소리담아soridama

10시에 라이브 임방을 시작해요
오늘은 찐구독자님들^^ 꼭 방송에 참여 하셨으면 합니다
소리담아는 방송을 하고 업로드를 하지 않기에 전달하여 주세영
10시에 방송을 엽니다

1 year ago | [YT] | 10

소리담아soridama

안녕하세요?^^
오랜만에 인사드려요~
봄정원은 그야말로 행복한 막노동의 연속입니다ㅎㅎㅎ
휴일이라 맘껏 가드닝을 하려는데 비 님이 어제부터 내리네요
비가 오면? 
그리운 친구들과 감성적인 옛 노래를 함께 들어요 소담에 놀러 오세요~ 

뿅~~~

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1 year ago | [YT] | 10

소리담아soridama

안녕하세요?^^
오늘 밤 9시에 라이브 방송을 합니다 마치는 시간은 느낌대루~~~
명절 인사도 드리고 이런저런 수다를 나누며 함께 소식들 이야기하는 시간을 가져요
소리담아채널은 저작권 문제로 노래 신청은 받지 않지만 달빛보드레 채널에 올려진 커버 곡들 중 저작권 위반이 아닌 곡들로 송출 예정입니다 더 재밌을거 같으니 기대하세요 ㅎㅎㅎ
오랜만에 인사드려 죄송합니다~~~밤 9시에 만나요 친구~온니~~오빠들^^

1 year ago | [YT] | 21

소리담아soridama

소리담아 무인 피아노카페

가을이 찾아왔을 때, 나뭇잎이 바람에 춤을 추는 모습은 마음을 따뜻하게 만들어주고
비 오는 날, 창밖으로 보이는 빗방울은 내 안에 감춰진 아픔과 슬픔을 씻어주는 듯하기도 합니다
해가 지고 하늘에 펼쳐지는 별들을 보며 작은 것 하나에도 감사함을 느낄 수 있는 순간들이 삶의 가치를 더욱 풍요롭게 만드는 것 아닐까요?
일중독자로 쉼 없이 살아가는 저에게는 사람의 소리가 존재하지 않는 피아노와 같은 악기 소리, 천사들의 눈빛 소리,
자연의 소리와 향기, 그리고 바다의 파도 소리 같은 백색소음을 들으면서 숨을 쉬어봅니다 그렇게 바쁜 가운데에서도 늘 잊혀지기 전에 사랑하며 화해하기 전에 용서하고 잃기 전에 가치를 깨닫고 소중히 여기려는...
소리 담아는 제게 있어 그런 소리를 담은 휴식 같은 그런 공간입니다 찾아오시는 분들도 쉼이었으면 합니다.

1 year ago (edited) | [YT] | 16

소리담아soridama

소라담아 피아노 무인카페

am: 11시~pm 2시
pm: 4시~7시

-소리담아정보_

치매 예방을 위해 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 다음은 치매 예방에 도움이 될 수 있는 음식 몇 가지입니다:



녹색 잎채소: 시금치, 케일, 브로콜리 등의 녹색 잎채소는 항산화물질과 비타민 K를 풍부하게 함유하고 있어 뇌 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.


어류: 연어, 참치, 고등어와 같은 지방이 풍부한 어류는 오메가-3 지방산을 제공하여 뇌 건강에 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산은 인지 기능 개선과 치매 발병 위험 감소에 연관되어 있습니다.


과일과 베리류: 파란색과 보라색의 과일과 베리류는 항산화물질인 안토시아닌을 함유하고 있습니다. 안토시아닌은 뇌 세포를 보호하고 인지 기능을 강화하는데 도움이 됩니다. 블루베리, 딸기, 포도 등이 좋은 선택입니다.


견과류: 호두, 아몬드, 캐슈넛 등의 견과류는 비타민 E와 오메가-3 지방산을 함유하고 있습니다. 이들 영양소는 인지 기능 개선에 도움을 주며 치매 예방에도 유용합니다.


올리브 오일: 올리브 오일은 단일 불포화 지방산인 올레익암기를 함유히고 있으며 염증 반응을 감소시키는 효과가 있습니다. 대체로 식사나 조리 시 옥수수나 송아지 육지오일보다는 올리브 오일 사용을 권장합니다.


