동네 형, 오빠, 아저씨 평범한 삶수양을 위해 달립니다.언제나 행복과 행운이 함께하길🙏
걷는바위
안녕하세요.#배선수 님이 어제 인천 마라톤을뛰고 영상을 올렸습니다.마라톤이 끝나고 회복하는 방법에 관한 말씀이었습니다.마지막에 보면 대회 다음 날 꼭 회복 조깅을 해줘야 한다는 내용이 있었습니다.고수 님의 가르침은 언제나 옳다고생각하기에 무거운 몸을 이끌고회복 러닝 했습니다.러닝의 마지막엔다리가 가벼워지는 느낌을 받았습니다.'이래서 회복 러닝이 꼭 필요하구나'라고 생각했습니다.주말 대회에 참석하신 모든 분들회복 잘 하시고 부상 없이 즐거운 운동하시기를 기원하겠습니다.오늘 하루도 고생하셨습니다.항상 행운과 행복 가득하세요.🙌🫶👍🎉🙋♂️
1 day ago (edited) | [YT] | 4
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안녕하세요~오늘 저는 'YTN 서울투어마라톤'첫 하프 대회 참가했습니다.공식 기록 2:13:541년 반 전, 왕배산 트랙 꼴찌에서이제 하프까지 완주했습니다.😃연습은 했지만 생각보다 길었다.부족한 점 채워서내년에 2시간 해보겠습니다.오늘 하루도 즐겁게 보내세요.항상 행운과 행복 가득하세요🙋♂️
3 days ago (edited) | [YT] | 6
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안녕하세요🙋♂️날씨가 많이 춥네요.구독자 여러분 건강 잘 챙기세요.오늘 하루도 고생하셨습니다.항상 행운과 행복 가득하세요.🙌🫶👍😃👍🎉
1 week ago (edited) | [YT] | 5
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일요일,안녕하세요🙋♂️회복 러닝을 했습니다.음식도 잘 먹었습니다.마음의 양식도 채웠습니다.비웠으니 채우고채웠으니 비웁니다.고생하셨습니다.모든 분의 달리기, 인생을 응원하겠습니다.🫶
2 weeks ago | [YT] | 5
어제,안녕하세요~~🙋♂️날씨가 많이 추워졌습니다.이제 장강을 껴야하네요~모든 분들 감기 조심하세요.자~ 모든 분의 달리기를 응원하겠습니다.그리고 주식이 많이 오르고 있습니다.흥분하면 지는 겁니다. 차분하게 대응하셨으면 좋겠습니다.오늘 하루도 행운과 행복가득하세요🫶🙌👏
3 weeks ago | [YT] | 6
#BBC #APEC #엔비디아AI 1위, 2위는 미국과 중국.우리는 3등을 위해 달리자.제조와 소프트웨어의 결합많은 장점이 있다.이번 APEC과 관련한 여러이야기, 영상들을 보면서뿌듯한 마음이 들었다.미국과 중국의 정상이 함께 참여하고삼성동에서 기업 회장들이 치맥과 소주를 나누고~프리하지만 그 속에서 치열하게준비했던 모든 사람의 열정이 보였다.힘든 시기지만 힘을 합쳐 그리고 열정으로난간을 해쳐나면 좋겠다.응원합니다. 대한민국!!!🎉🇰🇷우리나라 화이팅❤️
3 weeks ago | [YT] | 3
안녕하세요🙋♂️오늘 하루도 고생하셨습니다.31일 약속이 있어서저는 10월 달리기를 마무리했습니다.휴식과 병행하면서 완전히힘을 뺀 10월이었습니다.그래도 마일리지 100km넘었네요😃 11월은 대회가 두 개 있습니다.즐겁게 즐겨 보겠습니다.모든 분의 달리기를 응원하겠습니다.항상 행운과 행복 가득하세요🫶❤️🎉
3 weeks ago | [YT] | 5
안녕하세요🙋♂️HRV회복 기념으로 속도를 올렸습니다.오래간만에 신나게 달려서기분이 좋았습니다.앞으로 휴식과 회복에도 집중하며즐겁게 오래 달리겠습니다.오늘 하루도 고생하셨습니다.모든 분의 달리기를 응원하겠습니다.🫶👍😃👍🙋♂️❤️
1 month ago | [YT] | 6
안녕하세요🙋♂️오늘도 고생하셨습니다.야근했지만달렸습니다.기분은 좋네요😃모든 분에게 행운과 행복이🙏
1 month ago | [YT] | 4
안녕하세요🙋♂️오늘 저녁은 회식으로대패 삼겹살을 먹었습니다.회식이 생각보다 일찍 끝나소화도 할 겸, 2시간 후에 가볍게 달렸습니다.발 상태를 신경 쓰며천천히 뛰었습니다.상태는 괜찮습니다.그래도 혹시나 하는 마음에집에 와서 초음파+저주파 자가 케어했습니다.개운하네요😃오늘 하루도 고생하셨습니다.모든 분의 달리기를 응원하겠습니다.항상 행운과 행복 가득하세요.🫶❤️🙋♂️
1 month ago | [YT] | 3
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안녕하세요.
