ヒカリヨガ

＼10月スケジュールのご案内🍁／

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️
ようやく昼間に公園でのんびりできる季節になってきましたね🍂✨

そんな少しずつ涼しくなる季節、YouTubeヒカリヨガはチャンネル開設4周年を迎えました🎉
いつも応援してくださる皆様、ヒカリヨガでたくさんヨガを練習してくださっている皆様、本当にありがとうございます！

生活スタイルが変わっても、皆様とあたたかい繋がりが持てていることに心から幸せを感じています🤝
11月からはついにメンバーシップも始動する予定です！

これからもヒカリヨガを通してたくさんの方々の心身の健康維持のお手伝いができたらと思っていますので、どうぞよろしくお願いいたします❤️‍🔥


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【10月カレンダー】

下記よりご確認ください📅✨
calendar.hikariyoga.jp/2025/10



【YouTube Live】

◾️10月13日（月祝）朝9時〜

10月もYouTube Liveは朝ヨガです🌞
スポーツの日らしく、爽やかで心地よい朝の時間をご一緒しましょう🤸‍♀️✨



【毎週土曜日・勝どき対面レッスン】

勝どき対面レッスン絶賛メンバー募集中です🎉（女性限定）
ご興味あればお気軽にDMください📩

■毎週土曜日 10:05-11:20 - ヴィンヤサフロー🔥
※10/11はお休みです🙇‍♀️
■場所: 勝どき駅より徒歩1分
■料金: 単発2,500円
（→期限なしのチケット販売もあります🎫）
※ドロップでのご参加OKです！


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2 weeks ago | [YT] | 26

ヒカリヨガ

9/20 表参道WS御礼🗼✨

-動く瞑想『ヴィンヤサ』を深める旅-
ご参加いただいた皆様ありがとうございました！

今回のテーマは私の大好きな『ヴィンヤサ』❤️‍🔥
オンラインやYouTubeの動画配信でのみ繋がっている方々も多いので、普段のレッスンでは中々お伝えしきれない細かいポイントをシェアさせていただきました。
主に私のベースにあるアシュタンガヨガの練習の中で培われた経験・知識をお伝えしましたが、皆さんそれぞれに新しい発見があったようで嬉しい限り🙏
今回のWSを通して得られた発見や気づきをこれからの練習に活かして、より快適なヨガの時間に繋げていただけたら幸いです。

やはり対面ならではの同じ空間でヨガを共有する時間は、皆さんからのポジティブなエネルギーで充満するので最高です🎉

対面WSは開催頻度は多くはないので、普段のレッスンではお伝えしきれない部分についてここぞとばかりにたっぷりシェアしていけたらと思っていますので、ご興味ある方はぜひいらしてくださいね🥰

次回の表参道WSは1/31（土）PMの予定です🗼
よろしければご予定いただけたら嬉しいです🧘‍♀️
詳細は決まり次第ご案内させていただきます！


🍠
今回はWSご参加のお土産に、皆様へ茨城県産芋けんぴをお渡ししました🫶🏻
想像していた大きさの4倍の芋けんぴが届き、思わず笑いました🤣
みなさん喜んでくださったので表参道まで芋けんぴを担いで行った甲斐がありました🍠笑

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2 weeks ago | [YT] | 51

ヒカリヨガ

＼9月15日（月祝）YouTube Liveのお知らせ🌞／

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

明日9月15日（月祝）朝9時〜朝ヨガYouTube Liveです！！
三連休の最終日、朝ヨガで身体を気持ちよく動かし、心身共にリフレッシュしていきましょう✨


▼通知ONにしていただくと忘れません🔔
youtube.com/live/vo9K-2jonBw?si=4RrSgYr138AWa8DA

アーカイブも残しますが、よろしければリアルタイムでのご参加をお待ちしております🥰


📷こちらは少し前の写真ですが、我が子もあっという間に5ヶ月を迎えました👶毎日が秒速で過ぎていきます、、、

3 weeks ago | [YT] | 65

ヒカリヨガ

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

久しぶりにアンケートのご協力のご依頼です！

いよいよヒカリヨガでも年内を目処にメンバーシップを始動しようと考えています✨

基本的には毎週日曜日・月2回程度のメンバーさん限定の朝ヨガLive配信を予定しており、開催時間について皆様のご希望をお聞かせいただけますと幸いです🙇‍♀️

その他もしご意見などあればコメント欄にて教えてください💐
よろしくお願いいたします☺️

4 weeks ago | [YT] | 29

ヒカリヨガ

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

以前もコミュニティでご案内しましたが、9月20日（土）開催予定の表参道WSのご案内です！

今回のWSのテーマは『ヴィンヤサ』✨

「ヴィンヤサってそもそも何？」
「太陽礼拝をさらに深く理解したい」
「もっと快適にヨガができるようになりたい」

などなど、ヨガに慣れている方もヨガ初心者の方も、何かしらの『気づき』を得ていただけるような内容を考えています☺️
普段の動画配信では時間の関係等でお伝えができていないことを余すことなくシェアしていけたらと思っています！

