Case: A 49-year-old woman, weighing 52 kg, broke down under the guidance of a trainer, lost motiv...

How I once almost got stuck in the forest FOREVER as a child

#челлендж #тяга #жим #сед #свойвес за минимальное время #неволанчиклиты #49лет #86кг

CONTRACT BETWEEN COACH AND CAREER: does it exist?

Мой дом, ПЛАНИРОВКА

КРОССФИТ СИНДИ 20 КРУГОВ ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ #комплекссинди #20кругов #48лет #49лет #83кг

НОГИ ПРИСЕД 50КГ на максимум #ноги #деньног #приседания #присед #50кг #100повторов #48лет #49лет

#семенихинжим #48лет #49лет #85кг #челлендж #семенихин #семенихинденис @SemenikhinDenis

60+60 (5 тонн + 5 тонн)

КРОССФИТ РАЗМИНКА полная версия

#семенихинподтягивания 2 попытка #48лет #85кг info@vnptz.ru

Семенихин Денис челлендж 50 подтягиваний/10минут (1 попытка), 2 попытка в следующем видео

КРОССФИТ РАЗМИНКА 60 подтягиваний 120 отжиманий 180 приседаний ЗА 12 МИНУТ

РАЗМЫШЛЕНИЯ ПРО ДМИТРИЯ ГОЛОВИНСКОГО И ХИМИЮ @88Dmitry @docEGOROFF #безфармы #безхимии #химиязло

БРОСИЛ ПИТЬ больше 5 лет назад, спасибо любительскому спорту #48лет #85кг

ДОМ, коротко : как строил ) под #сырники

Про семейные отношения, про выбор партнёра для семьи.

#становая #свойвес #85кг #сумо #тягасумо

#лесенка #брусья +20% от с/в

#приседания #лесенка #свойвес #75кг #85кг #7февраля #2025

Жим штанги с половиной своего веса (37,5 и 42.5 кг) на максимум на наклонной скамье #челлендж

Лесенка : ПОДТЯГИВАНИЯ/БРУСЬЯ/ЗАПРЫГ НА ТУМБУ

Подтягивания обратным хватом +16кг "лесенкой" с соратником ) #подтягивания #16кг #85кг #73кг

Жим своего веса "лесенкой" до упора, потом до #100повторов , совместно с напарником Димоном

#размышления #омлет #хобби #электропикап #электричка

#размышления #моясхема #моясистема #100повторов #пояснения #одиндубль #сырники

#уличный #челлендж #подтягивания #брусья #зимний #вариант

#размышления #спасокукоцкий #докЕгоров

#утренние #размышления #бжу #калории #сырники #йети #yeti

#берпи #становая #155кг #100кг #48лет #85кг

Размышления .. Денис Семенихин, его подход к физической активности...

#воскресенье #гребля #берпи #размышления

#жим100кг на максимум #штанга #48лет #85кг #горизонтальная #скамья

#сегоднятак #кардио #ввиде #кросфита #вусловиях #зала #48лет #85кг

#присед #60кг #100повторов #48лет #сегоднятак #легкаятренировка

Эпикондилит ? Нет ) Но все равно локоть должен быть в покое )

#48лет #сегоднятак #брусья #безвеса #поболел #ихватит

#заболел #орви #грипп #болитгорло #тевайокс #йокс #йокстева #витаминС #надоспать #здоровыйсон

Добавил #БАДы в рацион : #витаминД , #желатин (вместо #коллаген )

#присед100кг х 30 раз + ответы на вопросы из самого популярного видео ) #48лет #присед #100кг #squat

Немного философии с кофе утром )

#сегоднятак #брусья #30кг #намаксимум #жимлёжа #85кг #намаксимум #48лет #безстероидов

#48лет #безстероидов #отжимания #брусья #стритлифтинг #streetlifting #15кг #сегоднятак

#48лет #безстероидов #безгзт #присед50кг #100повторов #2подхода #сегоднятак

#сырники за #15минут

#47лет #проходка #соревнования #стритлифтинг #подтягивания #брусья #25кг

#сегоднятак #поболтаем #деньног #разминка #соревнования

Мои первые #соревнования #стритлифтинг #двоеборье #подтягивания #брусья #отжимания #сибурарена

#РЕПОРТАЖ #крестовскийостров #крестовский #streetbarbell #вадиммаркелов #маркеловвадим #мббарбелл

#47лет #48лет #бады #креатин #магний #янтарнаякислота #магний #куркума #куркумин

#47лет #48лет #безхимии #проходка #брусья #60кг #подтягивания #45кг

#47лет : присед в уличном тренажёре НА ВРЕМЯ (каждые 2 минуты подход), 90кг на снаряде

#47лет #48лет #челлендж : #15кг кг #отжиманиянабрусьях + #подтягивания

Небольшими роликами я буду показывать, что я делаю на каждой тренировке, чтобы было видно практику

#47лет : Сколько раз подтянусь после перерыва 1.5 месяца??

#WorkOut площадки в Турции, Германии, Франции и Испании: вот что я увидел ;(

#47лет #выходнадве : улучшил свой результат) отпуск пока продолжается)

отжимания + пресс

Жим #85кг на 100, на время (получилось 28:20)

#питание #зож #47лет #48лет #завтрак #обед #ужин