,저는 이걸 꾸준히 지킨 덕에지금이 제일 탄탄한 리즈 시절이에요💖우린 아직 젊어요.120세 시대라면, 지금은 겨우 1/3도 안 온 거죠😉오늘이 가장 어리고 예쁜 날이니까,지금부터라도 건강하고 날씬하게 관리 시작해요!📌 이 루틴, 나중에 꼭 필요하실 거예요.💾 저장해두고👥 친구랑 공유해서 같이 시작해요!📲 더 많은 꿀팁은 팔로우해서 챙기기💖
4 months ago | [YT] | 12
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몸매관리 루틴 총정리.zip
바쁘고 늘 지쳐있는 #워킹맘 #육아맘 #직장인 #학생
미핑이들은 꼭 저장해두고 따라해보세요💕
💡 “효율충”이 된 이유?
바쁜 하루 속에서도 운동·식단·루틴을
최대 효과로 뽑아내야 하니까요🔥
저도 예전엔
운동할 시간도, 따로 다이어트 레시피 챙길 여유도 없었어요.
그래서 ‘최소 노력 → 최대 효과’ 루틴을 만들었죠!
💪 20대처럼 예쁜 몸매는 유지하고
💪 건강은 더 탄탄하게
💪 시간·체력까지 절약하는
그래서📌 누구나 바로 따라할 수 있는
초간단 다이어트 식단 레시피가 많을 수 있었던 것 같아요
운동이든 식단이든 한 번에 관리 가능해요🥗✨
저는 여기에 하나 더,
아침 공복에 아르기닌을 챙겨 먹어요.
덕분에 하루 시작할 때 피로감이 줄고,
운동할 때 땀도 훨씬 잘 나서 효율이 올라가더라구요💥
“운동은 나중에 해도 되지 않나?”
“식단하느라 힘든데 굳이?”
라고 생각할 수 있지만,
저는 이걸 꾸준히 지킨 덕에
지금이 제일 탄탄한 리즈 시절이에요💖
우린 아직 젊어요.
120세 시대라면, 지금은 겨우 1/3도 안 온 거죠😉
오늘이 가장 어리고 예쁜 날이니까,
지금부터라도 건강하고 날씬하게 관리 시작해요!
📌 이 루틴, 나중에 꼭 필요하실 거예요.
💾 저장해두고
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4 months ago | [YT] | 12