Меня зовут Алина Колесникова, и я ваш проводник в мир ментального здоровья!

✨ Я сертифицированный инструктор по йоге и дипломированный психолог.

На этом канале я делюсь практиками, которые помогут вам обрести внутреннюю гармонию, снизить стресс и научиться управлять своим состоянием.
Вы найдете занятия йогой, дыхательные упражнения, медитации и действенные техники из психологии.

Присоединяйтесь, чтобы поддерживать свое эмоциональное здоровье вместе! 💖



1:00

Shared 55 years ago

1.5K views