ぜひぜひこの機会にご参加いただけたら嬉しいです💐


【動く瞑想「ヴィンヤサ」を深める旅】

🔹日時：9/20（土）13:30〜15:00

🔹場所：ワールド北青山ビル（表参道駅徒歩2分）

🔹詳細＆お申し込み
下記moshよりお申し込みくださいませ🙏
mosh.jp/services/286661?fbclid=PAQ0xDSwLw8pJleHRuA…


※ご不明点などあれば
hikari.yoga.ch@gmail.com
までお気軽にご連絡ください☺️

1 month ago | [YT] | 26

ヒカリヨガ

🍂9月スケジュールのご案内🍠

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

8月に配信した1週間朝ヨガプログラム「BLOOM」はもうチャレンジしていただけたでしょうか？❤️‍🔥
毎日動画にたくさんのご感想をいただけてとても励みになりました✨
ぜひ今後もBLOOMを日々の練習に取り入れていただけたら嬉しいです☺️


さて9月は久しぶりのWSを表参道て開催させていただきます！
対面レッスンはしばらく限られてしまうので、この機会にぜひご参加いただけたら嬉しいです🌼


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【9月カレンダー】

下記よりご確認ください📅✨
calendar.hikariyoga.jp/2025/09


【YouTube Live】

◾️9月15日（月祝）朝9時〜

9月もYouTube Liveは朝ヨガです🌞
3連休の最終日、心地よい朝の時間をご一緒しましょう✨


【9/20（土）表参道対面WS】

9/20（土）13:30〜ワールド北青山ビルにて90分のWSをさせていただきます🎉
太陽礼拝やヴィンヤサをより深めたい方、そもそもヴィンヤサって何だ？？という方、どなたでもご参加いただける内容です！
まだまだご参加可能です🥳お待ちしています✨

▼お申し込み＆詳細はこちらから💁‍♀️

mosh.jp/services/286661?fbclid=PAZnRzaAMeZC9leHRuA…



【毎週土曜日・勝どき対面レッスン】

勝どき対面レッスン随時メンバー募集中です🎉
（女性限定）
kachidoki.hikariyoga.jp/

■毎週土曜日 10:05-11:20 - ヴィンヤサフロー🔥
■場所: 勝どき駅より徒歩1分
■料金: 単発2,500円
（→期限なしのチケット販売もあります🎫）
※ドロップでのご参加OKです！そ

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9月もよろしくお願いいたします！

1 month ago | [YT] | 31

ヒカリヨガ

＼1週間朝ヨガプログラム『BLOOM』はじまります🌞／

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️
8月18日よりYouTubeヒカリヨガにて、朝ヨガ1週間プログラムがスタートします✨
今回のプログラムは『BLOOM』というタイトルをつけました🌼

『BLOOM』は『咲く』『開花させる』という意味があり、『朝ヨガを習慣化することで新しい自分に出会っていただきたい』という想いを込め、プログラムを作りました💐（※厳密には作成中。笑）

1回30分程度で初心者の方でも無理なく取り組めるプログラムです。
チャレンジされた方はぜひご感想などをコメントで教えてくださいね✨

朝ヨガからスタートする最高の心地よさを、ぜひ一緒に味わっていきましょう☺️
毎朝5時に配信予定です！


BLOOM – 7‑Day Sunrise Yoga Program💐
Day1 Start
Day2 Breathe
Day3 Connect
Day4 Cleanse
Day5 Focus
Day6 Energize
Day7 Achieve

