睡眠専門医(実は指導医)・精神科専門医が睡眠障害・精神疾患・楽な生き方を解説するチャンネルです。
不眠症・うつ病・双極性障害(双極症・躁うつ病)などの【そこが知りたかった!】を解説しています。
日本人の睡眠時間を1時間のばし、心の病気で命を絶つ人を10分の1に減らすことを目指していますので、チャンネル登録・グッドボタンでの応援、よろしくお願いいたします!
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