Alexander Padalka

📌Современная наука (на основе метаанализов и клинических исследований, таких как опубликованные в Science Translational Medicine и PLOS One) выделяет три основных уровня воздействия: механический, нейрофизиологический и гуморальный.

1. Механическое и метаболическое воздействие
Это прямое влияние физической силы на ткани (мышцы, фасции, связки).

* Снижение воспаления на клеточном уровне: Исследования (например, в Университете Макмастера) показали, что массаж подавляет выработку цитокинов, вызывающих воспаление, и одновременно стимулирует биогенез митохондрий.

* Улучшение микроциркуляции: Механическое сжатие и растяжение тканей «проталкивают» кровь по венам и лимфу по сосудам, устраняя застойные явления и ускоряя выведение продуктов обмена.

* Трофический эффект: Мануальное воздействие улучшает эластичность связок и фасций, разрушая микро-спайки в соединительной ткани.

2. Нейрофизиологические эффекты:

* Теория «воротного контроля» (Gate Control Theory): Сигналы от прикосновения и давления (механорецепторы) передаются в мозг быстрее, чем сигналы боли. В итоге «ворота» в спинном мозге закрываются для болевых импульсов, и человек чувствует облегчение.

* Снижение мышечного тонуса: Через активацию сухожильного аппарата Гольджи и мышечных веретен терапия вызывает рефлекторное расслабление спазмированных мышц.

* Влияние на мозг: Мануальная терапия активирует околоводопроводное серое вещество (PAG) мозга — центр, отвечающий за естественное подавление боли (нисходящее торможение).

3. Гуморальные (гормональные) эффекты
Исследования подтверждают, что тактильный контакт и глубокое давление меняют биохимический состав крови.
Особенно важным эффектом является увеличение концентрации "гормонов радости" : дофамина , серотонина, окситоцина.

📌Группа Telegram
t.me/joinchat/VgCXFMqpkr30LaN_

📌YouTube
youtube.com/@alexanderpadalka

📌Facebook
www.facebook.com/padalka.alexander

#alexanderpadalka
#врач
#chiropractic
#kinesioadviser
#massage
#массаж
#массажобучение
#спортивныймассаж
#остеопатия
#мышечноетестирование
#висцеральныймассаж
#фасция
#лимфодренаж
#лимфа
#висцеральнаятерапия
#мануальнаятерапия
#тейпирование
#кинезиотейпинг
#реабилитация
#доступно_о_сложном

1 day ago | [YT] | 16

Alexander Padalka

📌 Всё о мануальной терапии и массаже.
Ссылки на мои ресурсы:

▪️Группа Telegram
t.me/joinchat/VgCXFMqpkr30LaN_

▪️Канал Telegram
t.me/alexanderpadalka

▪️YouTube
youtube.com/@alexanderpadalka

▪️Facebook
www.facebook.com/padalka.alexander

#alexanderpadalka
#врач
#chiropractic
#kinesioadviser
#massage
#массаж
#массажобучение
#спортивныймассаж
#остеопатия
#мышечноетестирование
#висцеральныймассаж
#фасция
#лимфодренаж
#лимфа
#висцеральнаятерапия
#мануальнаятерапия
#тейпирование
#кинезиотейпинг
#реабилитация
#доступно_о_сложном

2 weeks ago | [YT] | 16

Alexander Padalka

📌Доступная диагностика состояния мышц стопы и голени....⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/xYKZwle3doQ?si=I47MH...

👆Группа Telegram
t.me/joinchat/VgCXFMqpkr30LaN_

👆YouTube
youtube.com/@alexanderpadalka

👆Facebook
www.facebook.com/padalka.alexander


#alexanderpadalka
#врач
#доступно_о_сложном

3 weeks ago | [YT] | 16

Alexander Padalka

📌 Боль - один симптом, а разные причины.

Онлайн- лекция : Дифференциальная диагностика боли.

30 Ноября на платформе Zoom.

👆 План лекции:

*Основные причины боли - механизмы формирования, патогенез.

Клиника и тактика терапии.

