ヒカリヨガ

\9/20(土)表参道WSのご案内🧘‍♀️/

9/20(土)13:30〜ワールド北青山ビルにてワークショップを開催させていただきます🎉

今回のテーマは『ヴィンヤサ』!
普段の練習ではついつい流してしまいがちなヴィンヤサについて90分みっちり行っていきます❤️‍🔥
太陽礼拝やヴィンヤサをより深めたい方、そもそもヴィンヤサって何だ??という方、どなたでもご参加いただけます✨

今となっては貴重な対面でのレッスン。
たくさんの方にお会いできることを楽しみにしています🥰


【動く瞑想「ヴィンヤサ」を深める旅】

—— 動く瞑想で、自分とつながる。
呼吸と動きを一体にするヨガ「ヴィンヤサ」は、“動く瞑想”とも言われるほど、集中力と内側の静けさを育む練習です。今回の90分のワークショップでは、ただやみくもにポーズを取るのではなく、呼吸のリズムに乗せて流れるように動く心地よさを体感しながら、自分のペースでヴィンヤサの奥深さを探っていきます。

🔹日時:9/20(土)13:30〜15:00

🔹 対象:ALL LEVEL初心者の方も安心してご参加いただけます。ヨガに慣れていない方には基本から丁寧に、経験者の方には意識の向け方や動きの洗練をサポート。それぞれのレベルに合わせて「気持ちよく、でもしっかり動く」90分をお届けします。

🔹 こんな方におすすめ・ヨガを始めたばかりで、ヴィンヤサの流れを知りたい・慣れたい・呼吸と動きのつながりをもっと深めたい・“なんとなく動く”から“一つひとつを味わう”ヨガへ進みたい・内側の静けさや集中力を高めたい

深い呼吸と連動した動きの中にこそ、自分とつながる静けさがある。表参道の心地よい空間で、一緒にその感覚を深めてみませんか?

🔹:詳細&お申し込み
下記moshよりお申し込みくださいませ🙏
mosh.jp/services/286661?fbclid=PAQ0xDSwLw8pJleHRuA…

2 months ago | [YT] | 22