Осознанное движение

Всем привет, мои дорогие 💜
Я открыла для вас на канале доступ к курсу для осанки.

Этот курс — один из моих продуктов по работе с осанкой. Изначально я записывала его индивидуально для клиента, но он будет полезен и вам. В процессе мы прорабатывали многие распространённые проблемы: шею, сутулость, перекос плеч и таза, плохую опору в конечностях.

Также курс будет особенно полезен людям с дисплазией соединительной ткани, так как он обучает мышцы грамотному тонусу и стабилизации суставов в разных вариантах — и в динамике, и в статике.

В общем, это очень ценный курс. Если будете проходить его в течение двух месяцев, вы увидите результат.

Если вы хотите начать глубокую работу со своей осанкой, затрагивая не только движение, но и эмоциональное состояние, у меня есть два продукта:
1. Индивидуальные тренировки — программа строится полностью под вас. Это могут быть личные встречи или онлайн-созвоны, моё индивидуальное видение и поддержка. (Подробности — в личных сообщениях.)
2. Групповые занятия онлайн или очно в сообществе осознанного движения. Это не просто тренировки, а система, которая меняет отношение к себе и формирует гармоничные отношения с телом в долгосрочной перспективе.

Всю информацию можно получить здесь. t.me/annaosanka
Увидимся ✌🏻

Skip the Carousel

1 2 3

3 weeks ago | [YT] | 3

Осознанное движение

💜 Всем новеньким — добро пожаловать на мой канал 💜

Я правда рада, что вы здесь.
Я чувствую вашу поддержку и внимание к тому, что я создаю — и это бесконечно ценно.

Немного обо мне.
Я — Аня. Специалист по движению и человек, для которого духовность — не слова, а способ жить.
Главные принципы, которыми я живу — быть честной с собой и другими, чувствовать гармонию с собой и миром, и каждый день становиться чуть более осознанной. Но сохранять баланс между настоящей жизнью в материальном мире. Здесь не про «дышим маткой»

Так было не всегда.
Много лет я жила в напряжении, в дисбалансе с собой, пока однажды не услышала свой внутренний голос — ясно, громко, по-настоящему.
С этого началось всё.

Теперь моя миссия — показать тебе, каково это — жить в любви с собой, в принятии, в понимании, в мире с собой.
Это не просто красиво звучит — это действительно лучшее, что можно почувствовать в жизни.
Когда вместо «я недостойна», «я не такая», «я некрасивая» — внутри звучит:
✨ «Я люблю тебя. Я верю в тебя. Ты прекрасна. Ты — моя сила». ✨

На моём канале ты можешь быть собой.
Без масок. Без сравнения.
Здесь ты пробуждаешь чувствительность тела, слушаешь свой внутренний голос и учишься любить себя настоящую.

Добро пожаловать на путь домой, душа 💜

1 month ago | [YT] | 4

Осознанное движение

Завтра прямого эфира не будет.

Как многие знают я сейчас нахожусь в Германии и за еду смотреть новую квартиру для переезда в большой город( Сейчас живу в маленьком).

У меня на этот город большие планы,я все вам буду рассказывать и показывать )

Спасибо что приходите на канал. Всем мира, увидимся 💜

1 month ago | [YT] | 2

Осознанное движение

Устала… Хочется просто побыть наедине с собой и отдохнуть.
Вчера даже не смогла провести прямой эфир — не было ресурса на это.

Горжусь собой за это признание.
Раньше просто ебашила, выгорала, болела, потом снова ебашила — и так по кругу.Здесь нечем гордиться.

Часто встречаю на просторах интернета,предпринимателей и блогеров, которые говорят, что, чтобы достичь цели, нужно ебашить. А я с этим не согласна.
Ебашить им говорит страх остановиться и всё потерять.

А я считаю, что нужно двигаться в гармонии с собой и держать баланс между «делать» и просто «жить».
Тогда не будет горящей жопы, нервных срывов и прочего.
Баланс во всём — вот что действительно важно ☝🏼

Короче, ухожу на выходные.
Пожелайте мне удачи — не думать о работе, а просто жить и отдыхать.
Увидимся в понедельник на прямом эфире в 10:00 по Германии 💜

1 month ago | [YT] | 2

Осознанное движение

На канале вышла новая практика для женщин.
Вдохновила меня на её создание моя знакомая — она психолог и очень глубокий человек.

Говорит такая:
— Тело зажато просто п*здец.
А я ей:
— Тебе нравится танцевать?
Она отвечает:
— Вот думаю про танцы, но пока так и не дошла.


Какой же этот мир прекрасный… вдохновение — в каждой секунде.

Наслаждайтесь, мои дорогие, сексуальные, манкие женщины! 💃
Раскрепощайте тело и душу. Отпускайте себе.
И обязательно поделитесь в комментариях, как вам практика.

1 month ago | [YT] | 1

Осознанное движение

Осознаное движение.Онлайн клуб по интересам.

Живые эфиры с практиками 2 раза в неделю.

— Медитации.
— Философские размышления.
— Комьюнити.
И многое другое.
Присоединяйся✅

t.me/+M8n1s3_Nk9tlNjEy

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6

1 month ago (edited) | [YT] | 0

Осознанное движение

Приглашаю всех на тренировку посвященную осанке.
Будем снимать напряжение в теле и становится гибкими прямо в прямом эфире.

1 month ago | [YT] | 3

Осознанное движение

Друзья приглашают вас в понедельник на утренний прямой эфир посвященный осознанным тренировкам.

Я планирую проводить такие тренировки 2 раза в неделю. Понедельник/пятница.
Начинаю с завтрашнего дня.


Осознанное движение включает в себя разные методики работы с телом и движением.

На прямых эфирах я буду проводить
•Дыхательные практики ( в моем стиле)
•Упражнения для осанки
•Танцевальную терапию

До встречи 💜

1 month ago (edited) | [YT] | 4

Осознанное движение

Сегодня меня зацепила одна мысль.

Тело дано нам, чтобы чувствовать жизнь.
Любить. Творить. Переживать этот мир всеми клетками.

За шесть лет обучения от анатомии до психологии я снова и снова слышу об одном:
наша чувствительность - это основа восприятия мира.

В теле тысячи рецепторов,крошечных датчиков,через которые мы ощущаем реальность.
Одни улавливают температуру,другие вибрации,третьи прикосновение, растяжение,движение.

Но когда мы засоряем себя потоками информации,стрессом,как попало диетой,
эта природная чувствительность притупляется.
И тогда мы теряем связь с собой, перестаём ясно видеть, что нам по-настоящему нужно.

Тело это мост между материей и душой.
Тонкий, живой, мудрый.
Оно несёт в себе миллионы лет эволюции, опыт рода, память жизни.
И всё, что нам остаётся, это довериться.

Когда я доверяю телу, всё складывается наилучшим образом.
Я чувствую гармонию. Я чувствую жизнь.

Вернуть телу чувствительность — вот миссия Осознанного движения.
Научиться слышать, распознавать и следовать голосу тела.

Да, это не всегда просто.
Но это того стоит.


Занятия проходят 2 раза в неделю.
Ссылка на клуб в шапке профиля.
Приходи. Возможно, это будет самое верное решение в твоей жизни.

До встречи 💜

2 months ago (edited) | [YT] | 2

Осознанное движение

Я как птица феникс возродила свой проект осознаное движение. Но на этот раз все по другому. Я другая опыты тоже другие

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8

2 months ago | [YT] | 2