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안녕하세요 블스입니다 트레이너 최영민으로 인사드립니다.

저는 먹방을 하고 있지만 현재 본업은 트레이너입니다.
저와 함께할 회원님들을 모집합니다.


"내가 공부하고 연구한 것들을 직접 실천하고 증명한다, 그리고 그것을 나눠준다"
제 운동 지도자로써의 마인드입니다.

2021년 첫 시합체중 68kg 노비스 입상에서
2년만에 내추럴로 시합체중 5kg를 증량하고 피지크 그랑프리까지 달성할 수 있었던
저만의 벌크업과 다이어트 노하우, 운동과 영양에 대한 저의 모든 경험과 지식을
쏟아부어 수업을 진행할 것입니다.

강한 몸을 만드려면 강한 멘탈이 필수입니다.
단순 운동과 영양 뿐만 아니라 운동을 대하는 태도와 마인드셋, 정신적인 부분까지 최대한
긍정적으로 성장할 수있게끔 제 모든것을 전달할 예정입니다.

수업 이외에도 카톡을 통해 운동과 영양에 대한 지속적인 피드백과 소통으로
한분 한분 끝까지 케어해드리는 방식을 추구합니다.

저에게 오시는 시간과 돈이 절대 아깝지 않도록 지불한 비용의 두배 이상의 가치를 드릴것을 약속합니다.


이력

스포츠지도사 보디빌딩 2급
2021 NPCA 부천 맨즈피지크 노비스 체급 2위
2022 NPCA 고양 맨즈피지크 오픈 체급 1위
2022 WNGP 안산 맨즈피지크 오픈 체급 1위
2023 NPCA 용인 맨즈피지크 오픈 체급 3위
2023 WNGP 경기 맨즈피지크 그랑프리
2023 인바 아마추어프로카드퀄리파이 피지크 노비스 체급 1위, 오픈 체급 2위
2023 ICN 대구 맨즈피지크 오픈 4위


✅장소: 머슬메모리짐 수원점 (수원시 금곡동)
✅시간: 평일 주말 협의
✅벌크업, 다이어트, 바프 및 대회준비 목적에 맞는 운동프로그램 및 영양플랜 제시
✅문의: 인스타 blacksnake_ym DM or 카톡 blacksnakeym

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1 year ago (edited) | [YT] | 53

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안녕하세요 블스원샷 블스 입니다!

저는 최근 수원시 금곡동 (호매실)에 위치한 머슬메모리짐 수원점에서 트레이너로 근무하면서

8월 27일 대회를 준비하고 있습니다.


동아오츠카에서 새롭게 '화이트 콤부차 제로'가 출시되어 여러분께 소개시켜드리고자 글 올리게 되었습니다

-화이트 콤부차 제로-

1. 4ZERO
　1) 칼로리, 설탕, 색소, 보존료 ZERO

2. 홍차 콤부식초 함유 (3%) :
　1) 당뇨 동맥경화 (혈액이 굳는 현상) 예방.
　2) 장내 유해세균 제거(유익균 증식) 변비 예방 *디톡스
　3) 신진대사율을 높여주며, 다이어트 효과에 탁월

3. 나린진 성분 함유 (7mg/100ml)
　*나린진, 자몽의 쓴 맛에 함유된 성분!

　1) 플라보노이드 성분, 지방을 분해하는 효능이 있어 체지방 감량에 도움
　2) 고지혈증, 고혈압 개선을 통한 심혈관 질환 예방 효과
　
4. 머스캣향 합유

1) 화이트 콤부차 제로는 백포도농축과즙을 넣어 새콤달콤한 맛

기존의 제로 음료에 질리신 분들께 혹은
콤부차 좋아하시는 분들께는 좋은 제품이라고 생각합니다!

더불어 다이어트에 빠질 수 없는 나랑드 사이다 많이 사랑해주시고
좋은 기회 주신 동아오츠카와 구독자 여러분께 항상 감사드립니다

동아오츠카 인터넷 최저가 구매링크
linkon.id/blsoneshot


더불어 이번에 대회 끝나고 치팅영상 업로드 했으니 한번씩 봐주시면 좋을거 같습니다
감사합니다!!!

https://www.youtube.com/watch?v=FEPsx...

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2 years ago (edited) | [YT] | 45

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안녕하세요 여러분 블스원샷TV 블스입니다.

어제 수원 장안대학교에서 열린 WNGP경기에서 드디어...

피지크 오픈 인생 첫 그랑프리를 달성했습니다.