Разберём: острые и хронические состояния, опасные для жизни и те состояния с которыми можно жить 1000 лет ✌️😉

Пройдёмся по отделам тела с характерной локализацией боли!!!

*Головная боль.

*Боль в шейном отделе позвоночника.

*Боль в грудном отделе позвоночника.

*Боль в пояснице.

*Боль в области конечностей.

🗓️ Дата - 30 Ноября (Воскресенье).

⏰ Время 19.00 по Киеву.

💵 Стоимость участия - 300 гр. / 10 долларов ( если Вы из другой страны).

✏️Ведётся видеозапись лекции (для тех кто не успевает участвовать онлайн).

📌 Регистрация через мой Telegram @PadalkaAlexander

Порядок действий:

✌️ Оплатить участие и установить программу Zoom.

*Я создаю временную группу в Telegram из участников.
Там же будет размещена ссылка на Zoom конференцию (30 Ноября/ 19.00 по Киеву).

Там же будут размещены видеоматериалы для ознакомления ( запись лекции).
Присоединяйтесь 🖐️

С уважением Александр Падалка.

Группа Telegram
t.me/joinchat/VgCXFMqpkr30LaN_

YouTube
youtube.com/@alexanderpadalka



#alexanderpadalka
#врач
#доступно_о_сложном

3 weeks ago | [YT] | 11

Alexander Padalka

📌Терапия блейдом (Blade Therapy), также известная как Инструментальная Мобилизация Мягких Тканей (ИММТ) или IASTM (Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization).

🔪 Суть и Механизм Терапии
Терапия блейдом основана на принципах традиционного китайского массажа Гуа-ша, но использует специализированные инструменты: блейды (от англ. blade — лезвие, скребок).

1. Инструменты (Блейды)
Блейды — это гладкие, эргономичные инструменты, обычно изготовленные из нержавеющей стали, но также могут быть из камня, рога или твердого пластика.

2. Цель воздействия
Основная структура, на которую направлена терапия, — это фасция.

Фасция — это соединительная ткань, которая окутывает мышцы, органы, сосуды и нервы. В результате травм, перенапряжения или длительного нахождения в одной позе в фасциях могут образовываться:

* Спайки и ограничения (рестрикции).
* Рубцовая ткань.
* Триггерные точки.

3. Процесс
Терапевт использует блейд, прикладывая его под разными углами и с разной силой к поверхности кожи.

🎯 Результаты и Показания
Основная цель блейд-терапии — устранение болевого синдрома, восстановление подвижности и нормализация функции мягких тканей.

Эффекты терапии блейдом:

*Опорно-двигательный аппарат - снятие острых и хронических болей в спине, шее, суставах (например, при фибромиалгии, синдроме запястного канала, плантарном фасциите).
*Реабилитация в спорте - ускорение восстановления мышц после интенсивных тренировок, снятие мышечных спазмов, увеличение амплитуды движений и гибкости.
*При наличии спаек - разрушение патологических коллагеновых связей в рубцовой ткани (после травм или операций), улучшение эластичности кожи.
*При лимфостазе - уменьшение отечности и улучшение лимфооттока.

🚫 Противопоказания
* Острые воспалительные процессы (с высокой температурой тела).
* Онкологические заболевания.
* Тромбофлебит.
* Заболевания кожи (дерматиты, открытые раны, акне 3-4 стадии).
* Беременность .

📌Примеры использования блейд терапии.
*Терапия блейдом- мышцы таза.
youtube.com/shorts/_jlMzK3ONu...

*Терапия блейдом- работа с рубцовой тканью.
youtube.com/shorts/fMw4ReQt0T...

*Терапия блейдом- работа с предплечьем.
youtube.com/shorts/seqXxFbOn8...

*Терапия блейдом- при боли в области шеи.
https://youtu.be/JbMjzMitBLU?si=hbqw_...

❗ Группа Telegram
Группа Telegram
t.me/joinchat/VgCXFMqpkr30LaN_

#alexanderpadalka
#врач
#chiropractic
#kinesioadviser
#massage
#массаж
#массажобучение
#спортивныймассаж
#остеопатия
#мышечноетестирование
#висцеральныймассаж
#фасция
#лимфодренаж
#лимфа
#висцеральнаятерапия
#мануальнаятерапия
#тейпирование
#кинезиотейпинг
#реабилитация
#доступно_о_сложном

1 month ago | [YT] | 19

Alexander Padalka

📌Факты о массаже!!!

