Tiene Sentido Pódcast
Tiene Sentido es el espacio donde las personas encuentran perspectivas que transforman cómo responden a las preguntas de su vida a través de entrevistas con expertos y expertas en desarrollo personal, ciencia, psicología, filosofía y bienestar.
No son entrevistas, son conversaciones profundas donde hay tiempo para matices, para complejidad, para lo incómodo y lo vulnerable. Nuestra misión es normalizar experiencias que millones de personas han vivido pero no se atreven a contar. Hablar de ansiedad, de pérdida, de cambios vitales, de reprogramación mental, de propósito, de menopausia, de salud emocional... pero no desde la superficialidad o desde la obligación, sino desde la empatía, la experiencia real y la propuesta de que cada persona cocine su receta a partir de los ingredientes que aportan estas conversaciones.
Cada episodio busca generar un "momento wow", ese instante en el que algo hace clic y piensas: "esto que estoy escuchando tiene sentido para mí".
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¿Y si manifestar no fuera magia, sino un proceso mental y emocional que ya estás usando… solo que a veces en tu contra?
Hoy hablo con Maïté Issa, coach de manifestación y creadora de la mayor comunidad hispanohablante sobre este tema, para entender cómo funciona de verdad la manifestación y por qué tantas mujeres se sienten bloqueadas al intentar cambiar su vida.
En esta conversación hablamos de:
✨ Qué es realmente manifestar (sin misticismos vacíos)
✨ Cómo encontrar tu misión sin buscarla
✨ El papel del subconsciente en el éxito
✨ El “algoritmo” del cerebro y cómo educarlo
✨ Cómo cambiar tu identidad para atraer nuevas oportunidades
✨ El ejercicio clave para saber qué quieres manifestar en 2026
✨ Por qué muchas mujeres viven con un “techo de cristal interno”
✨ Cómo pedir señales y cómo interpretarlas
✨ El reto de 24 horas que enseñó a millones a escuchar su intuición
Cada vez que hablo con alguien así, recuerdo que no manifestamos lo que deseamos…
Manifestamos lo que creemos posible para nosotras.
Si quieres empezar a crear tu 2026 con intención, esta entrevista es el lugar perfecto para hacerlo.
1 day ago | [YT] | 186
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¿Qué pasaría si una de las vitaminas más importantes para tu salud fuera, también, una de las más ignoradas?
Hoy hablo con María Bascuñana, nutricionista clínica y experta en inmunonutrición, para entender algo que parece contradictorio: cómo es posible que en el país del sol, un 70–80% de la población tenga déficit de vitamina D.
En esta conversación hablamos de:
☀️ Por qué España tiene niveles más bajos que los países nórdicos
🧴 Cómo el exceso de protectores solares limita nuestra síntesis
🥛 La verdad sobre la leche y por qué ha perdido un 94% de su vitamina D
🧠 Cómo niveles óptimos (≥40 ng/ml) mejoran cognición, ánimo y energía
🔥 El papel de la vitamina D en inflamación, dolor y ciclo menstrual
🧬 Su relación con la esclerosis múltiple y la expresión genética
🛌 Y por qué tu descanso y tu vitalidad también dependen de ella
Cada vez que escucho a alguien como María, recuerdo lo fácil que es normalizar la fatiga, la niebla mental o el mal descanso…
Y lo mucho que pueden cambiar cuando entendemos qué nos falta y cómo reponerlo.
Si alguna vez has pensado “esto no puede ser solo cansancio”, este episodio es para ti: https://youtu.be/f1LubGoZfko
4 days ago | [YT] | 126
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Hoy a las 16:00 (hora de España) publicamos una entrevista que cambiará por completo tu forma de entender tu salud.
María Bascuñana, experta en inmunonutrición y autora del libro “VitaminaDos”, y lo que descubrí me dejó sin palabras.
Durante décadas hemos vivido bajo un mensaje contradictorio: nos han dicho que el sol es peligroso, que debemos cubrirlo todo con protector y que la vitamina D “ya la conseguimos con la alimentación”.
Y resulta que estamos en plena pandemia de deficiencia de vitamina D sin saberlo.
María me explicó algo que me hizo conectar muchos puntos: vivimos en España, uno de los países con más horas de sol de Europa, y sin embargo la mayoría de la población tiene niveles insuficientes de vitamina D.
No es que nos falte sol. Es que nadie nos enseñó a tomarlo.
