편안한 백세살이_ 노후건강, 노후지혜

50대부터 70대, 80대까지 건강 정보, 생활 지혜, 질병 예방

50대부터 70대, 80대까지 인생의 후반전을 준비하고 살아가는 모든 분들을 위한
건강 정보, 생활 지혜, 질병 예방 솔루션을 전하는 유튜브 채널입니다.

✔️ 나이 들며 자주 겪는 관절통, 어깨·무릎 통증, 소화불량
✔️ 고혈압·당뇨·고지혈증 같은 만성질환 관리법
✔️ 매일 실천 가능한 스트레칭, 호흡법, 걷기 습관
✔️ 몸에 독이 되는 식습관 vs 약이 되는 식습관
✔️ 갱년기·수면장애·배변 문제 등 민감한 주제도 속 시원하게

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