Ariel ssam - Invidious

Ariel ssam

스탓필라테스 한국인 아이티 에리얼쌤

Merrithew Instructor Trainer

STOTT PILATES Instructor Trainer

HaloTraining Instructor Trainer

TotalBarre Instructor Trainer

TRX instructor

Antigravity instructor

WITH PILATES Mater Trainer, Korea

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스탓필라테스 인터 리포머 knee off

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Halotraining Level 2(1) Mountain climber, Jack Knife, Spinal extension, Bridge, Burpee..

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스탓필라테스교육센터 위드필라테스

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V2Max Reformer 리포머 스프링정리 #리포머 #필라테스기구

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8분 더블롤러 마사지

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러너들의 맛사지법 #다리저림 #다리붓기 #러너 #런닝 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동 #마사지

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허리 디스크 있는 분은 하지 마세요. 척추 문제 없는 분만 해주세요. 등과 척추 스트레칭하는 동작 #등결림 #스트레칭 #일어나자마자 #운동

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스탓필라테스 매트중급동작_Neck Pull with hinge back

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스탓필라테스 매트초급동작_ side kick both hands at head

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STOTT PILATES Reformer intermediate Tree_instructor trainer Ariel LIm(에리얼썜)

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나는 필라테스를 가르치는 강사입니다.

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끝까지 봐야 재미있습니다. 엘쌤의 8년간의기록

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#스탓필라테스 교육강사 아이티 #에리얼쌤 의 #필라테스지도자과정 #스탓필라테스자격증 #필라테스강사자격증

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This is really good!!! Hahaha #jeju

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커피로 짠하기!!

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재주도엔 번호표가.. ㅎㅎ

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에리얼쌤이 알려주는 캐딜락에 거꾸로 매달리는 법

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STOTT PILATES 스탓필라테스 레벨1 교육 끝! 수고하셨습니다!

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Cadillac Essential Ballet stretch kneeling 발레스트레치 에센셜

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스트레스 받을땐 그냥 멍때리기

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스트레스 받을땐 그냥 멍때리기 _ 호수멍

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스트레스 받을땐 그냥 멍때리기 _ 대나무숲멍

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눈멍 _ 야옹이가 창문 밖을 볼 때 이런 느낌이겠죠. (1시간영상 )

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