Школа без сахара - Invidious

Школа без сахара

Привет! 🙌🏼 Меня зовут Мария Полякова, добро пожаловать в мою школу здоровья и полезной еды! Я - нутрициолог и специалист по здоровому питанию.

Я убедилась на своем опыте, что еда является фундаментом для здорового и стройного тела! 7 лет назад я начала делиться в соцсетях рецептами пп-десертов и вопросами оздоровления. Сейчас помогаю другим стать здоровее и лучше себя чувствовать.

Мне удалось:
🌿создать множество пп-рецептов, онлайн-школу и сеть домашних пп-кондитерских
🌿избавиться от РПП
🌿прийти к полноценному, вкусному и сытному питанию без подсчета КБЖУ
🌿с легкостью сохранять вес и улучшить качество тела
🌿снизить холестерин с 10 до нормы 📉
🌿обуздать псориаз
🌿поднять железо
🌿полюбить свое тело и с любовью к нему продолжать путь оздоровления без крайностей

Здесь вы найдете:
- рецепты десертов и выпечки без сахара, глютена, лактозы 🍰
- рецепты вкусных полезных блюд🥗
- информацию про здоровье и питание 🥨
- решение своих вопросов по здоровью, в тч через личную работу со мной

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Shorts

newest

oldest

popular

1:00

Не грейте еду в пластике! И не забывайте подписаться, тут про здоровье 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1K views

1:00

Обед по балансу. Пример 22🥗 Еще больше примеров на канале. Подписывайтесь и готовьте 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1.1K views

1:00

Гранола с натуральным составом! Подписывайтесь и готовьте 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1.3K views

1:00

Обед по балансу. Пример 21🥗 Еще больше примеров на канале. Подписывайтесь и готовьте 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1.1K views

1:00

Сбалансированное питание - это ключ к здоровому телу без дефицитов! Подписывайтесь, тут про здоровье

Школа без сахара

Shared 56 years ago

40 views

1:00

Новогодний вариант подачи хумуса 🎄Подписывайтесь, тут много рецептов от нутрициолога 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

2.2K views

1:00

Смузи-боул на завтрак, чтобы хватало сил на все дела 💪🏽

Школа без сахара

Shared 56 years ago

70 views

1:00

Выбираем безопасную вафельницу! Подписывайтесь, здесь про путь к здоровью 🌿

Школа без сахара

Shared 56 years ago

49 views

1:00

Обед по балансу. Пример 20🥗 Подписывайтесь и готовьте 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

3K views

1:00

Лучшие вафли без сахара и глютена, с кучей микроэлементов и витаминов. Ищите в сборнике 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

6.4K views

1:00

МИНИ-АРБУЗИКИ 🍉 из 3-х ингредиентов. Больше рецептов на канале. Подписывайтесь и готовьте 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

866 views

1:00

Обед по балансу. Пример 19🥗 Подписывайтесь и готовьте 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1.1K views

1:00

Больше 15 примеров тарелочек по балансу уже на канале. Подписывайтесь и готовьте 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1.2K views

1:00

Подписывайтесь🙌🏼 Тут про путь к здоровью 🌿

Школа без сахара

Shared 56 years ago

596 views

1:00

Полезное печенье с кальцием, клетчаткой и минералами 🍪 Подписывайтесь и готовьте 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1.7K views

1:00

Обед по балансу. Пример 18🥗 Подписывайтесь и готовьте 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1.7K views

1:00

Blueberry-ёлка с шоколадом 🫐🍫🎄Подписывайтесь и готовьте! Тут много простых питательных рецептов!

