Invidious
Alina Yoga
Subscribe | 34K
 RSS

Меня зовут Алина Колесникова, и я ваш проводник в мир ментального здоровья!

✨ Я сертифицированный инструктор по йоге и дипломированный психолог.

На этом канале я делюсь практиками, которые помогут вам обрести внутреннюю гармонию, снизить стресс и научиться управлять своим состоянием.
Вы найдете занятия йогой, дыхательные упражнения, медитации и действенные техники из психологии.

Присоединяйтесь, чтобы поддерживать свое эмоциональное здоровье вместе! 💖


View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Playlists
newest
oldest
popular
Next page  

3:20

Meditation for replenishing the resource "Warm blanket"

Alina Yoga

Shared 1 month ago

58 views

5:24

How to Let Go of an Ex. Meditation #psychology #psychologist #meditations

Alina Yoga

Shared 2 months ago

55 views

3:01

Как перестать ревновать? 💔 #ревность #отношения #психология #самооценка #любовь #психолог

Alina Yoga

Shared 3 months ago

119 views

3:01

Почему так тяжело выходить из токсичных отношений?

Alina Yoga

Shared 4 months ago

284 views

37:47

Фрида. Разбор фильма с психологом.

Alina Yoga

Shared 4 months ago

164 views

3:01

Проработать психотравму и не лохануться

Alina Yoga

Shared 4 months ago

236 views

3:54

Всего 1 психотравма, которая мешает жить

Alina Yoga

Shared 5 months ago

2.1K views

29:12

Евгений Онегин - нарцисс? Разбор романа Пушкина психологом.

Alina Yoga

Shared 5 months ago

109 views

12:24

Медитация на несбывшееся желание

Alina Yoga

Shared 8 months ago

237 views

17:22

Медитация на Заветное желание. Регресс.

Alina Yoga

Shared 8 months ago

209 views

24:13

Баланс в достижении целей. Внутренний ребенок и внутренний взрослый.

Alina Yoga

Shared 8 months ago

133 views

16:29

Ускорение движения к цели. Бабочка

Alina Yoga

Shared 8 months ago

534 views

29:29

Планирование 2025 года

Alina Yoga

Shared 8 months ago

290 views

14:55

🗝️ 3 ключа к зрелым счастливым отношениям

Alina Yoga

Shared 11 months ago

1.2K views

22:35

Разбор фильма "Мой парень псих" с точки зрения психологии.

Alina Yoga

Shared 11 months ago

340 views

1:01

Видео отзыв Вита

Alina Yoga

Shared 1 year ago

825 views

4:06

Отзыв Екатерина

Alina Yoga

Shared 4 years ago

539 views

1:11

Видео отзыв Мария

Alina Yoga

Shared 4 years ago

732 views

3:40

Healthy Back. Lesson 5

Alina Yoga

Shared 5 years ago

1.6K views

24:37

Здоровая Спина. Урок 4

Alina Yoga

Shared 5 years ago

1.5K views

28:20

Healthy Back. Lesson 3

Alina Yoga

Shared 5 years ago

2K views

39:31

Здоровая спина. Урок 1

Alina Yoga

Shared 5 years ago

7.7K views

35:22

Здоровая спина. Урок 2

Alina Yoga

Shared 5 years ago

2.9K views

7:39

Наули. Техника выполнения.

Alina Yoga

Shared 6 years ago

238K views

18:04

Йога. Вечерняя практика.

Alina Yoga

Shared 6 years ago

3.7K views

18:03

Йога. Утренняя практика.

Alina Yoga

Shared 7 years ago

6.9K views

12:10

5 минут йоги каждый день. Полное йоговское дыхание

Alina Yoga

Shared 7 years ago

3.3K views

5:38

5 минут йоги каждый день. Прогибы

Alina Yoga

Shared 7 years ago

1.4K views

4:51

5 минут йоги каждый день. Упавишта Конасана.

Alina Yoga

Shared 7 years ago

1K views

7:28

5 минут йоги каждый день. Сукхасана.

Alina Yoga

Shared 7 years ago

2.8K views

5:21

5 минут йоги каждый день. Наклоны. Ардха Гомукхасана

Alina Yoga

Shared 7 years ago

859 views

8:54

5 минут йоги на каждый день. Джану Ширшасана.

Alina Yoga

Shared 7 years ago

1.3K views

4:58

Utthita Trikonasana. 5 minutes of yoga every day.

Alina Yoga

Shared 7 years ago

1.6K views

4:30

5 минут йоги каждый день. Прасарита Падоттанасана.

Alina Yoga

Shared 7 years ago

2.9K views

4:52

5 минут йоги каждый день. Уттхита Хаста Падангуштхасана.

Alina Yoga

Shared 7 years ago

1K views

5:29

5 минут йоги каждый день. Поза дерева Врикшасана.

Alina Yoga

Shared 7 years ago

4.9K views

5:08

5 минут йоги каждый день. Упражнения для плечевого пояса.

Alina Yoga

Shared 7 years ago

4.6K views

8:21

5 минут йоги каждый день. Суставная гимнастика для шеи.

Alina Yoga

Shared 7 years ago

8.1K views

8:17

Йогатерапия. Шейно-грудной отдел

Alina Yoga

Shared 8 years ago

13K views

10:44

Йогатерапия. Поясничный отдел

Alina Yoga

Shared 8 years ago

14K views

7:35

Йогатерапия. Шейный отдел

Alina Yoga

Shared 8 years ago

11K views

8:20

Йогатерапия. Тазобедренные суставы

Alina Yoga

Shared 8 years ago

23K views

6:24

Йогатерапия. Колени

Alina Yoga

Shared 8 years ago

32K views

8:50

Использование дополнительного оборудования для йоги

Alina Yoga

Shared 8 years ago

8.6K views

15:43

Мышечно-суставная гимнастика

Alina Yoga

Shared 9 years ago

22K views

12:14

Yoga for Strengthening and Increasing Joint Mobility

Alina Yoga

Shared 9 years ago

3.2K views

9:07

Йога для начинающих "Заряд бодрости"

Alina Yoga

Shared 9 years ago

4.7K views

14:35

Recovery and Relaxation. Yoga for Beginners

Alina Yoga

Shared 9 years ago

4.9K views

16:13

Йога "Здоровый позвоночник"

Alina Yoga

Shared 9 years ago

22K views

9:15

Пранаяма для начинающих. Уровень 3

Alina Yoga

Shared 10 years ago

24K views

6:26

Пранаяма для начинающих. Уровень 2

Alina Yoga

Shared 10 years ago

46K views

11:09

Пранаяма для начинающих. Урок 1.

Alina Yoga

Shared 10 years ago

557K views

12:35

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 9.

Alina Yoga

Shared 10 years ago

11K views

8:25

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 8

Alina Yoga

Shared 10 years ago

9.4K views

16:20

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 7

Alina Yoga

Shared 10 years ago

13K views

17:17

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 6

Alina Yoga

Shared 10 years ago

15K views

19:48

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 5

Alina Yoga

Shared 10 years ago

19K views

1:29

Итоги первого месяца занятий

Alina Yoga

Shared 10 years ago

5.3K views

13:07

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 4

Alina Yoga

Shared 10 years ago

25K views

Next page