무릎 통증이 심할 때 무릎 보호대 사용, 근육이 약해질까요? 진실 공개!

"허리는 절대 숙이지 말라?" 정선근교수의 허리재활 방법이 위험한 이유!

목 통증과 두통 싹 사라지는 진짜 '목 도리 도리' 운동법!

이 운동 안 하면 허리와 다리가 아파집니다! (하루 5분 서서하는 스트레칭)

자세교정을 위한 최고의 맨몸 운동 │ 집에서 거북목과 둥근 어깨 셀프 치료하기

허리통증 이제 안녕! 집에서 누워서 할 수 있는 셀프 허리재활 맨몸 운동법(물리치료학과 책에서 인용)

20대부터 이 근육의 근력은 무조건 좋아야 합니다! 그래야 나이들어서 요양원에 안 끌려갑니다(논문검증)

무릎 아픈 분들 꼭 보세요(실제 환자 케이스) 물리치료학 교수가 추천하는 최강 운동법!

허리 디스크도 수술없이 살린다는 맥켄지 운동법! 올바른 자세로 따라하세요(대학교 교과서에서 인용)

허리 & 하체 재활운동의 핵심! 브릿지 운동, 그동안 잘못하고 있었습니다! 올바른 방법 공개

다리저림, 허리아픔? 논문으로 검증된 스트레칭 운동법

허리디스크 진단 받았다고요? 오진일 수도 있습니다

치료가 안되던 만성 고관절 통증 환자, 3번의 도수치료로 해결한 비법공개

무릎 수술 후 집에서 꼭 해야 하는 필수 걷기 운동

내 허리 통증 치료, 이렇게 비싼 치료가 꼭 필요한 것일까?

운동없이 건강할 수 있을까? 10년 더 건강하게 사는 방법

25년 도수치료, 5세대 보험개혁으로 비용 폭등? 환자에게 닥칠 변화는?

팔꿈치 통증, 병원에서 못 고친 이유와 진짜 해답

무릎수술 후 5개월동안 못 굽힌 무릎, 8번의 치료로 해결했습니다!

당뇨병을 막는 마법의 걷기 속도! 당신도 할 수 있습니다(by 물리치료학과 김교수)

도수치료로 무릎 건강 되찾기! 당신도 할 수 있습니다(물리치료학과 김교수)

무릎 수술 후 3개월, 재활이 수술 결과를 결정한다! 재활 성공비법 공개(by 물리치료학과 김교수)

허리 안 아프고 싶다면, 바로 이렇게 운동합시다!

비싼 도수치료비용을 가장 잘 쓰는 법은 나쁜 물리치료사를 구별하는 법입니다

거북목, 목통증, 어깨통증, 손목통증을 잡고 싶다면, 반드시 이것부터 다시 고쳐주세요!

내 하체의 나이와 허리, 무릎의 질병이 걸릴 확률을 알려주는 검사법

코어+엉덩이+허벅지+종아리+발목 운동을 다 할 수 있다. #스쿼트 #하체운동 #하체근력운동

영국 보건복지부인 NHS에서 추천하는 등운동(2019논문) 흉추의 움직임이 좋아져야만 목어깨허리가 좋아진다 #목어깨운동 #어깨허리운동 #목어깨스트레칭

휜다리 때문에 무릎이 아프다면, 이렇게 운동 합니다(If You Have Knee Pain from Bowed Legs or Knock Knees)

계단을 걸을때 ,걷거나 달릴때 아프다면? 무릎 연골연화증이 심하거나 연골이 파열됐을때 무릎 건염 운동법 #무릎통증 #무릎안쪽통증 #무릎내측통증

거북목과 만성 목통증이 치료가 안 된다면, 이것부터 다시 시작합시다

무릎 수술 후 대퇴사두근 60%로 근력감소됩니다. 무릎에 무리 가지 않은 필수 운동 확인해보세요. #무릎수술 #무릎수술후운동

World journal of orthopedics 유명 저널의학 발목재활운동법(2020) 알려드립니다. #발목운동 #발목재활 #발목강화운동 #발목근력운동

의자에 오래 앉아있으면, 목-어깨-등-허리-다리까지 통증에 매우취약해집니다. #스트레칭 #스트레칭운동 #코어운동 #의자스트레칭 #의자스트레칭

위험한 운동장비 없이도 충분히 근육을 키울 수 있습니다

근력이 약한 분들도 턱걸이운동으로 전신운동이 가능합니다 #턱걸이 #재활운동 #근력운동 #턱걸이초보

잘못된 방법으로 운동을 하는 환자분들이 많아서 이렇게 영상을 만들었습니다.#무릎수술 #무릎재활 #고관절재활 #고관절수술

근력운동을 꼭 해야하는 하는 분들은 매일 조금씩 5분~10분 짧은시간 투자해보세요 #근력운동 #홈트운동 #근력

건강검진에서 혈압 130넘는 분들은 무조건 보세요!!!

어깨에서 자꾸 소리나고 아프다면 꼭 해야되는 운동법

30만원짜리 BOSU기구 대신, 다이소에서 3천원짜리 요가링으로 근력운동

당신의 사망율을 알려드립니다(40대 이상 필수)

맨날 구부정한 척추에 휴식을!!!

테니스 엘보가 있다면 절대 이것만은 하지 마세요!!

무릎 수술 후, 가장 안전하면서 효과적인 헬스장 운동법

가장 효과적인 키 높이는 운동법은 이것입니다

십자인대 수술, 고관절 수술 후 재활 자전거 운동법은 이겁니다

재활운동을 하기 위해 헬스장가서 턱걸이 하는 방법

뱃살 빼기 효과? 복근 운동효과? 윗몸일으키기는 효과없습니다

좌골신경통 해결하는 3가지 방법!! 지금 공개합니다!!

하루 10분!! 허리통증과 골반 비대칭을 잡아주는 스트레칭 운동

허리 아플 때, MRI가 꼭 필요한 것일까?

1편 굽은등 해결을 위한 흉추가동운동

2편 굽은등 해결을 위한 흉추가동운동

3분 플랭크는 허리 재활을 망치는 운동입니다

물리치료실에서 냉각치료는 스트레칭하면서 받아야 합니다

어깨 수술 후 초기 1달동안, 가장 쉬우면서 중요한 재활운동법

오십견 3개월이 지났는데도 효과가 없다면, 이 운동부터 해주세요

건강을 위한 만보걷기는 절대 하지마세요

(시작할때 광고없음) 코어근육을 강화하는 짐볼 운동법