健身是我的 Lifestyle,就像呼吸一樣自然。即使運動曾經不在我的人生規劃裡。健身初衷只想改善自己日益走樣的高體脂身材卻從中學會到自律,學到原來自己可以精神、體力、膚質變好,也更正面積極、更快樂了已遠遠超越當初想追求的外表健身也可以是妳的 Lifestyle,妳會知道人生是可以自己掌握的想把健身對我人生的影響分享給妳希望妳能體會 更好的生活是什麼樣子的❤️
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