Valentina Malinovskaya
Валентина Малиновська - авторка та розробниця методу баланс-йога.
Сертифікований інструктор з хатха-йоги та йогатерапевт.
- особиста практика - 33 роки
- досвід викладання - 21 рік
- викладач курсів підготовки тренерів хатха-йоги з 2011 року
Баланс йога - сучасний стиль, основою якого є віньяса - зв'язок руху та дихання. Анатомія та біомеханіка людського тіла - база виконання традиційних асан. В розробці тренувань використовуються сучасні дослідження та досягнення в таких областях, як спортивна біохімія та спортивна медицина.
Онлайн школа BALANCE YOGA для початківців, практикуючих йогів, просунутих практиків та майбутніх викладачів йоги. У нас ви знайдете:
- докладні уроки, послідовності для профілактики та терапії проблем опорно-рухового апарату та інших систем
- тренування йоги для різних рівнів підготовки
- детальні алгоритми засвоєння асан
- курси та семінари для викладачів та тих, хто дбає про своє здоров'я
Чекаємо кожного з вас!
Valentina Malinovskaya
Друзі, ми із танєю @facebodyyoga , запрошуємо вас на наш спільний етер на YouTube. Будемо розмовляти про обличчя і методи вправ та масажу, в яких Таня Спец!💪
Тетяна засновниця і авторка проєкту FaceBodyYoga.
Практикує йогу вже 18 років (з 2007), а викладає близько 15 років.
Проєкт FaceBodyYoga створила у 2019 році.
Практики FaceBodyYoga спрямовані на усвідомлену роботу з м’язами обличчя та шиї, поставою, а також розвиток психоемоційної рівноваги. Вони не лише допомагають розгладжувати зморшки, знімати набряки та покращувати колір і тургор шкіри, а й дозволяють глибше відчути своє тіло, взаємозв’язок фізичного і емоційного та навчитися підтримувати природну молодість і виразність рис обличчя.
За допомогою цих технік ви можете поєднати догляд за обличчям і розвиток усвідомленості, роблячи практику частиною повсякденного життя.
Так що чекаємо вас на етері, а поки кидайте свої питання сюди⤵️
#balanceyoga #faceyoga #facefitness
2 weeks ago | [YT] | 33
View 5 replies
Valentina Malinovskaya
Тільки до 15 листопада
Придбайте мій авторський онлайн-курс «Біомеханіка в асанах» balance-yoga.com.ua/course/biomechanics/ і отримайте в подарунок місяць підписки на Онлайн-студію: доступ до понад сотні якісних тренувань для всіх рівнів підготовки!
Поєднайте глибоке теоретичне розуміння біомеханіки з якісною практикою!
Курс складається з 18 лекцій, в яких детально і послідовно пояснюється структура наших суглобів та хімія м’язової діяльності. Окремо розбирається біомеханіка таких суглобів, як:
🟣 стопа
🟣 коліно
🟣 тазостегновий
🟣 крижово-клубовий
🟣 хребет
🟣 плече.
Ілюстрації і доступні пояснення роблять очевидними, як будову суглоба, так й індивідуальні особливості практикуючих: чому попри старання, в усіх виходить по-різному. Розібравши основні принципи травмобезпеки, ми застосуємо це розуміння до виконання прогинів, нахилів, скруток і перегорнутих на прикладі кількох асан з декількох груп вправ.
🇺🇦 Мова навчання: українська.
Вартість курсу 5000 грн.
❗️ Для студентів та випускників Курсу для викладачів «Balance Yoga Base» — 50%!
Доступна оплата частинами.
Доступ до матеріалів курсу надається на 6 місяців.
🎁 Напишіть у коментарі «подарунок» і я пришлю подробиці!
#BalanceYoga #OnlineYoga #yoga #Йога #Здоровя #Активність #ОнлайнЙога #БалансЙога #Біомеханіка
1 month ago (edited) | [YT] | 11
View 13 replies
Valentina Malinovskaya
Спільна практика йоги для просунутих.
Де? У прямому етері на моїй сторінці YouTube ValentinaMalinovskaya.
Коли? В неділю, 21 вересня о 17:00! Хто буде?
2 months ago | [YT] | 9
View 2 replies
Valentina Malinovskaya
Запрошую вас до спільної практики в прямому етері на честь Міжнародного Дня Йоги!
📍Де?
Онлайн в instagram www.instagram.com/balanceyoga_ukraine?utm_source=i… та на ютуб-каналі ValentinaMalinovskaya.
🗓️Коли?
22 червня о 16:00 за Києвом.
Тренування розраховане на всі рівні підготовки, щоби кожна і кожен могли долучитися.
Зустрінемось на килимку!
