睡眠専門医渥美正彦
睡眠専門医（実は指導医）・精神科専門医が睡眠障害・精神疾患・楽な生き方を解説するチャンネルです。
不眠症・うつ病・双極性障害（双極症・躁うつ病）などの【そこが知りたかった！】を解説しています。
日本人の睡眠時間を1時間のばし、心の病気で命を絶つ人を10分の１に減らすことを目指していますので、チャンネル登録・グッドボタンでの応援、よろしくお願いいたします！
睡眠専門医渥美正彦
睡眠専門医（実は指導医）・精神科専門医が睡眠障害・精神疾患・楽な生き方を解説するチャンネルです。
不眠症・うつ病・双極性障害（双極症・躁うつ病）などの【そこが知りたかった！】を解説しています。
日本人の睡眠時間を1時間のばし、心の病気で命を絶つ人を10分の１に減らすことを目指していますので、チャンネル登録・グッドボタンでの応援、よろしくお願いいたします！
睡眠専門医渥美正彦
こんばんは🌇
何か忘れてる…と思ったら、通知とプレミア公開設定でした💦
ごめんなさい🙏
本日のテーマは【うつ病の軽度・中東度・重視の違い】です。
正式な医学的定義だけでは味気ないので、直感的にわかるよ絵に檜山右舷してみました。
ぜひご覧ください👇
【意外に知らない】うつ病の軽度•中等度•重度の違い!【精神科医が徹底解説】
https://youtu.be/bRD-RDM7JoA
1 day ago | [YT] | 140
View 1 reply
睡眠専門医渥美正彦
こんばんは🌇
明後日の公演スライドが、今完成しました💦
これから送信します✉️
本当にすみません🙏
本日のショート動画は【長男・長女が精神疾患に罹りやすいって本当⁇】です
どう思ぃますか？👇
長男・長女が精神疾患になりやすいって本当？【精神科医が回答】
youtube.com/shorts/fVykY2DHKH...
1 day ago | [YT] | 156
View 13 replies
睡眠専門医渥美正彦
【津波⚠️ 逃げて‼️】
青森県沖で大きな地震が発生し、青森県・北海道・岩手県の太平洋沿岸に津波警報が発令されています‼️
対象地域にお住まいの方は、防寒の上、速やかにより高い場所に避難してください‼️
▶︎Yahooニュース
typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/tsunami/
▶︎YouTubeライブ
youtube.com/live/fUDIc4MhP5M?si=jz7_q3z2JcCT7S31
2 days ago (edited) | [YT] | 230
View 5 replies
睡眠専門医渥美正彦
こんばんは🌙
出版と前後していろと取材の思う底身をいただくようになりました。
大手ゲーム制作会社GungHoさまが運営する情報サイトでゲームと睡眠について取材を受けました！
記事はこちら👇
【親子で知る】ゲームで脳が興奮！子どもの睡眠不足を招くNG行動
anshin-game.jp/promise/report...
睡眠専門医は凝りすぎるので、インタビューのために大量にスライドを作ってドン引きされつつ、楽しくお話ししました🎤
その様子を動画にしています！
20時より第２チャンネルで公開⌚
ぜひご覧ください👇
https://youtu.be/1KeC7nm4Q6o
3 days ago | [YT] | 68
View 0 replies
睡眠専門医渥美正彦
【プチ○○○で睡眠改善】
本日のYahoo！ニュースに拙著 #ぐっすり を基にした特集記事が掲載されました★
サプリよりも、××式睡眠法よりも、【プチ○○○】が睡眠を改善するというお話で、医学的に強いエビデンスがあります💪
ぜひご一読ください👇
news.yahoo.co.jp/articles/ca94d98128d64850290e25e4…
3 days ago | [YT] | 149
View 2 replies
睡眠専門医渥美正彦
こんばんは🌛
来週木曜日のスライドができません💦
が、何とかなります💪
本日の動画は【最後の決断をする直前のサイン】です。
重いテーマですが、非常に重要な内容です。
20時公開⌚
ぜひご覧ください👇️
https://youtu.be/03VqXcGCXqc
4 days ago | [YT] | 123
View 0 replies
睡眠専門医渥美正彦
【平積み再び！】
分院近くの紀伊國屋書店さんでも拙著 ＃ぐっすり の平積みを発見🔍
しかも最前列‼️
誠にありがとうございます💛
地元の声援をいただいている実感があります♪
引き続きAmazonからもよろしくお願いいたします👇
amzn.asia/d/6DZ31Ax
4 days ago | [YT] | 211
View 8 replies
睡眠専門医渥美正彦
拙著 ＃ぐっすり を題材にした記事が ＃東洋経済オンライン に掲載されました！
全3回の第1回は【ショートスリーパー目指したら〇〇になるかも？】です。
ぜひご一読ください👇
toyokeizai.net/articles/-/919929?display=b
4 days ago | [YT] | 94
View 0 replies
睡眠専門医渥美正彦
【ライブ配信UR+変更】
先ほどのURLがうまく動作しませんのでこちらに変更します👇
youtube.com/live/EHgoRoYnVw0
ご迷惑をおかけしますm(__)m
5 days ago (edited) | [YT] | 54
View 0 replies
睡眠専門医渥美正彦
【17時からコラボライブ】
不眠症の認知行動療法（CBT-I）の第一人者である東京大学・古川由己先生にご出演いただきます！
テーマは
📌うつ病治療としての不眠症治療
意外な最新情報をお届けします★
17時より配信開始⌚
ぜひご覧ください👇️
youtube.com/live/eXOcAi0Cq7w
5 days ago (edited) | [YT] | 54
View 0 replies
Load more