Добро пожаловать на канал «Цигун • Дао • Психотерапия».
Здесь вы найдёте системные и научно обоснованные методы, которые помогают:
• восстанавливать энергию,
• выходить из режима хронического стресса,
• укреплять тело и нервную систему,
• менять внутренние сценарии,
• создавать устойчивое состояние спокойствия и счастья.

Я соединяю даосские практики, цигун, психотерапию и современные знания о нейрофизиологии, чтобы дать простой и эффективный путь к жизненной силе, ясности и внутренней свободе.

На канале вы найдёте:
• короткие практики на каждый день,
• техники восстановления энергии,
• упражнения цигун и дыхания,
• разборы эмоций, блоков и стрессовых состояний,
• инструменты трансформации внутренних программ и поведения.

Этот канал — для тех, кто хочет жить не в режиме выживания, а в режиме возможностей.

Подпишись, чтобы получать новые видео и практики саморегуляции каждый день.