Осязание – чувство осязания является первым чувством, которое развивается у человека после рождения и как полагают, последним, которое исчезает перед смертью.

📌В теле человека существуют специфические рецепторы для восприятия прикосновений:

​*Тельца Мейснера: Отвечают за лёгкое прикосновение и восприятие текстуры.

​*Тельца Пачини: Реагируют на глубокое давление и вибрацию, находятся глубже в коже и подкожной клетчатке.

​*Диски Меркеля: Воспринимают длительное, устойчивое давление.

​*Тельца Руффини: Реагируют на растяжение кожи.

​*Свободные нервные окончания (Ноцицепторы): Отвечают за восприятие боли и, частично, температуры.

📌Регулярный массаж недоношенных детей способствует: их более быстрому набору веса, сокращению времени пребывания в больнице и улучшению нейромоторного развития.

📌Массаж и прикосновение оказывают прямое влияние на снижение концентрации гормона стресса - кортизола и
повышение уровня "гормонов счастья": эндорфина, серотонина, дофамина.

📌 Массаж оказывает обезболивающий эффект путём активации антиноцицептивной системы организма.

📌Установлено, что массаж может увеличивать активность естественных клеток-киллеров (NK-клеток), которые играют ключевую роль в защите организма от вирусов и раковых клеток.

*Группа Telegram
t.me/joinchat/VgCXFMqpkr30LaN_

*YouTube
youtube.com/@alexanderpadalka

*Facebook
www.facebook.com/padalka.alexander

#alexanderpadalka
#врач
#chiropractic
#kinesioadviser
#massage
#массаж
#массажобучение
#спортивныймассаж
#остеопатия
#мышечноетестирование
#висцеральныймассаж
#фасция
#лимфодренаж
#лимфа
#висцеральнаятерапия
#мануальнаятерапия
#тейпирование
#кинезиотейпинг
#реабилитация
#доступно_о_сложном

1 month ago | [YT] | 22

Alexander Padalka

📌 Перечень видеоуроков:
1) Лекция по функциональной анатомии 2 части ( запись семинара).
💵 Стоимость 50 долларов

2) Мышечное тестирование ( Прикладная Кинезиология) - теория и техника исполнения.
💵 Стоимость 40 долларов.

3) Рефлекторные техники - ПИР-м / PNF
💵 Стоимость 50 долларов.

4) Суставные манипуляции.
💵 Стоимость 20 долларов.

5) Фасциальный лимфодренаж - лицо и тело ( Видеоурок. Теория и практика).
💵 Стоимость 50 долларов.

6) Кинезиотейпинг
Теория и практика!
Мышечная, дренажная, суставная техники.
💵 50 долларов.

7) Висцеальные манипуляции.
Теория и практика.
Продолжительность - 4.5 часа!!!
💵80 долларов

📌 АКЦИЯ!!!
ВЕСЬ НАБОР, из 7 видео, БУДЕТ СТОИТЬ - 250 долларов.
Выгодно 🖐️😉

❗ После оплаты я высылаю Вам ссылку на видеоурок.

Способ оплаты проговариваем персонально.
Ссылка на видео безвременная.

👆 Способы заказать уроки:
▪️В личном сообщении через мессенжер Telegram @PadalkaAlexander
Или Email - kinesiolog9@gmail.com

#alexanderpadalka
#врач
#доступно_о_осложном

1 month ago | [YT] | 20

Alexander Padalka

👆 Рецепторы и медиаторы парасимпатической НС ( Блуждающий нерв).

Ацетилхолин (ACh) является ключевым медиатором в парасимпатическом отделе вегетативной нервной системы. Он активирует два основных вида рецепторов - Н и М.

📌Н- холинорецепторы (никотин зависимые рецепторы)- нужны для обеспечения быстрой возбуждающей передачи нервного импульса.