커피와 차: 커피와 차에 함유히 있는 카페인 및 항산화물질들은 인지 기능 개선효과를 가질 수 있다고 알려져있습니다.


중요한 점은 이러한 음식들만으로 완전한 치매 예방이 가능하지 않다는 점입니다.
건강한 식습관 전체적으로 유지하면서 다양한 식재료를 조합하여 규칙적으로 섭취하는 것이 중요합니다.

1 year ago | [YT] | 16

소리담아soridama

10월 8일 소리담아 무인 피아노카페 실시간 pm:11시30분~2시30분 / pm:8시~11시

| 이방피아노곡과 함께 떠나는 산토리니 감성사진 |

-소리담아 정보-

산토리니는 그리스에 위치한 아름다운 섬으로, 다양한 독특한 마을들로 유명합니다. 이곳에서 특유의 건축 양식과 화려한 경관을 즐길 수 있습니다. 몇 가지 대표적인 산토리니 마을을 소개해드리겠습니다:


*오이아 (Oia): 오이아는 산토리니에서 가장 유명하고 많은 관광객들이 찾는 마을입니다. 백색의 건물과 파란색 지붕, 절벽 위에 위치한 오이아는 로맨틱하고 아름다운 일몰로 유명합니다. 작은 상점들과 미술 갤러리도 많아 예술적인 분위기를 느낄 수 있습니다.


*퍼사 (Fira): 퍼사는 산토리니의 수도로서 번화가와 다양한 상점, 레스토랑, 카페가 모여있어 생동감 있는 분위기를 자아냅니다. 화려하게 장식된 성당과 전망대에서 멋진 전망을 감상할 수 있으며, 섬 내부로 이어지는 계단 길도 인상적입니다.


*이메로비글리 (Immerovigli): 이메로비글리는 화려한 일몰 전망으로 유명한 마을입니다. 퍼사와 오이아 사이에 위치하여 조용하고 평화로운 분위기를 느낄 수 있으며, 고풍스러운 숙박 시설들이 많아 휴식과 여유를 즐길 수 있습니다.
메시 리스트 (Mesa Gonia): 메시 리스트는 전통적인 그리스 양식의 건물들과 포도밭으로 유명한 지역입니다. 포도주 생산지로 알려져 있으며, 와인 시음 및 관람 체험을 할 수 있는 와이너리가 위치해 있습니다.


*카마릿 (Kamari) : 카마릿은 검은 모래 해변으로 유명한 해변 마을입니다. 다양한 호텔, 라운지 바 및 해변에서의 여유히 달릴수 있는 공간 등 휴양지로서 인기가 많습니다.


산토리니의 각 마을은 독특하고 아름다운 풍경과 문화를 제공합니다.
방문자들은 그들만의 최악만세(Instagrammable) 사진 목록에 추가하기 위해 이곳에서 멋진 순간들을 만나게 됩니다.

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1 year ago (edited) | [YT] | 18

소리담아soridama

10월 7일 소리담아 유튜브 무인 피아노카페 오픈시간^^ pm: 3시~7시

-소리담아 가이드-

대한민국에는 많은 아름다운 산들이 있습니다. 단풍으로 유명한 대한민국의 몇 가지 산을 소개해드리겠습니다:

설악산: 강원도 속초와 양양 사이에 위치한 설악산은 대한민국에서 가장 높은 산으로 알려져 있습니다. 가을에는 화려한 단풍이 펼쳐지며, 그 중에서도 "단풍길"로 유명한 지역인 비룡포, 교동정 등에서 아름다운 풍경을 감상할 수 있습니다.

지리산: 전라남도와 경상남도 경계에 위치한 지리산은 대한민국에서 가장 아름다운 산 중 하나로 꼽힙니다. 가을에는 다양한 종류의 단풍이 울창하게 빛나며, 낙동강과 함께 이어진 "담양 단풍길"과 "무주 천주교회 주변" 등에서 멋진 풍경을 감상할 수 있습니다.

오대산: 충청북도 보은과 제천 사이에 있는 오대산은 한라산과 함께 대한민국 5대 명산 중 하나로 알려져 있습니다. 가을에는 오대계곡 주변에서 화려하고 다채로운 단풍 풍경을 즐길 수 있으며, 오대봉 정상에서 전망하는 경치 역시 멋집니다.

