잘 걷고 달리기 위한 골반회전 교정입니다.

햄스트링 부상 원인이 과사용 때문이라고??

무릎 수술 후 신경과 도수치료

‼️"골반 불균형" 내 체중은 어느쪽으로 치우쳐져 있을까??

엉치통증,허리통증이 있을 때 효과적인 방법‼️ (치료영상 포함)

5가지 어깨 마사지 - 어깨가 아플 때, l 회전근개 염좌 l 충돌증후군 l

팔꿈치 안쪽 통증, 내측상과염, 골프엘보 ㅣ핵심만 간단히!ㅣ마사지, 스트레칭, 재활운동ㅣ연관통, 척골신경

어깨 높이 차이와 골반 틀어짐 - 실제 사례로 보는 체형 엑스레이

발목을 접질렸을 때 반드시 풀어주세요 - 발목 바깥쪽 인대손상과 함께 다치는 후경골근 이완

오십견 회전근개파열 충돌증후군 관절가동운동 5가지 - 어깨 아프고, 팔 안올라갈 때

다리가 저리고 아플 때 (B그룹) - 앉아서 다리꼬고, 골반 빠지고, 무릎 안으로 들어오고, 이상근증후군

다리가 저리고 아플 때 (A그룹) - 고관절 뻣뻣하고, 다리 벌려서 앉고, 8자보행, 이상근증후군

다리가 저리고 아플 때 - 좌골신경통(이상근증후군) 증상 및 기전, 허리디스크 하지방사통과 구분, 움직임 평가

도수치료 얼마나 받아야 할까? - 몇번이나 받아야할까? 완치란 가능할까? (feat. 과잉진료에 대한 생각)

물리치료사? 도수치료사? - 도수치료의 효과, 물리치료 업무, 교정을 꼭 해야 할까요 ?

어깨가 아플 때 - 핸드폰 들고 , 자면서 눌리고, 운동 과사용, 어깨 감각신경통

허리 아플 때 - 허리숙일때, 양말신을때, 앉아있다가 일어날때 통증, 아침에 일어날 때, 허리 감각신경통

바르게 앉는 법 - 골반과 허리의 정렬, 보조도구의 잘못된 사용방법, 쿠션과 방석을 이용한 골반보조 방법

무릎(오금)이 아플 때 - 무릎 깊숙한 통증, 오금근의 역할, 무릎의 열쇠

허벅지가 앞쪽이 아프고 저릴 때 - 사타구니 통증, 이상지각성 대퇴신경통, 장골근을 풀어야하는 이유

등통증, 견갑내측통증 - 날개뼈 안쪽이 아플 때, 어깨죽지가 아플 때, 견갑배신경 포착 증후군

발등이 아플 때 - 달리기 하고 아플 때, 안걷다가 걸을 때, 외상없이 아플 때, 전경골근 증후군

두통과관자놀이 통증, 승모근통증 눈이 뻐근하다면 흉쇄유돌근을 체크해보세요

손목터널증후군(수근관증후군) - 손저림 증상과 부위, 평가방법, 풀어야 할 근육과 가벼운 스트레칭 !