Их активация всегда приводит к деполяризации клетки и развитию возбуждающего потенциала.

*Расположены: в мышечной ткани, центральной нервной системе и коре надпочечников.
Служат для активации мышечного сокращения и передачи информации между нейтронами.

📌М - холинорецепторы названы в честь мускарина - основного действующего вещества гриба мухомора 🍄 (Amanita muscaria лат.).

📌 Физиологические эффекты при их активации:

*Сужение зрачка
*Замедление сердечного ритма.
*Снижение артериального давления.
*Бронхоспазм.
*Усиление потоотделения.
*Повышение секреции желудочного сока, слюны..
*Усиление перестальтики кишечника.

P.S Будучи студентом увлекался латынью.
Потому что масса терминов и названий родом именно оттуда!

В частности изучал ботанические названия растений!!!

Это помогало в изучении физиологии, анатомии и фармакологии!😉

До сих пор - "триггерит" когда вижу что-то интересное.
Делюсь с Вами!!!!

📌Группа Telegram
t.me/joinchat/VgCXFMqpkr30LaN_

YouTube
youtube.com/@alexanderpadalka

Facebook
www.facebook.com/padalka.alexander

#alexanderpadalka
#врач
#chiropractic
#kinesioadviser
#massage
#массаж
#массажобучение
#спортивныймассаж
#остеопатия
#мышечноетестирование
#висцеральныймассаж
#фасция
#лимфодренаж
#лимфа
#висцеральнаятерапия
#мануальнаятерапия
#тейпирование
#кинезиотейпинг
#реабилитация
#доступно_о_сложном

Skip the Carousel

1 2 3 4

1 month ago | [YT] | 17

Alexander Padalka

📌Для качественной диагностики - мало знать анатомию мышцы, места её прикрепления , а нужно ДЕТАЛЬНО их представлять !!!

Вот Вам пример - квадратная мышца поясницы.

Первая картинка - как мы часто видем её в атласе анатомии, вторая- иллюстрация того как расположены её волокна и какую функцию они выполняют!!!

Не очень уж и простая мышца, как может показаться на первый взгляд!!! 😉

Не устаю повторять- обращайте внимание на ДЕТАЛИ!

"Дьявол в деталях!".

С уважением Александр Падалка.

📌 Дополнительно по теме...

Диагностика и терапия квадратной мышцы поясницы ⬇️
https://youtu.be/Q5YEuxYAOW0?si=OR5_I...

📌 Группа в Telegram
t.me/joinchat/VgCXFMqpkr30LaN_

#alexanderpadalka
#врач
#доступно_о_сложном

Skip the Carousel

1 2 3

1 month ago | [YT] | 18

Alexander Padalka

📌 Не факт что об этом знают все!!!???
Простой и доступный способ сделать свои стопы мягкими и гладкими это регулярное использование косметики на основе мочевины.

💧 Увлажнение кожи (концентрация мочевины 10-15%).
Мочевина привлекает и удерживает влагу в роговом слое кожи предотвращая ее избыточное испарение.

Она поддерживает естественную гидратацию и помогает восстановить защитный барьер кожи.

✨ Кератолитическое действие (концентрация мочевины 15-40%).

Разрыхляет связи между ороговевшими (отмершими) клетками, способствуя их мягкому удалению.

🎯 Мочевина усиливает проницаемость кожи. Способствует другим активным компонентам проникать глубже и работать эффективнее.

👣 Оказывает антисептическое и регенерирующее действие.

КРОМЕ ТОГО ⬇️

📌 Моя группа в Telegram :
t.me/joinchat/VgCXFMqpkr30LaN_

📌Моя работа на YouTube
youtube.com/@alexanderpadalka

#alexanderpadalka
#врач
#chiropractic
#kinesioadviser
#massage
#массаж
#массажобучение
#спортивныймассаж
#остеопатия
#мышечноетестирование
#висцеральныймассаж
#фасция
#лимфодренаж
#лимфа
#висцеральнаятерапия
#мануальнаятерапия
#тейпирование
#кинезиотейпинг
#реабилитация
#доступно_о_сложном

1 month ago | [YT] | 8