En esta conversación hablamos de:
• Por qué la vitamina D no es solo una vitamina, sino una hormona que regula más de 200 genes de tu cuerpo
• Cómo saber si tienes deficiencia (y por qué los “niveles normales” de las analíticas pueden no ser suficientes)
• La relación entre vitamina D y enfermedades autoinmunes, depresión, fertilidad, dolor menstrual y hasta cáncer
• Cuándo suplementarse, cómo hacerlo correctamente, y por qué la combinación con magnesio y K2 es clave
María lleva años dedicada exclusivamente a estudiar esta vitamina. Ha formado a miles de profesionales sanitarios y ha escrito el libro que debería estar en la consulta de cada médico de familia.
Y lo más impactante: la falta de esta vitamina se ha relacionado con trastornos autoinmunes, infecciones, alergias, problemas cardiovasculares, neurológicos, óseos, digestivos, depresión, e incluso esquizofrenia y autismo.
No se trata de tomar más sol sin criterio. Se trata de entender cómo funciona tu cuerpo y darle exactamente lo que necesita.
Esta entrevista es una de esas conversaciones que todas deberíamos escuchar, porque cuidar tu vitamina D no es una moda, es ciencia.
4 days ago | [YT] | 553
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Estamos preparando las próximas entrevistas que vamos a publicar...
Y nos gustaría saber qué tema te apetecería más ver o escuchar. ¿Cuál de estas entrevistas te hace decir "¡me guardo 2 horas y la veo ya mismo!"? 😉
1 week ago | [YT] | 128
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¿Qué pasaría si el mayor error de nuestra salud no fuera lo que hacemos…
sino cómo vivimos contra la naturaleza?
Hoy me siento con Liu Zheng, médico de Medicina Tradicional China, para entender por qué nuestro cuerpo enferma, cómo se expresa y qué necesitamos para recuperar equilibrio, energía y claridad.
Hablamos de:
🕰 El horario de tus órganos y qué significa despertarte siempre a la misma hora.
💧 Por qué el agua fría puede alterar digestión y microbiota.
🔥 El exceso de “fuego” en la vida moderna y cómo recuperar el agua (riñón).
🦶 Microhábitos que cambian el cuerpo: baño de pies, cepillado, calor en puntos clave.
🧠 Las emociones que no digerimos… y que el cuerpo sí expresa.
Cada vez que hablo con alguien así, recuerdo que el cuerpo no solo quiere no enfermar. Quiere vivir en equilibrio.
Si alguna vez has sentido que tu forma de vivir no encaja con tu forma de sentir, este episodio es para ti: https://youtu.be/60axav-Fmp8
1 week ago | [YT] | 633
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Mañana a las 16:00 publicamos una profunda y bonita conversación sobre cómo alcanzar la Edad del Cielo ✨
Si quieres añadir hábitos y costumbres de una de las culturas más preventivas respecto a las enfermedades...
Te esperamos aquí mañana ❤️
1 week ago | [YT] | 102
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Hoy a las 16:00 (hora de España) publicamos una entrevista que cambiará por completo tu forma de relacionarte con el ejercicio.
Me senté a hablar con Alberto García Bataller, experto en entrenamiento deportivo femenino y preparador de equipos olímpicos, y lo que descubrí me dejó sin palabras.
Durante décadas, las mujeres hemos entrenado como si fuéramos hombres pequeños, siguiendo las mismas pautas, las mismas cargas, los mismos ritmos, como si nuestro cuerpo funcionara igual, como si nuestro ciclo hormonal no importara.
Y resulta que todo ese conocimiento que debería ser básico, simplemente no existía.
Alberto me explicó algo que me hizo conectar muchos puntos: no es que nuestro cuerpo sea más débil, es que nunca fue estudiado.
Más del 80% de los estudios sobre ejercicio físico se han hecho en hombres y después se han aplicado a mujeres sin más. Pero resulta que hay momentos del mes donde tenemos más fuerza, menos riesgo de lesión, mejor recuperación, y nadie nos lo había contado.
En esta conversación hablamos de:
• Por qué entrenar sin entender tu ciclo hormonal es entrenar a ciegas
• En qué fase del mes tu cuerpo está listo para cargar más intensidad (y cuándo necesitas bajar el ritmo)
• Qué cambia en tu entrenamiento a partir de los 40 y por qué se vuelve imprescindible
• Cómo el ejercicio puede prevenir osteoporosis, grasa abdominal y problemas cardiovasculares en la menopausia
Alberto me contó cómo en 1988, dos nadadoras olímpicas perdieron entrenamientos por el síndrome premenstrual, y cómo ese momento lo llevó a la biblioteca a descubrir un mundo que nadie le había explicado en su carrera.
