Invidious
ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА
Subscribe | 133K
 RSS

Владимир Никифоров - тренер по фитнесу, бодибилдингу и оздоровительной физической культуре c 2007 года. На канале много упражнений и тренировок для вашего здоровья и стройности.

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Playlists
Posts
newest
oldest
popular

1:00

Силовая домашняя тренировка для женщин 40+ // Готовимся к лету 2025

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

7 простых упражнений для ягодиц в домашних условиях

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

3.7K views

1:00

Витаминный перекус зимой #shortvideo

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

3K views

1:00

XmasDance // Новогодний Танец #Harlemshake

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

985 views

1:00

Тренировка бедер и ягодиц // Как правильно увеличить нагрузку #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Inner Thigh Exercise #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

Кушаем овощи с секретным ингредиентом #shortvideo

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

Бедра и живот в 1 упражнении // тренируемся дома #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

How to replace jumping // at home // for back and joint problems #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

Cool exercise for health and figure // for home #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

2.4K views

1:00

КАКОЙ ВЕС ГАНТЕЛЕЙ ВЫБРАТЬ?// ДЛЯ ЖЕНЩИН #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

What's the hardest part about training? #shorts #homeworkouts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Можно ли есть супы, если худеешь #shortvideo #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

2.2K views

1:00

ТРЕНИРУЕМ ПОПУ НА ДИВАНЕ #homesportclub #shortvideo #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

933 views

1:00

УПРАЖНЕНИЕ С ФИТБОЛОМ // ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ #shortvideo #shorts #proftrener

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

ГДЕ ЛУЧШЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ? // ФИТНЕС-КЛУБ или ДОМА #shortvideo #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

628 views

1:00

САМЫЕ ЛЕГКИЕ ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН // ЗМЕЙКА // ТРЕНИРУЕМ ГРУДЬ и РУКИ #shortvideo #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

2.1K views

1:00

ТРЕНИРУЕМ ЯГОДИЦЫ ЛЕЖА // В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #shortvideo #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ НОГ// УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН #shortvideo #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

2.3K views

1:00

ОСНОВНОЙ ИНСТИНКТ // УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН // ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА #shortvideo #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

2 УПРАЖНЕНИЯ: НА ШЕЮ И ГОЛЕНЬ // ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА 2// УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

818 views

1:00

ЯГОДИЦЫ И ЖИВОТ// 2 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН #shortvideo #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

4.7K views

1:00

ТРЕНИРУЕМ БОКА // Простое и эффективное упражнение на бока // ЛФК #shortvideo #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

2 exercises for home and office// Industrial gymnastics for women #shortvideo #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

Ягодицы против коксартроза// Тренируем попу дома #shortvideo #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

Тренируем живот с фитболом // Упражнение с фитболом // ЛФК упражнение #shortvideo #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

1.6K views

1:00

Эффективное упражнение для живота// при проблемах с шеей и поясницей// ЛФК #shortvideo #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

10K views

1:00

2 simple steps to lose weight // Results guaranteed// #shortvideo #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

Отжимания для женщин// Легкий вариант // Подтянуть грудь и руки #shortvideo #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

2.4K views

1:00

We train legs without squats // 2 LFK exercises for legs lying down #shortvideo #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

Все мышцы спины в одном упражнении // ЛФК тренировки дома #shortvideo #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

5.7K views

1:00

Качаем попу лежа// Чудо ЛФК упражнение для ягодиц #shortvideo #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

3K views

1:00

Упражнение ЛФК на живот// Без нагрузки на шею и спину #shorts #shortvideo

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

2.1K views

1:00

ЕСЛИ БОЛЯТ СУСТАВЫ - тренировки для людей старше 45 лет #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

2.3K views

1:00

LFK exercise for legs, buttocks and back #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

3.5K views

1:00

Чтобы не болела поясница! Упражнение для дома #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

Качаю пресс - болит шея - ПОЛОТЕНЦЕ для ПРЕССА Упражнение для живота с полотенцем #shorts ПрофТренер

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

3.6K views

1:00

Мало ем, но не худею #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

2.3K views

1:00

Поздравление с Новым годом от Домашнего спортклуба! #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

562 views

1:00

Убрать дряблость и подтянуть руки

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

3.4K views

1:00

Как убрать живот в домашних условиях

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

15K views

1:00

Почему важно выполнять упражнения медленно#shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

2.4K views

1:00

Chest and Arm Workout for Women #shorts

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

3.3K views

1:00

Упражнения из курса "Бёдра, Ягодицы, Живот": https://homesportclub.ru/byz

ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА

Shared 55 years ago

2.3K views