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우리가 섭취해야하는 지방은 뭘까요?

1 week ago | [YT] | 22

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📍#부산 시민분들과 함께했던 달밤에 체조 행사📍

안녕하세요 쁘니님들~

지난 토요일 김쌤은 부산에서 진행되는 달밤에 체조 행사를 위해 부산까지 슝~

출장을 다녀왔습니다!!

최근 바쁜 일정으로 인해 비행기를 타고 부산에 다녀왔어요!

비도 오고 제법 쌀쌀한 날씨에도 많은 분들이 찾아주셨고

행사 내내 웃으며 참여해주신 덕분에 정말 뜻깊고 즐거운 시간 보내고 왔습니다💕

추후 좋은 기회로 우리 쁘니님들과 다시 한번 만나뵙길 기대하겠습니다

함께해주신 부산 시민여러분 감사드립니다💕

#달밤에체조 #부산 #국민체력100

2 weeks ago | [YT] | 30

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엄마TV에서 진행하는 챌린지 이름은?

2 weeks ago | [YT] | 32

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부산 시민 공원에서 하는 행사 이름은?

2 weeks ago | [YT] | 18

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📍추석연휴 급찐급빠 챌린지 시작합니다📍

쁘니님들 ~ 모두 연휴 잘 보내셨나요?

연휴가 길었던만큼 우리 마음도 몸도 모두 풍성해지는 한가위였던 것 같아요🙃

김쌤도 몇일 푹~ 쉬고 잘 먹고 하다보니 볼이 통통해졌더라구요 ㅎㅎ

그래서 저도 이번 챌린지 분들과 함께 4개월 좀 안되는 시간동안 5kg를 감량해보려고 합니다 ㅎㅎ

우리 쁘니님들~ 혹시 아직도

✅ 다이어트 해야하는데 고민만 하고 계신가요?

✅ 아직도 내일부터 해야지 생각하고 계신가요?

지금 당장 실천하지 않으면 아무 변화도 생기지 않습니다!

더 늦기전에 지금 바로 신청해주세요 ㅎㅎ

다이어트 챌린지 25년도 7기 내일부터 시작됩니다💕

🔥 3개월 10kg 감량 챌린지 모집 중! 🔥
운동 + 식단 + 1:1 피드백으로
진짜 변화를 경험해보세요!
💰 참여비용: 3개월 89,000원
📩 참여 방법:
👉 카카오톡에서 “맘즈헬스” 채널 검색 후
“챌린지 참여하고 싶어요!”메세지 눌러주세요 😊


👉 지금 바로 신청
1)카카오 쇼핑에서 ‘맘즈헬스’ 검색
📍 store.kakao.com/momshealth/products/552442166?ref=…

2)네이버에서 ‘맘즈헬스’ 검색
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3 weeks ago | [YT] | 40

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🔥 “한 달 만에 뱃살 이렇게 사라질 수 있나요?”

📉 단 4주 만에 ‘배가 들어갔어요’ 실제 후기 공개!
이번 챌린지 참가자님은 시작 전만 해도
✔️ 윗배·아랫배가 불룩하고
✔️ 허리라인이 전혀 안 보이던 몸이었는데…

📆 단. 4. 주. 만. 에 📆
👉 배가 쏙 들어가고
👉 허리라인이 한눈에 보일 만큼 정리 완료!
👉 옷태부터 달라진 놀라운 변화✨
무거운 운동기구도, 극단적인 식단도 없었습니다.

✅ 체계적인 홈트 프로그램

✅ 실천 가능한 식단 가이드

✅ 매주 인증 & 피드백 시스템

이 3가지만 지켰을 뿐이에요.


📢 이번 10월 챌린지 모집 시작!

📅 시작 : 추석 이후 10월 13일

📆 종료 : 2026년 1월 마지막 주까지 (약 3.5개월)


🔥 “뱃살 좀 빼야지…”라고 생각만 하고 있었다면
이번 달이 진짜 마지막 기회입니다.

지금 시작하지 않으면, 한 달 뒤에도 똑같은 뱃살이에요.

📌 지금 신청하면 내년 1월, 거울 속 당신은 완전히 달라져 있습니다.

