Braços durinhos em casa + aeróbio!

Treino de pernas em casa com uma garrafinha!!

Mobilidade pré treino de superiores!

Circuito pernas e aeróbio Semana 1

Circuito braços e abdômen semana 1

Mobilidade de membros superiores.

Circuito Corpo todo!

Circuito trabalhando PERNAS e AERÓBIO!

Emagreça com exercício na parede!

Circuito trabalhando o CORPO TODO!

Aquecimento e parte aeróbia! Emagreça em casa comigo!

O que emagrece mais ? Dieta ou exercício físico?

O exercício salvou a vida da minha mãe!

Circuito trabalhando BRAÇOS e ABDÔMEN!

Qual o melhor horário para fazer exercício?

Passos para perder peso sempre!

Aula de relaxamento em casa. #relaxamento #alongamentoemcasa

Caminhada leve não serve?

Evite o efeito sanfona fazendo exercícios ! #consultoriaonline #emagrecimento #bariatrica

Dica de documentário fitness! #saude #treinoonline #treinofeminino

Você sabia que ter massa muscular ajuda na prevenção do câncer de mama?

Qual aeróbio emagrece mais?

Mobilidade de pernas para agachamento perfeito!

Exercícios na menopausa? faça! #treinomenopausa #treinomulheres #consultoriaonline

O mundo é mental!

Você emagrece e engorda com frequência? #efeitosanfona

Exercício x Câncer de mama