1:26
@腰瘦媽咪:大人們的體育課 #樂齡運動 #藥球訓練 #一對一私人教練 #下肢肌力
腰瘦媽咪Sammi
Shared 1 month ago
43 views
3:18
@腰瘦媽咪:歌曲:星期五晚上,樂齡有氧,樂齡運動,銀髮族運動
Shared 9 months ago
87 views
@腰瘦媽咪:采帷個人None of my business!
Shared 10 months ago
57 views
1:27
@腰瘦媽咪:采帷團體None of my business
98 views
6:40
@sammi4480 :翹臀、提臀瑜珈,練出蜜桃臀,屁股小一吋,打擊馬鞍部,緊實臀部
Shared 1 year ago
100 views
6:42
@腰瘦媽咪:手作獨角獸皮娜塔!pinata!生日派對遊戲道具製作,派對自製皮娜塔,墨西哥派對,耶誕,迎新年必玩,Happy Birthday Party!DIY Pinata!糖果
Shared 2 years ago
317 views
6:24
@腰瘦媽咪:親子草地瑜珈練習
30 views
10:53
@腰瘦媽咪:骨盆正位瑜珈伸展,放鬆骨盆,改善假胯寬,下背伸展,雕塑臀部曲線
199 views
11:53
@腰瘦媽咪:助眠瑜珈,解決失眠,幫助入睡的瑜珈動作
162 views
11:08
@腰瘦媽咪:瑜珈伸展,緩解腰酸背痛,下班後躺在床上伸展舒緩,超舒服 #yoga
86 views
@腰瘦媽咪:腿部肌力練習,強化腿部力量,預防肌少症
164 views
3:16
@腰瘦媽咪:母社西區扶輪社授證,子社柳川社表演舞蹈,來個蹦蹦
113 views
2:34
@腰瘦媽咪:腰瘦媽咪的課程有什麼呢?對你有什麼幫助呢?喜歡請私訊詢問
46 views
16:23
@腰瘦媽咪:舒緩肩頸僵硬痠痛,放鬆上背,改善胸悶的瑜珈伸展動作
3:20
@腰瘦媽咪:愛你!柳川扶輪社授證,有氧舞蹈!歌舞青春,柳川繽紛
97 views
7:37
@腰瘦媽咪:生理期瑜珈伸展,消除下半身水腫,骨盆保養,舒緩經期不適,溫和伸展,生理期適用瑜珈,消除疲勞減緩腰酸背痛
101 views
8:43
@腰瘦媽咪:Yoga下背伸展,4招改善下背僵硬酸痛,下背痛,床上伸展,睡前舒緩
188 views
3:27
@腰瘦媽咪:練舞功,彈力帶有氧,有氧舞蹈
Shared 3 years ago
361 views
3:19
@腰瘦媽咪:#四季紅#彈力球椅子有氧#樂齡運動 #帶動唱 #有氧運動#銀髮族運動
154 views
2:56
@腰瘦媽咪:#四季紅 #彈力帶椅子有氧 #樂齡運動 #帶動唱 #椅子有氧 #彈力帶 #有氧律動
142 views
3:15
@sammi4480 :四季紅,啞鈴椅子有氧,樂齡運動,有氧律動,銀髮族運動,帶動唱
95 views
3:56
@腰瘦媽咪:#四季紅#椅子有氧#帶動唱#樂齡運動#樂齡健腦 #有氧運動
241 views
6:10
@腰瘦媽咪:#生日派對#慶生#皮娜塔Pinata#瘋狂派對#Birthday party
70 views
8:10
@腰瘦媽咪:手作寶可夢精靈球!皮娜塔pinata!生日派對遊戲道具製作!神奇寶貝球!派對自製皮娜塔!Happy Birthday Party!DIY Pinata!
1.3K views
@腰瘦媽咪:電動恐龍玩具,遙控恐龍玩具,侏儸紀公園,電動恐龍玩具,超仿真,會走路,侏儸紀恐龍世界,兒童玩具,親子遊戲,柯基/邊境/電動恐龍大對決#侏儸紀世界#恐龍玩具
73 views
2:22
@腰瘦媽咪:核心訓練,簡易版隨隨地在家都可以做的簡易版核心訓練:鳥狗式、直腿捲腹、單車捲腹、肘撐棒式
13:13
腰瘦媽咪:曲線雕塑,彈力球yoga ball,瘦小腹,雕塑腹部馬甲線,雕塑側腹線條
44 views
7:31
水串珠,手作DIY,連假在家DIY,TSUM TSUM,角落生物,Disney,Ariel小美人魚,訓練手眼協調
83 views
心花開有氧帶動!柳川扶輪社,西區社授證
79 views
8:58
腰瘦媽咪:瑜珈系列!在家也能練出翹臀!橋式、蚌殼式、單腳橋式練習!蜜桃臀緊實,橋式鍛鍊核心肌群,改善骨盆前傾
腰瘦媽咪:彈力球瘦肚子,彈力球核心練習!躺著也可以瘦肚子!
