Меня зовут Алина Колесникова, и я ваш проводник в мир ментального здоровья!

✨ Я сертифицированный инструктор по йоге и дипломированный психолог.

На этом канале я делюсь практиками, которые помогут вам обрести внутреннюю гармонию, снизить стресс и научиться управлять своим состоянием.
Вы найдете занятия йогой, дыхательные упражнения, медитации и действенные техники из психологии.

Присоединяйтесь, чтобы поддерживать свое эмоциональное здоровье вместе! 💖