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Construye Salud - Perder Grasa para SIEMPRE
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Perder grasa, desinflamar tu cuerpo y recuperar tu energía sin dietas restrictivas.
En este canal te enseño cómo lograr un cuerpo sano, tonificado y ligero, sin ansiedad por la comida, sin castigos y sin vivir a dieta.

Soy Stefany Milazzo, mamá, atleta, coach y terapeuta especializada en salud integral.
Aquí encontrarás contenido práctico sobre:

✔ pérdida de grasa sostenible
✔ alimentación consciente y funcional (alto en carbohidratos naturales, vegetal y basada en frutas)
✔ reducción de inflamación y ansiedad
✔ entrenamiento inteligente para tonificar sin destruir tu cuerpo
✔ gestión emocional, mental y hábitos que sí se sostienen en el tiempo

Este canal es para personas que están cansadas de intentarlo todo y quieren orden, claridad y resultados reales.
Creemos y practicamos la autorresponsabilidad y la higiene de vida como base de una salud verdadera.

Construimos vitalidad y disciplina 📌 Suscríbete si quieres más energía , salud y un cuerpo en el que ames estar.

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