소백산: 충청북도와 강원도 경계지역에 위치한 소백산은 대중적인 등산 명소로서 유명합니다. 가을에는 천년송이라고 불리는 짙은 붉은색의 송이가 피어나며, 고원 지형의 평화롭고 아름다운 자연환경을 만끽할 수 있습니다.

태백산: 강원도 태백시 일대에 위치한 태백산은 한반도 동부를 장악하는 높고 웅장한 산맥입니다. 가을에는 심신 안정과 평온함을 선사하는 호수인 천등호와 함께 예술적인 단풍 향연을 관람할 수 있습니다.

위의 산들 중 하나를 방문하여 매력적인 가을 단풍 향연과 자연의 아름다움을 소리담아 피아노곡을 감상하시며 경험해보시기 바랍니다.

1 year ago (edited) | [YT] | 12

소리담아soridama

10월 5일 소리담아 유튜브 무인 피아노카페 오픈시간^^ pm: 12시~3시 pm: 9시~12시

-소리담아사색-

인간관계에서 피해야 하는 사람의 유형은 다양합니다. 다음은 일반적으로 피하는 것이 좋은 사람의 유형 7가지입니다.

1.독재자: 다른 사람을 지배하고 통제하려는 경향이 있는 사람입니다. 자기 중심적이며 타인의 의견을 존중하지 않고 자기만의 이익을 추구합니다.

2.부정적인 에너지 방출자: 항상 부정적인 에너지를 발산하며 주변에 나쁜 영향을 미치는 사람입니다. 불만, 불평, 비판 등으로 주변 분위기를 망치는 경우가 많습니다.

3.속임수 사용자: 거짓말, 속임수, 속임 등으로 다른 사람들을 조종하거나 이용하는 경향이 있는 사람입니다. 신뢰할 수 없으며 상황에 따라 남들을 해치려고 시도할 수도 있습니다.

4.비난과 비판만 하는 사람: 문제를 해결하기보다는 계속해서 비난과 비판만 하는 경향이 있는 사람입니다. 건설적인 대화나 해결책 찾기보다는 문제의 원인을 찾아내어 탓하려고 합니다.

5.에너지 흡수자: 항상 주변에서 에너지를 흡수하기 위해 의지하거나 의존하는 경향이 있는 사람입니다. 자신의 문제와 감정을 해소하기 위해 타인에게 의존하여 지속적으로 지원과 관심을 요구합니다.

6.겸손하지 못한 자만가: 자신에 대한 과도한 자부심과 자만심을 가진 사람입니다. 다른 이들보다 우월하다고 여겨지려 하며 상대방들의 의견이나 성공에 대해 인정하지 않습니다.

7.악의적인 인간: 악의를 가진 의도로 다른 사람들에게 신체적, 정서적, 혹은 정신적으로 상처를 입히거나 해롭게 대우하는 경향이 있는 사람입니다.

위와 같은 유형들과 관계에서 건강한 인간관계 구축 및 개개인의 안녕과 성장 보호를 위해서는 그러한 관계에서 멀어져야 할 필요가 있습니다.
가족이라는 혈연관계로 이어진 관계라면 내버려 둠으로 스트레스를 줄여야 하며 온라인이던 오프라인에서 만난 위 사항에 해당이 되는 타인이라면 상대가 모르게 조용히 멀어지는 현명함이 필요합니다.

1 year ago (edited) | [YT] | 13

소리담아soridama

10월 4일 소리담아 유튜브 무인 피아노카페 오픈시간^^ pm: 1시~6시

감사의 실천은 감사의 마음을 표현하고 나누는 행위입니다. 아래에는 감사의 실천을 위해 생각할 수 있는 10가지 방법을 써보려합니다.

1.진심으로 '감사합니다'라고 말하기: 주변 사람들에게 그들이 해주거나 우리에게 기여한 것에 대해 감사의 말씀을 전달합니다.

2.감사 일기 쓰기: 매일 하루 동안 받은 선물과 좋은 일들을 적어보면서 감사를 느낄 수 있습니다.

3.작은 서비스 제공하기: 다른 사람들에게 친절하고 도움이 되는 작은 서비스를 제공하여 그들에게 감사를 표현합니다.

4.소중한 사람들과 함께 시간 보내기: 가족, 친구, 연인 등과 함께 보내는 시간을 소중히 여기며 그들과 함께한 경험에 대해 감사합니다.

