睡眠専門医渥美正彦

こんばんは🌛
久々に連休らしい連休でした。
といっても、午前中は動画撮影してたんですが💦
午後から7kmほど走れて、スッキリしました🏃
やっぱり私、動かんとあきません。
本日の動画は【⚠️心が疲れているサイン】です。
疲れの真っ只中にいるとスルーしがちです。
早めに気づくことが大切ですね★
20時公開⌚
ぜひご覧ください👇️
https://youtu.be/LkkgBqjYxwk

2 days ago | [YT] | 201

睡眠専門医渥美正彦

【Wレジェンドご推薦】
11月28日出版予定の拙著【ぐっすり！】に、私の尊敬するお二人の専門家からご推薦をいただけることになりました♪
お一人は、皆さまご存知の益田裕介先生 @masudatherapy ❤️
そして、もうお一人は、なんと【あの方】👇
amzn.asia/d/9ux0Wmg

5 days ago (edited) | [YT] | 169

睡眠専門医渥美正彦

こんばんは🌙
この後12月上旬まで毎週のように講演会に登壇です🎤
趣味とは言え忙しいです💦
明日もお葫芦を込めてお話しします💛
本日の動画は【うつ病になるとできなくなること】です。
知っているつもりでも、多分発見があるはずです🔍
20時高配⌚
ぜひご覧ください👇
https://youtu.be/c02InDjyj9E

6 days ago | [YT] | 176

睡眠専門医渥美正彦

Amazon予約キャンペーンページ完成しました！
①Amazonで接着【ぐっすり！】を予約
②11月27日23時59分までにフォームに記入
③登録ボタン🖕
で、撮り下ろし特典動画をプレゼント🎁
先ほど動画撮影しました🎥
応援・ご視聴よろしくお願いいたします👇
tokuma-sp.moo.jp/gussuri/op/

1 week ago | [YT] | 127

睡眠専門医渥美正彦

こんばんは🌛
最近日曜日がありません💦
いや、あるんですが、完全オフの日曜日がありません･･･
今日スライド納品したら、来週は何もないはず。
ぼけーっとする日も作らんと★
本日の動画は【朝早くに目が覚める理由と対策】です。
思いっきり意外なはずのものを冒頭にもってきました。
いちばん大切なことは最後にお伝えしています。
20時公開⌚
ぜひご覧ください👇️
https://youtu.be/RbaE0GCrQeM

1 week ago (edited) | [YT] | 188

睡眠専門医渥美正彦

こんばんは🌇
久々に第２ちゃんねるに講演動画をアップします。
【働けなくなる睡眠障害】をじっくり解説します🎙️
20議公開🕐
ぜひご覧下👇
https://youtu.be/zpMS50HRgss?si=5vxK2...

1 week ago | [YT] | 144

睡眠専門医渥美正彦

こんばんは🌆
講演会の後でショート動画の撮り溜めをしていました📹
流石に喋り疲れたー
本日のショート動画は【役に立つ睡眠雑学】です。
最新の研究の、ちょっと意外な結果をぜひ👇
知らないと損する夢の雑学を教えて【睡眠専門医が回答】
youtube.com/shorts/ys3NBaBAZD...

1 week ago | [YT] | 125

睡眠専門医渥美正彦

こんばんは🌙
急に寒くなりましたね。
先週までクーラーつけていたのが冗談のようです。
体調管理、お気を付けください。
本日の動画は【双極性障害が進行しているサイン】です。
早めの気づきのためのセルフチェックにご利用ください✅
20時公開⌚
ぜひご覧ください👇
https://youtu.be/8LuJ6-cgQBU

1 week ago | [YT] | 186

睡眠専門医渥美正彦

こんばんは🌇
近隣の大学病院の移転内覧会に行ってきました。
めちゃめちゃ綺麗✨
設備も充実🎶
でも、超絶広くて見学だけで疲れ切りました💦
本日のショート動画は【夢を見る理由】です💤
夢の大切な機能といえば、この2つです👇
youtube.com/shorts/x49C6eXGbP...

2 weeks ago | [YT] | 107

睡眠専門医渥美正彦

雑誌【毎日が発見！】に、睡眠についての監修維持が掲載されました。
チェックシート、渥美の生活の一部暴露つき💦
体験版でも内容読めるようです。
ぜひご一読ください👇
www.kadokawa.co.jp/product/322502001257/?fbclid=Iw…

2 weeks ago | [YT] | 101