Школа без сахара

Shared 56 years ago

11K views

1:00

Чем заменить кофе? Читайте и подписывайтесь, здесь про путь к здоровью 🌿

Школа без сахара

Shared 56 years ago

918 views

1:00

Обед по балансу. Пример 17🥗 Подписывайтесь и готовьте 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1.6K views

1:00

Я отказалась от кофе и здоровье стало лучше! Подписывайтесь и становитесь здоровее вместе со мной

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1.1K views

1:00

Шоколадный цветок с семенами и киви 🌷🍫🥝 Подписывайтесь и готовьте 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1.4K views

1:00

Обед по балансу. Пример 16/15 🥗 Подписывайтесь и готовьте 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

2.5K views

1:00

Примеры сбалансированных обедов уже на канале! Подписывайтесь и готовьте 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1.4K views

1:00

Когда лучше пить кофе, если пьете, читайте в описании ⬇️

Школа без сахара

Shared 56 years ago

204 views

1:00

Зеленый салат для вашего здоровья! Подписывайтесь и готовьте, рецепт в описании 🔻

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1.6K views

1:00

Чекап - регулярная проверка здоровья поможет сохранить вам жизнь! Подробнее читайте в описании.

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1.5K views

1:00

Десерт с хрустящими шариками из 3-х ингредиентов. Подписывайтесь и готовьте! Тут вкусное с пользой

Школа без сахара

Shared 56 years ago

2.1K views

1:00

Натуральные конфеты из 3-х ингредиентов. Подписывайтесь и готовьте 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

2.7K views

1:00

Сбалансированный обед, которой питает тело. Пример 15/15 Подписывайтесь и готовьте! Тут про здоровье

Школа без сахара

Shared 56 years ago

6.4K views

1:00

Крупы - это кладезь растительного белка, сложных углеводов, клетчатки, витаминов и минералов.

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1.1K views

1:00

Котлетки из тофу за 5 минут. Подписывайтесь и готовьте 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

2.9K views

1:00

Сбалансированный обед, которой питает тело. Пример 14/15 Подписывайтесь и готовьте! Тут про здоровье

Школа без сахара

Shared 56 years ago

16K views

1:00

Минеральная вода: кому и как пить? Подписывайтесь, тут про путь к здоровью 🌿

Школа без сахара

Shared 56 years ago

606 views

1:00

Лимонное полезное печенье с чистым составом! Подписывайтесь и готовьте 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

451 views

1:00

Булочка без муки и дрожжей, с пользой для кишечника. Еще больше рецептов для здоровья на канале 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

2.1K views

1:00

Новогодний десерт за 5 минут! Еще больше полезных рецептов на канале, подписывайтесь!

Школа без сахара

Shared 56 years ago

37K views

1:00

Идея Новогоднего десерта! Еще больше полезных рецептов на канале, подписывайтесь!

Школа без сахара

Shared 56 years ago

5.1K views

1:00

5 действий от ОРВИ. Подписывайтесь, тут про путь к здоровью 🌿

Школа без сахара

Shared 56 years ago

329 views

1:00

Сбалансированный обед, которой питает тело. Пример 13/15 Подписывайтесь и готовьте! Тут про здоровье

Школа без сахара

Shared 56 years ago

3.7K views

1:00

Новогодний десерт из 2-х ингредиентов. Подписывайтесь и готовьте, тут много вкусного с пользой 🌿

Школа без сахара

Shared 56 years ago

20K views

1:00

Питание - фундамент здоровья! Все про то, как нужно составлять свой рацион написала в гайде

Школа без сахара

Shared 56 years ago

272 views

1:00

СНИКЕРС-ЁЛКА 🎄Подписывайтесь и готовьте! Здесь много рецептов и пользы для здоровья 🌿

Школа без сахара

Shared 56 years ago

2.6K views

1:00

Питание спасло меня! Подробнее про адекватное, здоровое питание читайте в гайдах 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1.1K views

1:00

Сбалансированный обед, которой питает тело. Пример 12/15 Подписывайтесь и готовьте! Тут про здоровье

Школа без сахара

Shared 56 years ago

2.2K views

1:00

Натуральный батончик с шоколадом и хрустящими шариками от нутрициолога. Подписывайтесь и готовьте

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1.5K views

1:00

Натуральный батончик с шоколадом и хрустящими шариками. Подписывайтесь и готовьте 🙌🏼

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1.3K views

1:00

Идеальный завтрак для вашего здоровья! Ищите сборник на сайте - школа.безсахара.рф

Школа без сахара

Shared 56 years ago

665 views

1:00

Скоро выйдет новый вкусный и питательный рецепт. Подписывайтесь, тут много вкусного и полезного 😉

Школа без сахара

Shared 56 years ago

1.6K views