ナカトミ[Nakatomi]

Road To IORIMPIA
100Days Left...

5 months ago | [YT] | 1

ナカトミ[Nakatomi]

本日より、ナカトミ、本格的にパーソナルトレーニングを開始します！

そのコンセプトは、

Awaken the warrior in you

「男磨き×筋トレ」で人生変える

です！

昔の自分は、内気で自信もなくて、すぐに泣いてしまうような性格でした。
でも、筋トレと出会って、少しずつ自分を変えられるようになった。
ただ体が変わっただけじゃなく、心の持ち方、生き方まで変わったんです。

そこから1年間、本気で身体と向き合い、フィジーク大会のTeenageクラスで準優勝を獲得。
まだまだ成長途中やけど、この経験を通して感じたことや、実践してきたトレーニングを、もっといろんな人に伝えたいと思っています。

「初心者でも楽しく始められるトレーニング」
「友達と一緒にやってるみたいな、合トレ感覚」
「大会を目指す人の背中を押せる指導」

筋トレって、ただ筋肉をつけるだけのものじゃない。
人生を変える力があると、本気で思ってる。

男磨きも、筋トレも、
今の自分を変えたいと思ってる人のきっかけになれたら嬉しいです。

詳細はインスタグラムにて投稿しております！
＠nakatomi_fitneeselfimp

ここからさらにナカトミは皆様と共に成長していきます！

応援のほど、よろしくお願いいたします！

7 months ago | [YT] | 0

ナカトミ[Nakatomi]

今年の出場する大会が決定しました！

9/23(火・秋分の日) 岐阜県は恵那峡ワンダーランドにて、イオリンピア2025に出場します！

今のところこれ一本のつもりですが、仕上がりが良ければ、12/7 のFWJ Natural Pro Qualityに挑戦する…かも？って感じです😃

プロなんてまだまだ先になるのはわかってますが、ナチュラルでプロになった自分を想像しながら、あと10週間ほど、増量期を過ごしたいと思います！

今年こそは金色を手に入れてみせます！
何卒、応援のほど、宜しくお願い申しあげます🙇🙇

9 months ago | [YT] | 1

ナカトミ[Nakatomi]

300 subscribers !!
Much appreciate😆😆😆

登録者300人！
マジでありがとうございます！😆

10 months ago | [YT] | 1

ナカトミ[Nakatomi]

2024年も数時間となりました。
この1年はYouTube,大会,私生活,とかなりダッシュで駆け抜けたのであっという間でした。

来年度は今登録してくれてる約280人の仲間達はもちろん、俺の「世界一ゆるいけど効果絶大」の男磨き、筋トレ情報をより多くの方に楽しんでもらえるよう、より一層精進していきます💪💪

それに伴い、アイコンが変わります。最近はいろんな所で被写体をすることがあって、アイコンにしたい写真がめっちゃ多い！

色々試して、来週までには確定させます。

2025年もNakatomiを、何卒宜しくお願いします！

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11 months ago | [YT] | 0

ナカトミ[Nakatomi]

ナカトミ、優勝か…！？

12/9 or 12/10の夕方以降にショートと一緒に投稿します!
半年の集大成…乞うご期待😆

11 months ago | [YT] | 0

ナカトミ[Nakatomi]

6月から約半年、減量が完全に終了しました
94kg⇨73kg

今できること、すべきこと、全部やり遂げ、順位がどうであれ後悔はないし、絶対しない!

絞りが甘いとかのコメントはもう知らん!
だって俺史上最高で最強やからええねん😤😤

明日の本番当日のVlog、爆食いVlog、楽しみにしてて下さい！

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11 months ago | [YT] | 1

ナカトミ[Nakatomi]

ディプリート4日間を終え、絶賛カーボアップ中のナカトミです。

遂に最後のカラーリングが終わり、いよいよ大会を迎えるだけとなりました。

フロントのポージングがめちゃくちゃザコな代わりか、背中はみてもらう人全員に褒められていて、なんだか複雑な感情になります😅

順位はマジで関係ない。
今自分は18年生きてきて最高の体をしてる。
それだけでめちゃ満足なんですよね～

とにかく明日カーボアップラスト、調子に乗って食い過ぎないように気をつけて、最後まで楽しみます💪💪

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1 year ago | [YT] | 0

ナカトミ[Nakatomi]

お久しぶりです。
先日の投稿の方では報告しましたが、
SNSの更新が滞っており、申し訳ありません。
ですが、その分減量はかなり順調です。
遂に体脂肪率が7.7%になりました。
しかし自分自身元々腹筋が死ぬほど弱いことも有り、「この体脂肪率にしては…」って感じることがちょいちょいあります。なので、ステージに立てる様になるにはまだ絞りが足らんなってとこです。

10/26 Kansai Championship ビギナークラス
12/8 World LegendsClassic OPEN C & TEEN

どちらも優勝するつもりですが、今思うことは、結果よりも「自分史上1番カッコイイ体」を作り上げて、最高に楽しんで終えたいと思っています。

だから減量の仕方とかあんまり検索したりしないし、マジで我流(多分教えたら総叩きにされるやり方です笑)でストレスなくやってます👍
結果残せたら動画にしたいと思います😂

初戦まで残り28日(4週間)、第2戦まで残り71日、(10週間ちょい)、やり切ります。

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1 year ago | [YT] | 4

ナカトミ[Nakatomi]

暫く更新が滞ってしまい、申し訳ありません🙇
糖質制限×デスクワークで脳みそ激疲弊してました。
そのお陰か、かなり除脂肪が進みました。
あと5週間ほどですが、大雑把に排除する脂肪は残すところ腰周りに少しとなり、それ以降はコンディション調整って感じです。

来月頭からタンニングを始めていくので、浮腫みがちになると思います。でも日焼けが似合うのはよく知ってるので、体重が浮腫で増減しても落ち込まず最後までやり切ります。

さて、今日投稿予定の久々の動画は何か。
それは、

まーサムネ見て下さい。笑

1 year ago | [YT] | 0