#BalanceYoga #БалансЙога #ValentynaMalynovska #ValentinaMalinovskay #ОнлайнЙога #ЙогаДляПросунутих #ЙогаДляПрактикуючих #ЙогаДляПочатківців
5 months ago | [YT] | 49
View 2 replies
Valentina Malinovskaya
До Міжнародного дня йоги даруємо місяць тренувань безкоштовно при покупці будь-якого курсу або оплаті абонементу Онлайн-студії.
Також ви можете придбати абонемент в подарунок своїм друзям та близьким.
Щоб отримати подарунок:
🟣 Напишіть в коментарях «подарунок!», щоб отримати посилання на сторніку акції.
🟣 21-23 червня перейдіть на сторінку акції balance-yoga.com.ua/international-yoga-day-25/ покладіть в кошик будь-який курс, який ви ще не купували, або абонемент на 1 місяць.
🟣 Оберіть подарунок (1 додатковий місяць для себе чи подарунковий сертифікат для друга).
🟣 Оформіть та оплатіть замовлення.
🟣 Насолоджуйтесь якісною практикою!
#BalanceYoga #БалансЙога #ЙогаУкраінською #ЙогаОнлайн #МіжнароднийДеньЙоги #InternationalYogaDay #Free #Акція
5 months ago | [YT] | 9
View 0 replies
Valentina Malinovskaya
Запрошую всіх, хто вже пройшов курс для викладачів Balance Yoga Base (Part I) або навчається на ньому зараз, підвищити свою кваліфікацію!
Розвиньте глибоке розуміння травмобезпеки та навчиться допомагати вирішувати проблеми зі здоров’ям методами йоги!
На цьому курсі детально розглядатимуться:
🟣Фізіологія та біомеханіка впливу асан та біохімія роботи м’язів.
🟣Правильний підбір режиму та інтенсивності практики.
🟣Спільна побудові послідовностей під певні завдання.
🟣Методи корекції рухових патернів.
🟣Робота з пропріорицепцією.
🟣Проблеми ШКТ.
🟣Вегетативні тести.
🟣Робота з тривожним розладом та депресіями.
📍Де?
Мальовнича Ворохта. Затишний готель зі зручним залом для йоги, сауною та чаном.
🗓️Коли?
15-25.09.25 р.
Напишіть «Ворохта» в коментарі, і я пришлю деталі.
#БалансЙога #ЙогаУкраінською #ЙогаДляВикладачів #Йогатерапія #BalanceYoga #TTC
5 months ago | [YT] | 10
View 2 replies
Valentina Malinovskaya
Реєстрація на курс тут balance-yoga.com.ua/course/balance_yoga_base_25/?f…
5 months ago | [YT] | 28
View 2 replies
Valentina Malinovskaya
Хочете долучитися до атмосфери Базового курсу для викладачів та взяти участь у тренування просунутого рівня?
Приєднуйтесь до безкоштовного етеру, який відбудеться на моєму YouTube-каналі
📆6 травня
🕘о 7 ранку по Києву
Долучайтесь до нашої теплої компанії 😊
До зустрічі!
#BalanceYoga #БалансЙога #ValentynaMalynovska #ValentinaMalinovskay #ОнлайнЙога #ЙогаДляПросунутих
7 months ago | [YT] | 38
View 0 replies
Valentina Malinovskaya
Нас уже 35 тисяч — і це надзвичайно надихає!
Дякую кожному, хто обрав цей простір для практики, пізнання й розвитку. BALANCE YOGA — це про усвідомлений рух, турботу про себе й глибший зв’язок із тілом. Рада, що ми разом на цьому шляху. Далі — ще більше!
7 months ago | [YT] | 55
View 2 replies
Valentina Malinovskaya
Друзі, вже готова програма BALANCE YOGA Camp
«Йогатерапія тривоги та депресії з Валентиною Маліновською» (листайте карусельку)
😵💫 Як допомогти собі чи близьким у стані, коли:
- турбують постійні навʼязливі думки
- неможливо зосередитись на важливих задачах
- відчувається постійна емоційна та фізична напруга
- не вистачає відчуття безпеки
- нічого не хочеться
- життя втрачає сенс
📅 З 15-18 травня запрошуємо вас доєднатись до навчання різним методам і підходам подолання цих станів.
🧘🏼♀️ На кемпі будуть залучені Валентина Маліновська та інші провідні майстри Balance Yoga:
Марія Науменко
Катерина Ольшевська
Крістіна Ігнатова
Олена Костенко
Катерина Сіренко
💶 Вартість участі: 150 Євро
❗️ЛИШИЛОСЬ 8 МІСЦЬ
❗️По закінченню начання видається сертифікат.
📍Локація: Avatar Village (55 км від Києва, можливий трансфер)
7 months ago | [YT] | 48
View 0 replies
Load more