은빛살림노트

📢 난방비 지원 신청 10월에 꼭 하세요!
모르시면 놓칩니다.
올해는 꼭 챙기세요.
🕐 신청 기간: 10월~다음 해 4월
🏢 신청처: 주민센터 또는 복지로(www.bokjiro.go.kr)
💰 지원금: 1인 세대 약 30만 원, 4인 가구 약 70만 원

한 번만 신청해도 겨울 내내 따뜻합니다.
가족과 이웃에게도 꼭 공유해 주세요.
#난방비지원 #복지로

2 days ago | [YT] | 0

은빛살림노트

🧘‍♀️ “하루 5분이 생명을 바꿉니다.”
오늘 영상에서는
‘뇌졸중을 막는 5가지 습관’을 소개합니다.
별다른 약이나 치료가 아니라,
그저 아침의 물 한 잔과 마음의 평온에서 시작됩니다.

여러분은 아침에 어떤 루틴으로 하루를 시작하시나요?
댓글로 나눠주세요.
👇👇👇

2 days ago | [YT] | 0

은빛살림노트

💡 “정부가 같이 저축해주는 통장, 들어보셨나요?”
열심히 일해도 돈이 안 모여서 속상하셨죠.
하지만 이제 정부가 당신의 통장 옆자리에 앉아
함께 저축해줍니다.
✅ 월 10만 원 저축 → 정부가 30만 원 매칭
✅ 3년이면 1,400만 원 이상 가능
✅ 신청 : 주민센터 방문 한 번이면 끝

👉 자세한 내용은 오늘 영상에서 확인하세요.
💬 혹시 주변에 꼭 필요한 분이 있다면 꼭 공유해주세요.

5 days ago | [YT] | 0

은빛살림노트

🧂 [오늘의 건강 루틴] 아침 한 잔의 기적 💧
매일 마시던 물, 이렇게만 바꿔보세요.
미지근한 물에 천일염 한 꼬집, 레몬 몇 방울.
그 한 잔이 혈당과 피로, 부기를 동시에 잡습니다.

✔ 간단하지만 강력한 아침 루틴
✔ 혈당 안정, 순환 회복, 염증 완화
✔ 누구나 할 수 있는 자연 습관

👉 영상에서 자세히 보세요.
몸이 달라지는 첫날이 될 겁니다.

1 week ago | [YT] | 0

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📣 기초연금 받고 계신가요?
그럼 이 돈도 받을 수 있습니다.
효도수당, 장수수당, 돌봄수당, 에너지바우처 모두 중복 가능합니다.
복지로 멤버십에 가입하면 문자로 신청 시기도 알려준답니다.

👉 몰라서 못 받는 제도, 이번엔 꼭 챙기세요.
#기초연금 #복지로 #시니어복지

1 week ago | [YT] | 0

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오늘 밤, 당신의 잠을 훔치는 건 스트레스가 아닙니다.
바로 식탁 위의 음식입니다. ☕🍫🍜
커피, 단 음식, 야식, 술, 기름진 음식…
이 다섯 가지만 바꿔도 내일의 아침이 달라집니다.
영상에서 불면증을 부르는 음식 TOP5를 꼭 확인해 보세요. 🌙

1 week ago | [YT] | 0

은빛살림노트

매일 마시는 커피 한 잔,
그 속에 ‘보이지 않는 독’이 함께 들어 있을지도 모릅니다.

종이컵, 플라스틱 뚜껑, 생수병, 반찬통—
모두 편리하지만, 몸에는 작은 부담이 됩니다.

오늘 영상에서는
“컵 하나 바꾸는 것만으로 건강을 지키는 법”을 전해드립니다.

👉 영상 보기: 《무심코 먹던 커피 ‘이렇게’ 마시면 발암물질 덩어리》

2 weeks ago | [YT] | 0

은빛살림노트

🌿 오늘의 건강 이야기 🌿
“강황, 그냥 향신료일까요?”
사실 강황은 관절, 간, 기억까지 지켜주는 자연의 소염제입니다.
밥 짓는 순간, 국 끓일 때, 차로 마실 때…
생활 속 작은 습관으로 강황을 만나보세요.

👉 여러분은 강황을 어떤 방법으로 드셔보셨나요? 댓글로 알려주세요.

좋아요와 공유도 부탁드립니다.

2 months ago | [YT] | 0

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[늦더위 건강 지키는 오이 활용법]
아침·점심·저녁, 오이를 다른 방법으로 즐기면
수분·전해질 보충, 체온 조절, 소화까지 한 번에 챙길 수 있습니다.
오늘 영상에서 늦더위 오이 활용법과 보관법,
그리고 정부 지원 제도까지 꼭 확인하세요.

2 months ago | [YT] | 0

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🥚계란, 제대로 알고 드시나요?
이제는 바뀌어야 할 때입니다.
“노른자는 피해야 한다”는 말,
이제는 오래된 오해일 수 있어요.

✅ 하루 권장량
✅ 삶는 법 vs 굽는 법
✅ 계란+토마토의 놀라운 조화
✅ 정부의 계란 꾸러미 지원까지!

영양사와 전문가들이 알려주는
어르신들 맞춤 계란 사용법,
지금 영상에서 확인해 보세요.

2 months ago | [YT] | 0