Desde entonces ha entrenado a deportistas de élite, ha estudiado cómo varía el equilibrio, la coordinación y la fuerza según la fase del ciclo, y lo más importante: nos da un plan claro para que cada mujer pueda entrenar según lo que su cuerpo necesita en cada momento.
Porque no se trata de entrenar menos, a veces se trata de entrenar más, pero diferente.
Esta entrevista es una de esas conversaciones que todas deberíamos escuchar, porque entender tu cuerpo no es debilidad, es inteligencia.
2 weeks ago | [YT] | 443
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¿Qué pasaría si el cerebro no fuera el origen de la consciencia… sino solo su filtro?
Hoy me siento con Álex Gómez-Marín, físico teórico y neurocientífico, que ha publicado más de 100 artículos científicos y estaba en el corazón del sistema académico… hasta que casi muere por una hemorragia interna y tiene una experiencia que lo cambia todo.
En esta conversación hablamos de:
🕳️ Su experiencia cercana a la muerte: el pozo, las tres figuras y los animales de fuego.
🧠 Qué ocurre en el proceso de morir: ECM, lucidez terminal y experiencias compartidas de muerte.
🌌 La hipótesis del cerebro permisivo: el cerebro no produciría la consciencia, la dejaría pasar, como un prisma con la luz.
🚫 Cómo la ciencia ha ninguneado estas experiencias y por qué él cree que ya no podemos seguir ignorando.
🔍 Qué significa investigar “lo imposible” sin renunciar al método científico.
Puedes verlo aquí👉 https://youtu.be/N6gbDLAZNbY
2 weeks ago | [YT] | 36
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Esta es una de las entrevistas en las que más me abro a nivel personal.
Junto a Miguel Gasca, psicólogo especializado en sueños lúcidos, cuento uno de mis sueños más personales y que más me ha marcado en mi vida.
En esta conversación hablamos de:
💤 Los 4 tipos de sueños: corporal, mental, emocional y transpersonal.
🌙 Qué es exactamente un sueño lúcido y cómo se siente “por dentro”.
📓 El papel del diario de sueños, la meditación y las pruebas de realidad.
🧩 Cómo encontrar significado incluso en un solo detalle que recuerdas.
🕊️ Sueños con fallecidos, experiencias fuera del cuerpo y viajes astrales.
🪞 Y por qué, cuanto más trabajas con los sueños, más ves la vigilia “como otro sueño”.
Si alguna vez has tenido un sueño tan real que te ha acompañado años… o te preguntas si puedes volver a entrar conscientemente en un sueño, este episodio es para ti.
Puedes verlo aquí👉 https://youtu.be/ZErViuKShxw
2 weeks ago | [YT] | 15
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¿𝗤𝘂é 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗿í𝗮 𝘀𝗶 𝘁𝘂 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀𝘁𝘂𝘃𝗶𝗲𝗿𝗮 𝗳𝗮𝗹𝗹𝗮𝗻𝗱𝗼… 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝗶𝗻𝗳𝗿𝗮𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼?
Hoy entrevistamos a Bruno Ribeiro, neuropsicólogo y experto en estimulación cerebral, que ha monitorizado cerebros como el de Cristiano Ronaldo o Los Javis, para hablar de alto rendimiento mental… aplicado a personas normales.
En esta conversación hablamos de:
🏎️ Por qué nuestro cerebro es un “Ferrari” que solemos conducir como un coche viejo.
⏱️ Cómo organizar el día en bloques de 25 minutos de foco + 5 de descanso para rendir más.
🧠 Señales de que tu cerebro no está funcionando bien (y qué biomarcadores pueden ayudarte a verlo).
😴 Por qué el aburrimiento es una de las mejores herramientas para reequilibrar el sistema de recompensa.
💡 Cómo tecnologías como la fotobiomodulación y la estimulación eléctrica transcraneal pueden afinar el rendimiento cerebral.
🎯 Y por qué la disciplina y la perseverancia, al estilo Cristiano, se pueden entrenar.
Bruno repite una idea que atraviesa toda la entrevista:
“El cerebro no envejece por el tiempo, envejece por el desuso y el mal uso.”
Si sientes que estás siempre dispersa, cansada mentalmente o sin foco, este episodio no es solo interesante: es una invitación a tomar el mando de tu “Ferrari”.
Puedes verla al completo aquí👉 https://www.youtube.com/watch?v=JF_uM...
3 weeks ago | [YT] | 71
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