Техніка виконання Уткатасани. Відчуй силу йоги за 5 хвилин

Йога для просунутих – Тренування вдома | Частина 2

Силові прогини для спини: помилки новачків та правильне дихання #йога

Робота ніг у Вірабхадрасані 1 та Парівріта Паршваконасані #йогаукраїнською

Чому затискається шия і що з цим робити?

Гітанандасана 2 — Як виконати просунуту Натараджасану | Баланс, Прогин, Шпагат #йогаукраїнською

Мобілізація таранної кістки — як покращити дорсифлексію гомілкостопу?

Силові навантаження і як їх правильно підібрати | Фітнес після 35 | Гормональне здоров’я

📈 Як ПІДВИЩИТИ тестостерон природнім шляхом? Міфи, спорт і гормони #тестостерон #гормони #фітнес

Майстер-клас з пранаями для початківців - навчіться правильно дихати! #йогаукраїнською #пранаяма

Йога для відновлення після травм: тренування на стільці для початківців або літніх людей

Шавасана. Як правильно виконати асану для глибокого розслаблення та медитації? #йогаукраїнською

Іліотібіальний тракт: Причини болю в коліні і стегні + вправи для відновлення

Психологія контролю - чому ми створюємо ілюзії в реальному житті?

Тренування йоги для початківців #йогаукраїнською

Практика йоги при опущенні внутрішніх органів #йогаукраїнською

Ізометрія в йозі та ПІР, пост ізометрична релаксація #йогаукраїнською

Що впливає на наш імунітет і як його зміцнити? #імунітет #здоровя

Тренування для тих, хто втомився

Гіпервентиляція, терапія чи шкода?

Гарна постава за 10 хвилин в день #більвспині #йогаукраїнською

Маюрасана - асана, що перепалює отруту #йогаукраїнською #йога

Йога-ретрит на Тенерифе #йогаукраїнською #йогаретрит

Урдхва Мукха Шванасана та Бхуджангасана.Техніка виконання. #йогаукраїнською

Що болить у хребті? #більвспині

Ранкове тренування йоги #йогаукраїнською #йогадлявсіх

Поради для початківців у йозі #йога #тренування

Мануальна терапія. Методи та підходи.

Йога в режимі Віньяса. Динамічне тренування. #йога #тренування

Дрішті - концентрація погляду у йозі #йога #дрішті

Осторожно! Ты можешь себе навредить! #хиропрактика #мануальнаятерапия #здоровье

Как работает астрология и работает ли? #астрология

Тренировка на укрепление ягодиц. Стабилизация и контроль. #тренировка #спорт

Как тренировать ягодицы. Малиновская

Перевернутые положения в йоге: Халасана, Сарвангасана.

Бессонница? Как же улучшить сон? #бессонница #улучшениесна

Мифы в йоге. Классическая йога

Биомеханика грудного отдела — видео из курса “Биомеханика в асанах”.

Гигрома лучезапястного сустава

Положение головы и шеи во время выполнения асан

Замок рук в асанах. Малиновская

Гвоздестояние: Что это и для чего. Польза и противопоказания. Реальные отзывы и собственный опыт.

Простые и эффективные упражнения прямо за рабочем столом.

Лайфхаки для настройки рабочего места

С какой стороны надо начинать делать упражнения в йоге. Действительно ли это важно. Почему?

Звуки в суставах - мифы и реальность.

Короткая, бодрая, динамичная тренировка в стиле Баланс Йога.

Закаливание. Что это такое. Как это работает. Как подобрать метод лично под себя.

Баланс йога. Малиновская

Мифы в йоге. Сиддхи — мудрые наставления для внутреннего развития или реальные сверхспособности.

Фасции - мифы и реальность.

Прогибы. Зачем их делать и какие виды прогибов существуют. Техника травмобезопасности.

Teaching yoga in Europe. Real experience and feedback from practicing teachers

Диастаз. Что это. Почему возникает. Как это решить.

Детская Йога. Что важно знать.

Мифы в йоге. 6 Оценочные суждения.

Практика йоги во время менструации.

Откуда берутся судороги и что с этим делать.

Тратака - мифы и реальность

Интервальная круговая тренировка