시합장에서 그리고 인스타 메시지로 생각보다 많은 분들이 알아봐주시고 응원 주셔서 너무 감사했습니다.

같은 날 WNGP 파이널 프로전도 뛰었는데 그건 13위로 끝났습니다만 너무나 보람차고 재밌는 하루였습니다.

곧 대회 영상으로 찾아뵙겠습니다!! 재밌는 일들이 많았네요 ㅎㅎ 구독자 여러분 항상 지켜봐주시고 응원주셔서 감사합니다^^






나랑드사이다 인터넷 최저가 구매링크
좋은 기회 주시는 동아오츠카와 이용해주시는 여러분들 감사합니다.

[동아오츠카 나랑드사이다 최저가 구매링크]
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[블스 인스타그램]
instagram.com/blacksnake_ym

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2 years ago | [YT] | 106

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안녕하세요 여러분 블스원샷tv 블스입니다.

현재 저는 하반기 대회 준비중으로 다이어트 이제 곧 10주차로 접어들어 6/4 기준 88kg에서 78kg로 10kg정도 감량 되었습니다.

대회는 어떤걸 참가할지 현재 고민 중인데 아마도 9월 중에 있을 ICN 대구를 생각하고 있습니다.

그외 npca나 wngp도 다시 참가할거 같구요~!


요새 통밀베이글도 먹고 오트밀빵도 만들어먹으면서 다이어트 잘 하고 있습니다.

오트밀빵 레시피영상 -> https://www.youtube.com/watch?v=cNIbD...

요즘 특히 통밀베이글에 빠졌는데... 정말 포만감 좋고 맛있는 통밀베이글을 찾았습니다..ㅋㅋ

다이어트중에도 빵은.. 못참겠네요

이 식단에 관한건 곧 영상으로 만들어 올리도록 하겠습니다.


그리고 이번 6월에도 나랑드 특가 진행중입니다!

나랑드 특가링크 -> linkon.id/blsoneshot

동아오츠카측에서 이번달에도 인터넷 최저가로 구매하실 수 있게끔 해주셨네요 감사합니다!

저도 요새 나랑드 입에 달고 다이어트 잘 하고 있어서 여러분들도 이번 기회에 쿠팡보다 저렴한 최저가로
잘 쟁여놓으시면 좋을거같습니다.

항상 영상 봐주셔서 감사합니다.
곧 새로운 영상으로 찾아뵙겠습니다!

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2 years ago | [YT] | 38

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안녕하세요 사랑하는 구독자 여러분 블스원샷 블스입니다!!
커뮤니티에는 글을 처음으로 써보네요 ㅎㅎ
저는 오늘 대전에서 열린 NPCA 내추럴 대회 피지크 노비스로 참가하여 2등이라는 과분한 성적으로 잘 마무리하고 집으로 올라왔습니다!!
인생 첫 대회 도전이라 병풍이나 서고 올줄 알았는데 그래도 좋은 성적으로 입상하고 와서 너무 기분이 좋습니다.
저를 응원해주신 구독자 여러분들 정말 너무 감사드립니다👍👍
그저께부터 수분 조절 들어가고 물도 제대로 못마시고 여러가지로 겁나 힘들었는데 정말 뿌듯하고 개운합니다ㅎㅎ
오늘의 과정들은 전부 촬영을 했고 추후 V-log 형식으로 영상을 만들어 올려볼 예정이구요!
대회장 근처에 성심당이라는 엄청 유명한 빵집이 딱 있길래 빵을 겁나 털어왔어요...ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 저녁은 빵 마음껏 먹고!!
저는 또 일주일 뒤 9월 18일에 있을 바디프로필 촬영을 위해 내일부터 6일간 다시 다이어트로 돌입합니다.. ㅠㅠ크흑...
마지막 일주일 빡세게 달려서 잘 마무리해보겠습니다..
진정한 폭식 먹방은 다음주 바디프로필 촬영이 끝나고 해볼게요 좀만 기다려주세욤 ㅋㅋㅋㅋㅋ
한 주 또 빡시게 다이어트를 달려야하다보니 찍은 대회 브이로그 영상들은 좀 늦을거 같아요 ㅜ
아무쪼록 항상 시청해주시는 여러분들께 감사의 말씀드리며... 모두들 남은 일요일 주말 잘 마무리하시고요!!
저는 대회 브이로그 영상으로 또 찾아뵙겠습니다 편안한 밤 되세요 빠이팅 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

3 years ago | [YT] | 47