あなたの体は、まだ天動説で動いているかもしれません。かつて人類は、地球が宇宙の中心だと信じていました。それが覆ったのは、知識が増えたからではなく、世界を見る「中心」を置き換えたからです。「姿勢は鍛えて直すもの」「通って整えるもの」。その常識は、体の中心を膝に置いたままの発想です。中心を、膝から股関節へ。置き換えるだけで、痛みや不調も、見た目も変わります。続けている間だけ調子がいいなら、それは「楽になった」だけ。何もしなくなっても崩れないのが「変わった」。このチャンネルが話すのは後者だけです。
星子 豊英|Hoshiko Takahide
株式会社ホリスティック・コンディショニング・レグルス
代表取締役
1990年、熊本生まれ。消防局で救急隊・ハイパーレスキュー隊として13年間、災害と救急の最前線に立つ。2023年に退職し起業。熊本県合志市を拠点に、オンラインで全国・海外へセッションを提供。オリンピック選手、日本代表選手、医師、経営者、芸能人を含む3,000人以上を指導。
Yahoo!ニュース、日本経済新聞、毎日新聞、熊本日日新聞に掲載。「令和の虎」出演。
著書『触れずに、変わる。整体・マッサージに頼らない、自分で変える股関節重心メソッド』
臨床研究センターと共同で股関節重心の筋電図測定を進行中。過程も含めてこのチャンネルで公開していきます。
◆メソッド
重心力トレーニング/胴体力/股関節重心/膝重心/股関節の捉え/中心軸/腸腰筋/胸椎/胴体の癒着・ファシア/骨盤前傾と反り腰の違い
◆痛み
腰痛/首こり・肩こり/頭痛/めまい/股関節痛/膝痛/四十肩・五十肩/しびれ/慢性疲労
◆姿勢・体型
猫背/反り腰/巻き肩/O脚・X脚/ストレートネック/側弯症/左右差
◆日常動作
立ち方/座り方/歩き方/しゃがみ方/デスクワーク/スマホ姿勢/寝姿勢/家事
◆体質と機能
冷え性/むくみ/便秘/尿漏れ/代謝/呼吸/自律神経/不眠/腸活
◆見た目
小顔/美尻/美脚/ダイエット/アンチエイジング
◆女性
産後ケア/骨盤底筋/更年期/PMS
◆子ども
子どもロコモ/しゃがめない子どもたち/姿勢が育つ黄金期
◆自己チェック
手の重さ/胸の独立運動/胴体のねじり90度/胸椎の反り/肩甲骨/中心軸4点
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