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엄마운동 가비쌤
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운동은 신체를 건강하게 해주는 것 그 이상의 가치가 있습니다. 영혼육이 선순환되는 라이프 스타일을 함께 만들어가기 위해 요가•필라테스 강사 & 두 아들 엄마로서의 진정한 건강을 공유합니다💕




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✈️[Family Trip] 🇯🇵Osaka👬 3 nights and 4 days with kids and my mother #OsakaTrip #FamilyTrip #Kyot...

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#타바타 #하체타바타 #다이어트영상 #전신근력

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#전신근력 #덤벨운동 하다가 포기... #홈트영상 #저혈압 #엄마운동가비쌤

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혼자하려면 어려운 #전신운동루틴 #전신근력 #덤벨운동 #팔운동 #하체강화 #fullbodyworkout #dumbbellworkout #맘더비기닝 #엄마운동가비쌤

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모두의 스트레칭 #스트레칭 #서서하는스트레칭 #아침스트레칭 #자기전스트레칭 #엄마운동가비쌤

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전체적으로 살을 빼고 싶다? #전신근력 #다이어트영상 #홈트영상 #복부운동 #서서하는운동 #맘더비기닝 #엄마운동가비쌤

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이렇게만 하면 오운완 #스쿼트영상 #스쿼트5분 #스쿼트챌린지 #홈트영상 #맘더비기닝 #엄마운동가비쌤

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운동 초보자🫰전신 운동 10회 반복하기 ➡️ 이걸로 오늘 운동 끝내세요 #전신근력운동 #수리야나마스카라 #오운완 #운동초보 #맘더비기닝 #엄마운동가비쌤

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[BOOK] 지금 당장 시작하는 틈새운동 따라하기 👉 서서하는 운동

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