40 views
7:23
腰瘦媽咪:腹部核心訓練系列:腹部馬甲線訓練!彈力球、瑜珈球核心訓練,練出腹肌、馬甲線!
48 views
2:55
腰瘦媽咪:Tokyo Bon!日本舞蹈
61 views
5:48
腰瘦媽咪:腹部核心訓練!瘦肚子,3個動作喚醒核心,適合新手
6:25
兒童DIY:萬聖節手作小物,毛根蜘蛛/萬聖節勞作/美勞,Halloween,trick or treat!不給糖就搗蛋
5.1K views
8:53
腰瘦媽咪:你一天的水有喝夠嗎?喝對嗎?你會喝水嗎?喝水好處多!多喝水👍
Shared 4 years ago
65 views
Bug'n rool/Happy Moon Festival kids song中秋節賞月,幼兒律動,幼兒舞蹈,唱跳
167 views
3:38
踩踩踩!歡樂慶生會!3分鐘速成有氧舞蹈
119 views
心花開 李千娜!南投武界,法治國小公益活動,腰瘦團公益帶動跳,有氧運動,愛心公益
135 views
3:08
來個蹦蹦 玖壹壹!牛年春酒表演,紅色趴!紅吱吱趴
80 views
腰瘦媽咪:親子有氧帶動,帶動唱,親子律動!來個蹦蹦 玖壹壹
231 views
13:02
腰瘦媽咪:居家防疫,超簡單親子手作點心,新鮮水果果凍,果凍水晶球,夜市美食,圓形球,夏日美食,小孩超愛!
134 views
3:13
防疫宅在家,親子在家可以這樣玩,超便宜道具一起玩,創意鹽巴畫
116 views
14:49
腰瘦媽咪:居家運動,虐腹操,消除腹部脂肪,瘦肚子瘦小腹
133 views
9:08
腰瘦媽咪:疫情在家跳,easy居家減脂,全身性訓練,站姿運動
14:55
腰瘦媽咪:疫情在家練,easy居家減脂,全身性訓練,無跳躍無器材、無手腕支撐
91 views
2:37
防疫宅在家親子體能運動,居家親子律動,親子互動,宅在家也不怕變胖,不怕無聊,跳完超好睡,零成本親子遊戲
410 views
7:00
防疫大作戰,居家遊戲,最火切土豆,音樂遊戲:一起來切土豆幼兒手指遊戲,手指舞,親子互動
248 views
Yoga瑜珈伸展,下半身伸展,腿部伸展,美化腿部線條,消除下半身水腫,跟著腰瘦媽咪一起來伸展
170 views
7:03
瑜珈滾輪,臀腿放鬆,居家滾筒,下半身放鬆(下集),消除下半身水腫,放鬆小腿緊繃,放鬆大腿緊繃,腰瘦媽咪
189 views
14:10
瑜珈滾輪,臀腿放鬆,居家滾筒,下半身放鬆(上集),消除下半身水腫,放鬆小腿緊繃,放鬆大腿緊繃,腰瘦媽咪
355 views
6:03
愛吃蛋的請舉手!台灣小吃,茶葉蛋,在家自己做,茶香蛋香,裂痕美翻,運動前後,加餐,點心的好朋友,增肌減脂再也不用只吃水煮蛋
130 views
1:35
英文兒歌:Toys!兒童律動、運動舞蹈、親子互動!一起動一動,英文兒歌,帶動唱、帶動跳!兒歌、童謠,Nana Bear English
661 views
9:17
腰瘦媽咪手作雪Q餅,免揉免機器免烤箱甜點,親子互動手作甜點,marshmallow biscuits!雪花酥、香甜好吃,超簡單超有趣
114 views
瘦腰運動,3個動作剷除腰內肉,不用工具,躺著就可以瘦,親子互動運動,產後運動,核心運動,瘦肚子運動
367 views
0:30
Toys!英文兒歌,帶動唱、帶動跳!兒歌、童謠,Nana Bear English
709 views
3:44
玖壹壹Local,瘦身、有氧跳起來 瘦身舞蹈有氧 Local亞洲蹲,Local Style!
205 views
11:25
Makeup教學,聖誕節交換禮物 性感狂野豹貓女妝,太陽馬戲團cats,變裝party,花面貓妝,動物妝,Halloween and Christmas party makeup tutorial
10:21
節日聚餐後,消脂無跳躍運動,瘦大腿,全身爆汗!連續大餐後的運動
99 views
11:05
腰瘦媽咪聊聊減肥心情! 你知道你自己是什麼胖嗎?😂 減肥過程你了解自己嗎? Zen是什麼?平衡在減肥中重要嗎?
120 views