즐거운 건강라이프

✅✅✅전복에 최고에 보양식인 이유 4가지 효능

예로부터 바다의 보약이라 불린 전복이 왜 최고의 보양식일까요? 이 영상에서는 전복이 최고의 보양식인 이유 4가지를 설명합니다.영양 가득한 전복으로 건강한 식단을 챙겨보세요.

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1 week ago | [YT] | 2

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✅✅✅탄산음료 바로 끊어야 하는 몸에 신호 4가지

요즘 연구에서 탄산음료에 위험성이 또 알려지고 있는데요. 그래서 당류가 많이 들어 있는 탄산음료를 많이 드시고 있는 분들은 이런 증상이 있다면 당장 끊으셔야 합니다.

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2 weeks ago | [YT] | 1

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✅✅✅다이어트에 고구마 먹는 이유 4가지

다이어트를 하는 분들이 필수로 먹는게 바로 고구마인데요. 왜 다이어트 할때 고구마를 먹는게 좋을까요? 그래서 4가지 이유를 정리해 드리겠습니다. 다른 탄수화물 대신에 고구마로 다이어트 도전해 보세요.

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2 weeks ago | [YT] | 0

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✅✅✅췌장 살리는 음식 4가지

췌장은 한번 망가지면 되돌릴 수 없는 중요한 장기입니다. 지금부터 췌장을 살리는 음식 4가지를 알려드립니다. 고구마는 혈당을 천천히 올려 췌장의 부담을 줄여주고 연구결과 췌장암 발생 위험을 크게 낮춰줍니다. 브로콜리는 항산화 성분인 아피제닌이 풍부해 췌장암 세포 형성을 막아주는 효과가 있습니다. 시금치 같은 녹색 IP 채소도 췌장암 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.

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2 weeks ago | [YT] | 1

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✅✅✅매일 꿀 한스푼 먹으면 생기는 효능 4가지

매일 꿀 한스푼 챙겨 먹으면 생기는 놀라운 효능 4가지를 알려드리겠습니다. 진짜 꿀을 매일 드시면 건강에 좋다는 사실 아시나요? 꿀에는 미네랄과 영양소가 들어 있습니다. 그래서 어떻게 좋은지 정리해봤습니다.

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2 weeks ago | [YT] | 1

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✅✅✅표고버섯 제대로 먹는 방법 4가지

표고버섯 제대로 먹는 방법을 4가지 알려드리겠습니다. 표고버섯이 건강에 좋다는건 많은 분들이 알고 있는데요. 하지만 진짜 건강하게 먹는 방법이 있습니다. 그래서 소개해 드리겠습니다.

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2 weeks ago | [YT] | 1

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✅✅✅미나리 삼겹살이 최고의 조합인 이유 4가지

미나리와 삼겹살을 같이 먹으면 건강에 좋다는거 아시나요? 그래서 왜 최고에 조합 음식인지 이유 4가지를 알려드리겠습니다. 요즘 미나이 제철이 되면 많이 드세요.

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2 weeks ago | [YT] | 1

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✅✅✅표고버섯과 같이 먹으면 효능 배가 되는 조합 4가지

표고버섯과 같이 먹으면 효능 배가 되는 조합 4가지를 알려드리겠습니다. 표고버섯이 건강에 좋은건 많은 분들이 알고 있는데요. 특히 다른 음식과 같이 먹으면 효능을 배로 높일수 있습니다. 그래서 정리해 봤습니다.

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2 weeks ago | [YT] | 1

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✅✅✅미나리 먹으면 생기는 놀라운 효능 4가지

미나리 먹으면 생기는 놀라운 효과 4가지를 알려드리겠습니다. 요즘에 일본에서 미나리가 유행을 하고 있는데요. 이제 미나리 철이 되면서 많은 분들이 사서 드실것 같아서 어떤 효능이 있는지 4가지로 정리해 드리겠습니다.

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3 weeks ago | [YT] | 2

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✅✅✅갱년기유산균YT1 꼭 챙겨 먹어야 하는 이유 4가지 효능

여성분들은 나이가 들면서 갱년기가 찾아오는데요. 이때 특히 의사들이 추천하는 영양제가 있습니다. 바로 갱년기유산규YT1인데요. 왜 이나이때 먹어야 하는지 이유 4가지 효능을 알려드리겠습니다. 주변에 45세 이후 이 영양제 선물해 보세요.

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3 weeks ago | [YT] | 2