1 month ago (edited) | [YT] | 48

ヒカリヨガ

＼8月17日（日）朝ヨガYouTube Live🌞／

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

明日8月17日（日）朝9時〜朝ヨガYouTube Liveです🥳
18日からスタートする朝ヨガ1週間プログラムのご案内もさせていただく予定です！

▼通知ONにしていただくと忘れません🙆‍♀️
youtube.com/live/ztGd2-5j1v4?si=0_JjuJy22cYjHYka


暑さで疲れた心と身体をヨガでリセットしていきましょう🌺
朝の時間をご一緒できることを楽しみにしています🤸

1 month ago | [YT] | 35

ヒカリヨガ

🍧8月スケジュールのご案内🎐

この酷暑では身体を動かすことも億劫になりがちかと思いますが、8月は「BEGIN」ぶりの1週間プログラムの配信を行います！
今回のプログラムのテーマは「朝ヨガ」🌞
8月18日〜24日の1週間、合計7本の動画を毎日配信予定です。
動画は現在絶賛撮影中！間に合うか少々不安ですが、良いプログラムをお届けできるよう作成を進めていきたいと思います💪

続けることで得られる心身の心地よい変化を感じていただきながら爽やかな朝をぜひ一緒にお過ごしいただけたら嬉しいです✨
また配信が近くなりましたらお知らせさせていただきます！お楽しみに🌻


【8月カレンダー】

下記よりご確認ください🍉
calendar.hikariyoga.jp/2025/08


【YouTube Live】

◾️8月17日（日）朝9時〜

8月もYouTube Liveは朝ヨガです🌞
次の日からスタートする1週間プログラムについてもお話させていただく予定です🧘‍♀️


【9/20（土）表参道対面WS】

9/20（土）13:30〜ワールド北青山ビルにて90分のWSをさせていただきます🎉
太陽礼拝やヴィンヤサをより深めたい方、そもそもヴィンヤサって何だ？？という方、どなたでもご参加いただける内容です！
ご参加をお待ちしています✨

▼詳細・お申し込み
mosh.jp/services/286661?fbclid=PAQ0xDSwL3yC9leHRuA…


【毎週土曜日@勝どき対面レッスン】

勝どき対面レッスン絶賛メンバー募集中です🎉
（女性限定）
kachidoki.hikariyoga.jp/

■毎週土曜日 10:05-11:20 - ヴィンヤサフロー🔥
■場所: 勝どき駅より徒歩1分
■料金: 単発2,500円
（→期限なしのチケット販売もあります🎫）
※ドロップでのご参加OKです！

2 months ago | [YT] | 56

ヒカリヨガ

＼9/20（土）表参道WSのご案内🧘‍♀️／

9/20（土）13:30〜ワールド北青山ビルにてワークショップを開催させていただきます🎉

今回のテーマは『ヴィンヤサ』！
普段の練習ではついつい流してしまいがちなヴィンヤサについて90分みっちり行っていきます❤️‍🔥
太陽礼拝やヴィンヤサをより深めたい方、そもそもヴィンヤサって何だ？？という方、どなたでもご参加いただけます✨

今となっては貴重な対面でのレッスン。
たくさんの方にお会いできることを楽しみにしています🥰


【動く瞑想「ヴィンヤサ」を深める旅】

—— 動く瞑想で、自分とつながる。
呼吸と動きを一体にするヨガ「ヴィンヤサ」は、“動く瞑想”とも言われるほど、集中力と内側の静けさを育む練習です。今回の90分のワークショップでは、ただやみくもにポーズを取るのではなく、呼吸のリズムに乗せて流れるように動く心地よさを体感しながら、自分のペースでヴィンヤサの奥深さを探っていきます。

🔹日時：9/20（土）13:30〜15:00

🔹 対象：ALL LEVEL初心者の方も安心してご参加いただけます。ヨガに慣れていない方には基本から丁寧に、経験者の方には意識の向け方や動きの洗練をサポート。それぞれのレベルに合わせて「気持ちよく、でもしっかり動く」90分をお届けします。

🔹 こんな方におすすめ・ヨガを始めたばかりで、ヴィンヤサの流れを知りたい・慣れたい・呼吸と動きのつながりをもっと深めたい・“なんとなく動く”から“一つひとつを味わう”ヨガへ進みたい・内側の静けさや集中力を高めたい

深い呼吸と連動した動きの中にこそ、自分とつながる静けさがある。表参道の心地よい空間で、一緒にその感覚を深めてみませんか？

🔹：詳細＆お申し込み
下記moshよりお申し込みくださいませ🙏
mosh.jp/services/286661?fbclid=PAQ0xDSwLw8pJleHRuA…

2 months ago | [YT] | 22