STOTT PILATES Stability Chair Knee Raises | Core & Shoulder Stability #StottPilates #Pilates #Core

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Stability Chair Beat 등과 엉덩이 연결, 스탓필라테스 중급 동작 #WithPilates #StottPilates #StabilityChair #PilatesBeat

Stability Chair Swan Dive | 척추와 엉덩이를 깨우는 힘과 우아함의 균형 #StottPilates #SwanDive #StabilityChair #Pilates

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#스탓필라테스워크샵 #점핑보드 #리포머필라테스 워크샵 끝!!! 수고하셨습니다. 12월에도 함께 해용. #위드필라테스 #에리얼쌤 #seoulpilates #seoul #pilates

건강하셔야 하고 싶은 일을 할 수 있습니다. 모두 오세요 #위드필라테스압구정 #압구정 #자세교정 #기구필라테스 #개인레슨 #그룹레슨 #서초동 #대표님 #대표이사 #사장님

모두 다같이 헤일로 합시다!!! #건강정보 #헤일로트레이닝 #헤일로트레이닝센터위드필라테스 #위드필라테스 #압구정동 #인터벌트레이닝 #고강도운동 #서초동 #운동 #그룹pt

헤일로트레이닝 교육 후, #halotraining #헤일로트레이닝 #인터벌트레이닝 #취미 #취미운동 #운동 #운동하는여자 #위드필라테스 #에리얼쌤 #코어운동 #필라테스

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#필라테스 할때 뉴트럴 잘 찾을 수 있어야 해요. 뉴트럴에서 운동하면 코어가 강해져요. 코어가 약하면 뉴트럴이 아닌 임프린트에서 운동하세요 #뉴트럴 #임프린트 #위드필라테스

점핑보드, 사계절 내내 운동해야 해요!!!! #기구필라테스 #필라테스 #건강관리 #뼈건강 #골다공증 #압구정 #위드필라테스

굿모닝3

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굿모닝1, 시원하게 스트레칭하세요. #아침루틴 #스트레칭 #저속노화 #유연성 #필라테스강사 #일상 #에리얼쌤

오늘도 운동하고 웃었어요 ^^ #필라테스

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2025년 4월 25일

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필라테스자격증 보다 중요한 OOO

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재미있는 운동, 해보세여

2025년 토탈바 강사교육 모집 #토탈바 #발레핏 #트레이너 #필라테스강사 #필라테스강사교육 #바레

2025년 어드밴스드에도 많은 분들이 도움을 받아가셨으면 좋겠어요. 알고 가르치는 것과 아닌 것의 차이는 크거든요. #필라테스강사 #필라테스 #위드필라테스 #에리얼쌤 #스탓필라테스

스탓 어드밴스드 교육 중에서, “쌤, 그동안 허리가 느껴졌는데 쌤이 하라는대로 했더니 허리보다 등에 더 힘이 들어가요“ #스탓필라테스 #필라테스자격증 #필라테스강사 #위드필라테스

1/19/2025 Halotraining intro into interval training for Level 1 client #운동 #홈트레이닝 #헤일로트레이닝 #인터벌트레이닝