Анна Цыганкова | Ballet MIX - Invidious

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Добро пожаловать в мир балетной грации и стройности, не выходя из дома! Я – профессиональная балерина с 10-летним опытом работы на сцене. Теперь я делюсь своими секретами с вами онлайн!

Если вы мечтаете о
▫️красивой осанке,
▫️изящных линиях
▫️подтянутом теле,
но не любите изнурительные тренировки в зале и не хотите тратить деньги на дорогое оборудование – вы попали по адресу!

Здесь вы найдете легкие, но эффективные тренировки, основанные на принципах балета, которые помогут вам достичь желаемых результатов, не выходя из дома

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

18:04

Лучшие упражнения для ЯГОДИЦ | как накачать ягодицы

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 2 months ago

854 views

11:15

Убираем ДРЯБЛОСТЬ РУК | Как похудеть в руках?

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 2 months ago

902 views

16:13

Как убрать ХОЛКУ на шее? ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 2 months ago

495 views

9:21

ХОЛКА: что это на самом деле и как от неё избавиться | Ты можешь этого избежать!

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 3 months ago

345 views

15:01

Избавься от боли в ногах навсегда: ПРОСТЫЕ упражнения которые РАБОТАЮТ

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 3 months ago

931 views

13:02

Хочешь плоский ЖИВОТ? Просто делай ЭТО 10 минут

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 4 months ago

487 views

13:34

НЕ КАЧАЙ ПРЕСС! 5 шагов к плоскому животу, которые реально работают

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 4 months ago

823 views

28:35

ПИЛАТЕС | Укрепи и подтяни тело ДОМА

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 5 months ago

836 views

10:53

Разминка СИДЯ от боли в ШЕЕ и ПЛЕЧАХ | Красивая осанка прямо на рабочем месте

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 5 months ago

439 views

6:58

Как начать тренироваться? | секреты фитнес блогеров

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 5 months ago

238 views

15:49

Тренировка для ног ЛЕЖА на коврике

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 5 months ago

1.6K views

14:08

Тренировка против ОТЁКОВ стоя | СВЕЖЕЕ лицо ЛЕГКОЕ тело за 15 минут

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 6 months ago

1.2K views

18:46

Упражнения, которые подтянут ЖИВОТ и уберут боли в спине! ЛОРДОЗ

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 6 months ago

530 views

17:15

ХУДЕЕМ в ногах ЛЕЖА на коврике | Боди балет

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 6 months ago

1.5K views

10:44

Тренировка от отёков СТОЯ | зарядка ОТ ОТЁКОВ

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 6 months ago

3K views

15:33

Исправь ОСАНКУ | подтяни ЖИВОТ

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 7 months ago

938 views

10:38

Исправь осанку | ПЯТЬ ПРОСТЫХ упражнений

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 7 months ago

685 views

17:52

Спокойная разминка на всё тело

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 8 months ago

523 views

22:49

Стройные ноги за 20 МИНУТ в день

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 8 months ago

216 views

11:20

Красивая осанка ЭФФЕКТ сразу после тренировки

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 9 months ago

167 views

11:29

Три простых упражнения для здоровья коленей

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

2.7K views

21:13

Как избавиться от диастаза? На что ВАЖНО обращать внимание!

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

780 views

30:10

Как убрать ЛЯЖКИ? | Боди балет

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

1.2K views

17:31

Зарядка | Утренняя спокойная зарядка

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

1.1K views

22:54

Упругие ЯГОДИЦЫ БЕЗ Железа? 20-Минутная Тренировка Дома

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

1K views

12:01

Мягка растяжка на всё тело | 10 минут

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

212 views

9:32

Как убрать ХОЛКУ на шее? | комплекс ПРОСТЫХ упражнений

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

19K views

11:02

Упражнения для ОСАНКИ | ПРОСТОЙ комплекс от сутулости

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

820 views

14:27

Утренняя зарядка | универсальная РАЗМИНКА стоя на всё тело

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

624 views

11:40

Убираем ДРЯБЛОСТЬ РУК | Как похудеть в руках?

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

4.2K views

30:22

Тренировка с элементами балета. Для стройных ног и упругих ягодиц. Barre. Боди балет.

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

742 views

5:37

Безопасная тренировка для мышц пресса

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

284 views

8:17

Тренировка против отёков стоя

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

1.7K views

11:15

Зарядка против отёков на 10 минут. Часть 2

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

433 views

9:33

Зарядка против отёков на 10 минут

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

804 views

33:34

Новогодняя тренировка на всё тело с элементами из балета

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

208 views

6:28

Растяжка на всё тело без боли

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

94 views

5:57

Тренировка «Здоровая спина». Челленж тренировок. День 3

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

73 views

7:29

Тренировка против сутулости. Пилатес

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

94 views

5:47

Челлендж мини тренировок. «Суставной разогрев» день 1

Анна Цыганкова | Ballet MIX

Shared 1 year ago

112 views