Привет, меня зовут Павел. Я фитнес-ментор, живу на Бали.

Здесь на канале я объясняю простыми словами, как работает тело, как тренироваться без боли, как не откатываться обратно и как держать форму не месяц, а годами.

Я не про жёсткие схемы, марафоны и обещания “за 30 дней”.
Я про адекватность, системность и спокойный подход, который можно встроить в обычную жизнь.

Если вам важно понимать, что вы делаете и зачем — подписывайтесь.