걷는바위

초반 병목이 속도를 늦췄네요😅

그렇다고 막 피해 가면 뒤에서
체력이 떨어질 것 같아서
조심스럽게 운영했습니다.

확실히 뒤로 갈수록 정체가
풀리면서 뒤로 갈수록 좋아지네요.

심박이 170 후반에서
사용된 걸 보면 지난번
하프에서 느꼈던 생각이 그대로
반영됐습니다.

170 정도 쓰면 2시간 맞출 수 있는
느낌이었는데 역시나 비슷한 데이터로
52분을 만들었습니다.

내년에도 꾸준히 하면서 보강 운동과
스피드, 언덕을 포함해 주면
50분 할 수 있겠습니다.😃

조금씩 발전하는 '걷는바위'가 되겠습니다.
오늘 하루도 행운과 행복 가득하세요🫶🫡

Skip the Carousel

1 2

3 days ago (edited) | [YT] | 4