👉 [10월 챌린지 신청 바로가기]

🔥 3개월 10kg 감량 챌린지 모집 중! 🔥
운동 + 식단 + 1:1 피드백으로
진짜 변화를 경험해보세요!
💰 참여비용: 3개월 89,000원
📩 참여 방법:
👉 카카오톡에서 “맘즈헬스” 채널 검색 후
“챌린지 참여하고 싶어요!”메세지 눌러주세요 😊


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#10kg감량 #다이어트 #챌린지

4 weeks ago | [YT] | 28

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📍지금 내 손에 먹을게 들려있다 vs 아니다

4 weeks ago | [YT] | 49

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🍁 10월 다이어트 챌린지, 지금 시작하면 한 달 뒤 “이 모습”이 됩니다!

📉 단. 한. 달.
불과 한 달 만에 이렇게 허리라인이 살아난다구요?!

이번 달 참여자분은 체중 변화보다 더 놀라운 변화를 보여주셨어요.

✅ 눈바디에서 확실히 달라진 복부 라인과 옆구리 정리

✅ 허리가 한눈에 들어오는 매끈한 실루엣 변화

✅ 내장지방 수치까지 눈에 띄게 감소!

무엇보다 식단 관리까지 철저히 해주셔서
짧은 4주 만에 이렇게 눈에 띄는 결과를 만들어냈어요👏👏

👉 “나도 저렇게 될 수 있을까?”
당연하죠.

식단과 운동 저희 믿고 따라오기만 하면
다음 주인공은 바로 여러분이에요🔥

🎯 10월 챌린지 모집 안내

📅 시작 : 추석 이후 10월 13일 시작

📆 종료 : 2026년 1월 마지막 주 (약 3.5개월)

✅ 진행 내용

월별 눈바디 & 체중 인증

식단 가이드 & 1:1 피드백

홈트레이닝 영상 제공

함께 달리는 단체방 & 코치 피드백

📍 올 겨울엔 ‘다이어트 결심’이 아닌
‘완성된 몸’을 맞이해보세요.

한 달 후 거울 속 나를 바꾸는 첫 걸음, 지금 시작입니다.
👉 10월 챌린지 신청 :


🔥 3개월 10kg 감량 챌린지 모집 중! 🔥
운동 + 식단 + 1:1 피드백으로
진짜 변화를 경험해보세요!
💰 참여비용: 3개월 89,000원
📩 참여 방법:
👉 카카오톡에서 “맘즈헬스” 채널 검색 후
“챌린지 참여하고 싶어요!”메세지 눌러주세요 😊


👉 지금 바로 신청
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#다이어트 #챌린지

4 weeks ago | [YT] | 24

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📍자주 아픈 관절 1위는?!

1 month ago | [YT] | 32

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💪 10월 다이어트 챌린지 모집 시작!

🍂 추석 끝, 다시 몸을 바꿀 진짜 타이밍이 왔어요!

3개월 전, 한 회원님은 처음 체중계에 올라갔을 때 96.6kg이었어요.

하지만 우리 챌린지와 함께 하루하루 꾸준히 실천한 결과,
📉 89.5kg, 무려 –7kg 감량 성공! 👏👏

처음에는 ‘나도 할 수 있을까?’라는 마음이었지만,

매주 인증과 피드백, 식단 코칭, 홈트 영상까지
꼼꼼히 따라온 결과,
옷 사이즈는 줄고, 몸은 가벼워지고,
무엇보다 “할 수 있다”는 자신감을 얻으셨어요🙃

이제는 내가 다이어트 성공 주인공이 될 차례!!


🔥 10월 챌린지 모집 안내
✔️ 시작일 : 추석 이후 10월 13일부터 시작!
✔️ 종료일 : 2026년 1월 마지막 주까지 (약 3.5개월)
✔️ 진행 방식 :

월별 눈바디 & 체중 인증

주 6일 운동 루틴 제공

피드백 & 식단 관리

🍀 이번 3개월, 나도 사진 속 주인공처럼 변하고 싶다면?

지금이 바로 “진짜 변화”를 시작할 때입니다.

단 한 번의 결심으로 내년 1월, 전혀 다른 나를 만나보세요.

👉 지금 신청하고 2026년을 최고의 몸으로 시작하세요!

📩 신청 링크 :


🔥 3개월 10kg 감량 챌린지 모집 중! 🔥
운동 + 식단 + 1:1 피드백으로
진짜 변화를 경험해보세요!
💰 참여비용: 3개월 89,000원
📩 참여 방법:
👉 카카오톡에서 “맘즈헬스” 채널 검색 후
“챌린지 참여하고 싶어요!”메세지 눌러주세요 😊


👉 지금 바로 신청
1)카카오 쇼핑에서 ‘맘즈헬스’ 검색
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1 month ago | [YT] | 29