5.기부와 자원 봉사: 자신의 시간, 노력, 재능 등을 기부하거나 자원 봉사하는 것으로 다른 사람들에게 도움이 되어주는 것에 대해 감사합니다.

6.공공장소 정리정돈: 공공장소에서 사용한 물건이나 쓰레기를 정리정돈하여 다른 이용자들도 편안하게 사용할 수 있도록 돕습니다.

7.공적인 일 참여하기: 지역 사회 활동, 지역 모임 등 공적인 일에 참여하여 지역 사회 발전에 기여하는 것에 대해 감사합니다.

8.칭찬과 격려하기: 주변 사람들의 장점이나 성취를 인정하고 칭찬함으로써 그들을 격려하는 것입니다.

9.애완동물 돌보기: 반려동물과 함께 시간을 보내며 그들이 우리 삶에서 얼마나 큰 영향력을 가지고 있는지 인식하고 감사합니다.

10.자신 스스로 소중히 여기기: 자신의 장점과 성취를 인정하며 스스로를 긍정적으로 평가함으로써 내면적인 변화와 성장에 대해 감사합니다.

위 방법 중 하나 혹은 여러 가지 방법으로 실제로 실행함으로써 우리 주변에서 긍정적인 변화와 상호작용이 이루어집니다.

-소리담아-

1 year ago (edited) | [YT] | 15

소리담아soridama

10월 3일 소리담아 유튜브 무인 피아노카페 오픈시간^^

pm: 3시~6시
pm: 10시~12시

음악은 인간의 감정과 행동, 생각 등에 큰 영향을 미칩니다. 이것은 뇌의 화학적, 물리학적 반응과 밀접한 관련이 있습니다. 이에 따라 노래가 인간에게 미치는 영향 10가지는 다음과 같습니다.



1.감정 조절: 노래는 우리의 감정을 조절할 수 있습니다. 특정 노래는 우리에게 긍정적인 감정을 불러일으키며, 우울한 기분에서 일으켜주는 위로의 효과를 가져올 수 있습니다.


2.스트레스 완화: 노래는 스트레스를 완화시켜줄 수 있습니다. 우리는 노래를 들으면서 전신에 분위기를 전달받고 이것이 우리의 스트레스를 줄일 수 있는 효과적인 치료제가 될 수 있습니다.


3.집중력 향상: 노래는 우리의 집중력을 향상시켜주며, 작업에 집중하기 어려울 때, 노래를 듣으면 우리의 몸과 마음이 집중된 상태로 이끌어줍니다.


4.기억력 강화: 노래는 우리의 기억력을 강화시켜줄 수 있습니다. 노래를 듣으면 우리의 뇌는 이전에 들었던 노래와 연결된 맥락의 정보를 끌어내어, 기억을 강화시킬 수 있습니다.


5.운동 효과: 노래와 함께 운동하면 더욱 운동 효과를 높일 수 있습니다. 노래는 운동 중 우리의 몸과 마음을 자극하며, 운동 동기 부여와 운동 능률 증가에 효과적입니다.


6.창의성 촉진: 노래는 우리의 창의성을 촉진합니다. 음악은 뇌의 특정 영역을 자극하며, 창조적인 생각의 과정을 돕습니다.


7.자기만족감 증대: 노래라는 음악적 스타일이 어떤 경우든 우리의 자아를 균형있게 유지해줌으로써, 자기 만족감을 증대시켜줍니다.


8.사회성 향상: 노래는 사회성을 향상시켜줄 수 있습니다. 노래를 하거나 듣는 것은 우리가 다른 사람과의 인간관계를 개선할 수 있는 메카니즘입니다.


9.수면 향상 효과: 음악은 수면을 촉진하는 효과를 가지고 있습니다. 특히, stress hormone production을 조절하면서 수면을 촉진시켜주는데, 이것은 우리가 일상에서 겪는 스트레스와 불면증을 완화시킬 수 있습니다.


10.신체 반응: 노래는 맥박수, 호흡을 조절하면서 우리의 신체반응을 개선시켜주는 효과를 가지고 있습니다. 이것은 우리의 신체의 건강과 안녕을 증진시키는 효과를 가져올 수 있습니다.

-소리담아-

1 year ago (edited) | [YT] | 14