즐거운 건강라이프

✅✅✅의사가 표고버섯 먹으라고 하는 이유 4가지 효능

의사들이 표고버섯을 먹으라고 추천하는 이유 4가지 효과를 알려드리겠습니다. 건강에 좋은 음식들이 많이 있지만 요즘에 표고버섯이 많은 주목을 받고 있는데요. 그래서 왜 건강에 좋은지 정리해 봤습니다.

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1 day ago | [YT] | 1

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✅✅✅들기름과 같이 먹으면 효능 배가 되는 조합 4가지

요즘에 들기름이 몸에 좋다고 많이 알려졌는데요. 하지만 들기름만 먹는것보다 이것과 같이 드시면 효능을 배로 높일 수 있는 조합을 알려드리겠습니다. 이왕이면 더 건강하게 드세요~!

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3 days ago | [YT] | 3

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✅✅✅췌장 건강 망치는 한국음식 4가지

췌장 건강을 해칠 수 있는 한국 음식 네 가지를 알려드립니다. 특히 삼겹살과 같은 고지방 음식은 췌장에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 건강을 위해 어떠한 음식을 피해야 하는지 이 영상을 통해 확인해 보세요. 건강 정보를 얻어가세요!

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5 days ago | [YT] | 1

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✅✅✅나이들수록 두부 먹어야 하는 이유 4가지 효능

나이들수록 두부 챙겨 먹어야 하는 이유 4가지 효능을 알려드리겠습니다. 두부는 손쉽게 접할수 있는 음식중에 여러가지 건강효능을 가진 음식이도 합니다. 그래서 두부를 왜 챙겨 먹어야 하는지 정리해 드리겠습니다.

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2 weeks ago | [YT] | 2

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✅✅✅안방에서 당장 버려야 할 3가지

캘리포니아 내과 전문의가 말하는 안방에서 당장 버려야 하는 3가지를 알려드리겠습니다. 만약 여기에 해당 하는 물건이 침실에 있는 분들은 이것들을 당장 버리세요~!

#안방 #침실 #건강정보

2 weeks ago | [YT] | 1

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✅✅✅겨울철 영양 건강식 4가지는?

나이가 들수록 겨울철이 되면 건강에 신경을 써야 하는데요. 그래서 겨울에 챙겨 먹어야 하는 영양 건강식 4가지를 알려드리겠습니다. 이 음식들 드시고 건강한 겨울 보내세요~!


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2 weeks ago | [YT] | 0

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✅✅✅50대 이후 여성들은 석류 챙겨 먹으라고 하는 이유 4가지

50대 이후 여성들이 필수로 먹어야 하는 음식이 있습니다. 바로 석류인데요. 석류가 여성건강에 얼마나 좋은지 이유를 4가지 정리해드리겠습니다. 석류 꼭 챙겨 드세요~!

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2 weeks ago | [YT] | 1

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✅✅✅밀가루 끊으면 생기는 놀라운 변화 4가지

요즘에 빵이랑 면요리 등 밀가루가 들어 있는 음식을 많은 분들이 드시고 있는데요. 하지만 밀가루는 건강에 안좋은 식제료중에 하나입니다. 그래서 밀가루를 끊으면 생기는 놀라운 변화 4가지를 알려드리겠습니다. 밀가루 끊어보세요.

#밀가루 #밀가루단식 #밀가루끊기 #건강정보

2 weeks ago | [YT] | 0

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✅✅✅겨울 제철 과일 배가 주는 건강 효과 BEST4

겨울 제철 과일 배가 주는 건강 효과 BEST4를 정리해 봤습니다. 특히 겨울이 되면 감기나 기관지 문제로 힘들어 하는 분들이 많이 있는데요. 그래서 그런 분들에게 특히 좋은 과일을 소개해 드리겠습니다. 바로 겨울 제철 과일 배인데요. 왜 좋은지 알아보겠습니다.

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3 weeks ago | [YT] | 1

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✅✅✅갱년기에 유산균 챙겨 먹어야 하는 이유

갱년기에 접어든 여성분들을 위한 중요한 건강정보입니다. 유산균 섭취가 왜 필수적인지, 면역력 강화와 뼈 건강 증진에 어떤 도움을 주는지 자세히 알아봅니다. 갱년기 건강 관리에 유산균이 왜 좋은 건강식이 될 수 있는지 확인해 보세요.

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3 weeks ago | [YT] | 1