Привет! 🙌🏼 Меня зовут Мария Полякова, добро пожаловать в мою школу здоровья и полезной еды!

Я убедилась на своем опыте, что питание - является фундаментом для здорового и стройного тела! 7 лет назад я начала делиться в соцсетях рецептами пп-десертов и вопросами оздоровления.

За это время мне удалось:
🌿избавиться от РПП
🌿прийти к полноценному, вкусному и сытному питанию без подсчета КБЖУ
🌿с легкостью сохранять вес и улучшить качество тела
🌿снизить холестерин с 10 до нормы 📉
🌿обуздать псориаз
🌿полюбить свое тело и с любовью к нему продолжать путь оздоровления без крайностей

На канале вы найдете:
- рецепты десертов и выпечки без сахара, глютена, лактозы 🍰
- рецепты вкусных полезных блюд🥗
- информацию про здоровье и сбалансированное питание 🥨

Сейчас я обучаюсь на нутрициолога, делюсь уже освоенной информацией и личным опытом.