본인의 마음과 친해질 수 있는 데 도움이 되는 심리 영상을 업로드 중입니다.한국일보 심리상담 칼럼 연재중 (정우열의 회복) 기업 및 지자체 강연중섭외 문의: mothersroom@naver.com(상담 메일 보내셔도 읽지 못하니 귀한 시간 낭비하지 마세요)
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과도한 책임감과 죄책감을 제대로 해소하는 방법 [HSP]
정신과의사정우열
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마음이 복잡할 땐, 틀어놓고 함께 멍때려 보아요!
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HSP라면 꼭 알아야 할 감정의 여운과 죄책감 [HSP]
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초민감자의 두 얼굴 [HSP]
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정신과 의사가 말하는 매우 예민한 사람의 함정 [HSP]
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나보다 잘난 사람, 어떻게 받아들일까? [시기 질투]
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지인이 잘되면 내 자존감에 어떤 영향을 미칠까? [시기 질투]
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감정을 다스리려면 순서를 지켜야 합니다! [감정조절]
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인간관계에서 분위기 맞추는 것보다 더 중요한 것! [감정수업]
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자기중심적인 사람 이면의 심리 분석 [중증외상센터 리뷰 2]
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완벽을 추구하면서 감정조절을 못하는 심리 분석 [중증외상센터 리뷰 1]
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자꾸 화가 나는데 속으로 삭이게 된다면, 다 이유가 있습니다!
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분노의 심리학: 당신이 몰랐던 분노 이면의 심리 [분노]
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제발.. 전달되길 바라며..
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감정을 분석하지 마세요 제발...
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외로움과 상실한 감정을 다루는 방법!
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우울증이 오랫동안 지속된다면 이렇게 해보세요!
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우울한 감정을 무조건 없애려 노력하지 마세요! [우울vs우울증]
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자신이 미성숙하고 못난 사람 같다면..
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과거에 연연하지 말고 무조건 현재에 집중하라고?
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노력하는 것 만큼 중요한 이 행동!
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사람이 생각보다 별로임을 인정 안할 때 벌어지는 일!
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남의 시선과 평가에 전전긍긍할 때 벌어지는 일!
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신나서 출근하는 게 위험한 태도인 이유! feat.하지현 교수
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자기 조절감을 높이는 4가지 실질적인 방법!
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자존감을 높이려면 잘 보이려고 하지 마세요!
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자존감에는 성취만 중요한 게 절대 아닙니다…
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자존감의 3요소 중에서 한가지만 강조될 때 벌어지는 일! [feat. 뇌부자들 김지용]
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파도처럼 휘몰아치는 감정을 다스리려면 서핑에서 힌트를! [감정조절]
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힘을 빼지 못하게 하는 자아와 감정에 대하여 [인사이드아웃2]
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두려워도 힘을 더 빼보시고 막 해보세요 제발...
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마음 공부를 할수록 오히려 더 안 좋아지는 이유!
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한국에 00병 어른이 많은 이유! [한국인 특]
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만만하게 보지 않게 하는 마법의 단어!
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자신을 받아들여야 할까, 바꾸려고 해야 할까?
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마음을 열고 다가가기 힘든 성격 유형 [의존과 독립3]
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인간관계보다는 독립적인 삶이 우선인 걸까? [의존과 독립2]
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인간관계 고민 이면의 고유한 감정 2024.4.4
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완전한 독립을 위한 필수 조건! [의존과 독립1]
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공허하고 감정기복이 큰 성격은 좋아질 수 있을까? [경계성 성격장애3]
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상대가 화내도록 유도하는 성격 유형 [경계성 성격장애2]
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회피성과 자기주도성 2024.3.7
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감정기복이 크고 인간관계가 힘든 성격 유형 [경계성 성격장애1]
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과거에 집착하고 눈치 보는 것도 자존감과 관련이 될까? [자존감3]
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자존감 높은 사람은 의외로 이렇게 말합니다! [자존감2]
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자존감에 의외로 중요한 2가지! [자존감1]
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눈치를 많이 보게 되는 근본적인 이유!
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자신에 대한 고정관념이 미치는 영향
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의사와 간호사의 현실 관계 [정신병동에도 아침이 와요 리뷰]
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지금 당장, 자책을 멈춰야 하는 이유! [북리뷰]
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자존감이 낮아진 진짜 이유를 깨닫는 방법
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과거에서 벗어나는 유일한 방법! [상처,트라우마,기억]
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외로워서 하게 되는 행동과 이불킥의 악순환
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누구나 평생 해결하지 못하는 상반된 욕구
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[2화 리뷰] '정신병동에도 아침이 와요' 속 사회불안장애, 진짜 모습일까?
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[1화 리뷰] 정신과의사가 리뷰한 '정신병동에도 아침이 와요' | 성인된 후 사춘기가 오는 이유 |