うめちゃんねる - Invidious

うめちゃんねる

🧘🏾‍♀️心と身体が軽くなる魔法の時間をお届け💫

☀️朝ヨガを習慣化すると・・・脳も目覚め心も身体も軽くなり、1日を気持ちよくスタートできます！

🌙夜ヨガを習慣化すると・・・1日の疲労が回復、自律神経が整い睡眠の質が上がります！次の日に疲れを持ち越さないyo∴

レッスン動画は、繰り返し行うことでどんどん心地よくなっていきます🍃✨🧘🏼‍♀️

一緒に無理ない程度で短い動画から毎日Try！
生活にヨガをプラスし、心も身体もHAPPYに🤍

🇮🇳ヨガの本場北インドへ修行へて世界一周🌏
"心と身体を自分で整える"をモットーに健やかな毎日を過ごすためのヒント、セルフケアを伝えています✨

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