#배선수 님이 어제 인천 마라톤을
뛰고 영상을 올렸습니다.
마라톤이 끝나고 회복하는 방법
에 관한 말씀이었습니다.
마지막에 보면
대회 다음 날 꼭 회복 조깅을
해줘야 한다는 내용이 있었습니다.
고수 님의 가르침은 언제나 옳다고
생각하기에 무거운 몸을 이끌고
회복 러닝 했습니다.
러닝의 마지막엔
다리가 가벼워지는 느낌을 받았습니다.
'이래서 회복 러닝이 꼭 필요하구나'
라고 생각했습니다.
주말 대회에 참석하신 모든 분들
회복 잘 하시고 부상 없이 즐거운
운동하시기를 기원하겠습니다.
오늘 하루도 고생하셨습니다.
항상 행운과 행복 가득하세요.
🙌🫶👍🎉🙋♂️
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안녕하세요~
오늘 저는 'YTN 서울투어마라톤'
첫 하프 대회 참가했습니다.
공식 기록 2:13:54
1년 반 전, 왕배산 트랙 꼴찌에서
이제 하프까지 완주했습니다.😃
연습은 했지만 생각보다 길었다.
부족한 점 채워서
내년에 2시간 해보겠습니다.
오늘 하루도 즐겁게 보내세요.
항상 행운과 행복 가득하세요
🙋♂️
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안녕하세요🙋♂️
날씨가 많이 춥네요.
구독자 여러분 건강 잘 챙기세요.
오늘 하루도 고생하셨습니다.
항상 행운과 행복 가득하세요.
🙌🫶👍😃👍🎉
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일요일,
안녕하세요🙋♂️
회복 러닝을 했습니다.
음식도 잘 먹었습니다.
마음의 양식도 채웠습니다.
비웠으니 채우고
채웠으니 비웁니다.
고생하셨습니다.
모든 분의 달리기, 인생을
응원하겠습니다.
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어제,
안녕하세요~~🙋♂️
날씨가 많이 추워졌습니다.
이제 장강을 껴야하네요~
모든 분들 감기 조심하세요.
자~ 모든 분의 달리기를 응원하겠습니다.
그리고 주식이 많이 오르고 있습니다.
흥분하면 지는 겁니다.
차분하게 대응하셨으면 좋겠습니다.
오늘 하루도 행운과 행복
가득하세요🫶🙌👏
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#BBC #APEC #엔비디아
AI 1위, 2위는 미국과 중국.
우리는 3등을 위해 달리자.
제조와 소프트웨어의 결합
많은 장점이 있다.
이번 APEC과 관련한 여러
이야기, 영상들을 보면서
뿌듯한 마음이 들었다.
미국과 중국의 정상이 함께 참여하고
삼성동에서 기업 회장들이
치맥과 소주를 나누고~
프리하지만 그 속에서 치열하게
준비했던 모든 사람의 열정이 보였다.
힘든 시기지만 힘을 합쳐 그리고 열정으로
난간을 해쳐나면 좋겠다.
응원합니다. 대한민국!!!🎉🇰🇷
우리나라 화이팅❤️
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안녕하세요🙋♂️
오늘 하루도 고생하셨습니다.
31일 약속이 있어서
저는 10월 달리기를 마무리
했습니다.
휴식과 병행하면서 완전히
힘을 뺀 10월이었습니다.
그래도 마일리지 100km
넘었네요😃
11월은 대회가 두 개 있습니다.
즐겁게 즐겨 보겠습니다.
모든 분의 달리기를 응원하겠습니다.
항상 행운과 행복 가득하세요🫶❤️🎉
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안녕하세요🙋♂️
HRV회복 기념으로 속도를 올렸습니다.
오래간만에 신나게 달려서
기분이 좋았습니다.
앞으로 휴식과 회복에도 집중하며
즐겁게 오래 달리겠습니다.
오늘 하루도 고생하셨습니다.
모든 분의 달리기를 응원하겠습니다.
🫶👍😃👍🙋♂️❤️
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안녕하세요🙋♂️
오늘도 고생하셨습니다.
야근했지만
달렸습니다.
기분은 좋네요😃
모든 분에게 행운과 행복이🙏
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안녕하세요🙋♂️
오늘 저녁은 회식으로
대패 삼겹살을 먹었습니다.
회식이 생각보다 일찍 끝나
소화도 할 겸, 2시간 후에
가볍게 달렸습니다.
발 상태를 신경 쓰며
천천히 뛰었습니다.
상태는 괜찮습니다.
그래도 혹시나 하는 마음에
집에 와서 초음파+저주파
자가 케어했습니다.
개운하네요😃
오늘 하루도 고생하셨습니다.
모든 분의 달리기를 응원하겠습니다.
항상 행운과 행복 가득하세요.
🫶❤️🙋♂️
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